다리 두께가 다른 이유는 무엇입니까?
다리 두께가 다른 이유는 걷는 자세 나 질병이 잘못되었거나 선천적 인 원인 때문일 수 있습니다.
1, 일반적인 걷기 또는 다른 다리 때문에 또는하지의 생리 학적 원인이 동일하지 않습니다.
2, 오래된 대퇴골 뼈, 대퇴 경부 골절이 아닌 치유, 편평한 엉덩이, 엉덩이 골관절염과 아 탈구 및 기타 병리학 적 이중 다리가 결합되어 있기 때문에 2는 두껍지 않습니다.
3, 얼랭 다리 자세의 장기 유지 보수는 musculoskeletal 시스템이 더 큰 하중을 부담 측면의 짧은 쪽 변형하게 상체 또는 골반의 고통을 동반하게됩니다.
4, 일반적으로 두 다리의 상황은 동일하지 않으므로 압력이 너무 높으면 국부 다리의 근육이 너무 발달하여 몸 양쪽의 다리 두께가 쉽게 발생합니다. 같은.
다리 두께의 차이는 무엇입니까?
1, 비대칭 스쿼트
이 쪼그리고 앉는 운동은 엉덩이의 균형을 잡고 개선하는 데 매우 도움이됩니다. 예를 들어 스트레스를 많이받는 다리를 상자, 바벨 또는 페달에서 밟을 수있는 것처럼 습관의 한쪽 다리를 다른 쪽 다리보다 높게 두십시오. 이 자리에 깊이 들어가 다른 필수 요소는 손의 손과 같습니다.
2, 불가리아 다리
돌아 가기 의자, 의자에 확장 다시 다리에 통상적 인 힘 앞에 서. 당신이 불편하면, 당신은 또한 의자에 베개를 넣을 수 있습니다, 베개에 그의 발은. 그런 다음 제어가 무릎을 꿇고, 척추를 똑바로 세우십시오. 일어 서면, 다리에주의를 기울이십시오.
3, 한쪽 다리가 거꾸로되어있다.
침대에 누워, 당신은 정기적으로 다음 발목, 발과 낮은 다리 수직 한 다음 5 초 동안 유지 구부, 5 초, 호흡기 흡입 Bengzhi 발목 다음, 바닥에 다리 (90)와 수직을 잡고 힘을 들지 마십시오. 각을 작업 세트. 다리, 발목, 활동 시간이 아니라 수 있습니다 혈액 순환, 다리 근육을 스트레칭 할 수있는 낮은 다리의 두께를 변화의 문제를 해결하기 위해, 신체의 신진 대사를 강화 20 회 반복.
4, 마사지
조깅하는 동안 두꺼운 다리를 마사지하거나 두꺼운면에 플라스틱 랩을 감싸고 조깅을하면 야간에 잠자기 전에 약 반 개월 정도 지나면 두드러진 효과가 나타납니다. 두 다리의 균형 운동에주의하십시오.
5, 외과 충전
하나는자가 지방의 교정이고 다른 하나는 히알루 론산 충전 교정입니다. 두 가지 교정 방법은 동일한 원리가 있습니다. 필러로 채워져 다리에 채워져 원래 다리가 얇거나 오목하게 만들어지고 매끈하고 강하게됩니다. 그리고 필러의 양을 조절하여 다리를 일관되게 보이게 채우기 영역을 조정하십시오.
