無糖果実とは何ですか？
砂糖を含まない果実は実際には砂糖がなくても、糖分の少ない果物（低糖果物とも呼ばれます）は果物が甘いため完全に砂糖が含まれていませんが内容は異なります。ただ既に。
また、レモン、パパイヤおよび他のフルーツと呼ばれる果糖は、無糖の代表的なものである。糖尿病患者のための彼らほとんどの場合、果実の無糖のフルーツ低糖度を指します。糖尿病患者のためのより多くの果物や食べ物をシュガーレス糖尿病は特別なグループであり、食物摂取の厳しい要件を満たしており、高い糖度の果物にはさらに落胆しますが、一部の果実は低糖分のためにダーリンになっています。
低糖の果物は何ですか？
果物の糖度レモン、キュウリ、スイカ、オレンジ、グレープフルーツ、桃、スモモ、アンズ、ビワ、パイナップル、イチゴ、サクランボ、キュウリ、トマトなどの果実の各タイプを含むフルーツの10グラム未満、100グラム当たり100グラムはエネルギーの20〜40キロカロリーを提供することができます。これに対し、レーズン、竜眼、柿、バナナ、バナナには、新鮮な日付はすべて高砂糖果実で、日々の消費量は100グラムを超えないようにしてください。
無糖果物とは何ですか？
1、グアバ
熱帯アメリカが原産の果物の木、有名な亜熱帯果物の品種の一つが黄緑色の薄い果実の光、緑色の香りとおいしいグアバの皮を、成熟され、厚い肉、甘いとを含む明確な、あまり心の小さな種子、栄養豊富な果物を、冷却高ビタミンA、C、繊維、リン、カリウム、カルシウム、マグネシウムおよび他の微量元素、追加の果実はまた、タンパク質および脂質に富んでいる。老化に食べる、身体から毒素、代謝を促進し、生理機能を調節する、食べますあなたの健康を守るために、それは糖尿病患者のための最良の果物です。
2、パパイヤ
パパイヤは、評判「王を獲得するためにすべてのもの」として知られている最も豊富な果実は栄養素が含まれており、パパイヤ酵素、レンネット、カロチンが豊富で、かつ17以上のアミノ酸の種類や栄養素の様々なが含まれている、と高血圧、腎炎、便秘の予防の有効性、およびは、皮膚の新陳代謝を促進することができ、毛穴や老化に皮脂の蓄積を溶解を助ける消化、硬化胃の病気を助け、新陳代謝を促進し、アンチエイジング、人体に影響することはパパイヤ酵素が含まれています皮膚、皮膚が明るく新鮮に見える。これは、血中脂質及びヤーコンの他の効果を低下させる、肝臓JiangMei、抗炎症抗菌性の一種である奇数軸受部品に含まれています。
3、ヤーコン
雲南省、天然緑色で製造、アミノ酸、ビタミン、タンパク質、カルシウム、亜鉛、マグネシウム及び他の必須の微量元素のヤーコンのFOS含量に富む、明確なくっきりと爽やか肉結晶、低カロリーで。すべての植物、FOSと高いアルコール、最高のは、炭水化物の体内に吸収されない水溶性食物繊維が豊富であるので、糖尿病患者やダイエットが食べるだけでなく、消化を改善し、消化を促進することが適当です、下剤、また、胃腸機能を保護し、改善するコンディショニング血液、明確な高コレステロール、血糖を低下させる、脂質、血圧、糖尿病およびコレステロールを効果的に抑制します。
4、グレープフルーツ
肥満と高い血糖につながるだけでなく、血糖低下作用を持っていないだけでなく、グレープフルーツを食べて、適切な通常の生活の中でグレープフルーツ。中国医学、中国では冷たい、甘味、酸味、より低いガス痰を食べることが適切で、健康そのグレープフルーツを指摘しました様々な原因の痛みによって引き起こされる浮腫に加えて、胃の消化の役割は、喉の炎症などの症状は非常に良い治療効果を有する。グレープフルーツを食べるために多くの方法があり、加えて消費を指示するために、あなたがグレープフルーツジュースもできますジュースを飲みます。
5、サクランボ
減量の方法は、通常の生活の中で肥満の人のように恐れては、他の高桜フルーツの砂糖を置き換えるために使用することができ、同じ低糖桜の果物に属している。中国では、中国医学は非常に明確チートニック、発汗と暖かい甘いチェリーは、削除することを指摘しましたTouzhen胃の障害などの症状に加えて、風、解毒と栄養肌の美しさと他の効果は、また、良好な治療及びコンディショニング効果を持っている、特に女性は、通常より多くのサクランボを食べる必要があり、健康と美しさは2ないとして記述することができます間違っています。
6、アップル
クールな甘い砂糖果物はどのような品種は関係なく、AppleはAppleはフルーツの日常生活の中で非常に一般的でなく、すべての人に非常に精通していると言うことができますが、知らない多くの人々が実際にアップルの一種ではありませんそれはまた、非常に効果的なを持っているため、アップルは、適切な消費の後に明らか富栄新チー、盛ジン咳、胃と脾臓、Chufan、暑い天候の影響、特により頻繁に酔って人々のいくつかは、より多くのリンゴを食べる必要がありますありのままの効果。
7、梨
TCMは、非常に重要な流体、肺、熱、寒心、痰、病原性の火災で、唯一の熱、咳、解毒のように。そして、砂糖梨は非常に少ない含まれる、弱酸性、甘い冷たい梨を指摘しましたそう、通常の生活の中で、肥満や糖尿病のいくつかの恐怖は食べるように他の果物に置き換えることができます。
