وقتی می تکان پاهای خود را هر روز شما می توانید پاهای خود را لاغر?
پرتاب پاها هر روز کمی به پاهای لاغر کند اما اغلب پرتاب پاها بسیاری از مزایای برای بدن است. پا دادن جنبش هنوز از محدود محل برگزاری و تجهیزات آسان به کار، در هر زمان، هر نقطه می توان به عمل.
دست به کمک دیوار یا درخت کمک اول جلو گوساله که پا رو به جلو، شیب به سمت بالا تا، و سپس لرزش گوساله، قبل و بعد از هر پرتاب بار 80 اندام ضعیف و بی حسی و گرفتگی عضلات ساق پا و غیره جلوگیری می توانید.
شما می توانید پاهای خود را بلند رشد?
تکان دادن پاها می تواند تنها نگه داشتن پاهای خود را از ضخیم تر شدن. آن کمک به رشد قد بلند.
اول، فلسفه خوردن دروغ در تعادل تغذیه, تغذیه مناسب بسیار آسان است, دشوار است به اطمینان حاصل شود که عناصر مهم جامعه می تواند دستیابی به بهترین تنظیمات که برای کمک به تامین قد بلند جذب.
دوم، کیسه شیر خالص هر روز به پر کردن نیازهای رشد بدن از کلسیم به حمام افتاب گرفتن در نور خورشید به یاد داشته باشید، کلسیم به راحتی جذب می. خواب سوم، کافی تضمین مهم ارتفاع بلند هم زمان اصلی بالا طولانی بین 11 و دو نقطه، اگر این زمان از دست رفته است، بدن تا به دست شانس طولانی خواهد شد.
همچنین مه جادویی سال تا به درک طولانی و زمان به وجود دارد با کمتر.
چهارم، ورزش است بخش خصوص انتقادی از روش بلند و بالا مانند برخی جستن و کشش بسیار مناسب برای قد بلند هستند.
پنجم، با اثر برتر استفاده بهتر, ورزش روزانه پس از استفاده از ماساژ پا فشاري به ترویج جذب، که آنها بیشتر به حرکت رعایت گردیده اند که حرکت روزانه خود را می توانید به تبدیل انرژی بالا بلند پایبند به ارتفاع بلند.
سود از پاهای خود را تکان دادن چیست؟
با افزایش سن کلسیم عضله و استخوان ظاهر می شود به درجات مختلف فیزیولوژیکی ریزش بنابراین دقت و سرعت بالا قطع عضو، و کاهش فعالیت های اندام را در سالمندان کاهش قابلیت ارتجاعی عروق به تدریج، تضعیف می شود. و لرزش پا روش تناسب اندام می تواند نه تنها shutong کانالهای انرژی، تاخیر، بلکه همچنین در پیشگیری و درمان پریودنتیت شانه، آتروفی عضلانی اندام پایین تر، ضعف یا درد، اسپاسم و غيره پیری اثر قابل توجهی دارد.
اگر رعایت سالمندان در ورزش های مناسب به خصوص اندام تحتانی برای آموزش هدفمند می تواند آهسته از دست دادن کلسیم استخوان و بافت عضلانی، تاخیر پیری پاها.
برای ضعف اعصاب، سردرد، بی خوابی، برونشیت مزمن، آمفیزم، سل، شانه بيماران مبتلا به پريودنتيت، آتروفی عضلات اندام تحتانی، ضعف، بیماری های مزمن سیستم گوارشی و غیره خاص اثر درمانی کمکی است. پرتاب پاها می تواند رشد قد بلند است که از دست دادن وزن?
