Was ist der Grund, warum die Beinstärke unterschiedlich ist?
Der Grund, warum die Beinstärke unterschiedlich ist, ist auf die falsche Gehhaltung oder Krankheit zurückzuführen oder kann auf angeborene Ursachen zurückzuführen sein.
1, wegen des üblichen Gehens oder der unterschiedlichen Beine oder der physiologischen Ursachen der unteren Gliedmaßen sind nicht gleich.
2, weil der alte Schenkelhalsknochen, nicht heilende Schenkelhalsfraktur, flache Hüfte, Hüftarthrose in Kombination mit Subluxation und andere pathologische doppelte untere Gliedmaßen nicht dick sind.
3, langfristige Aufrechterhaltung der Erlang-Beinhaltung wird dazu führen, dass sich der Bewegungsapparat verformt, die kürzere Seite der Seite eine größere Belastung trägt, begleitet die Schmerzen des Oberkörpers oder des Beckens.
In der Regel ist die Situation der beiden Beine nicht gleich. Wenn also zu viel Druck ausgeübt wird, werden die Muskeln Ihres lokalen Beins zu stark entwickelt. Daher ist es einfach, die Dicke der Beine auf beiden Körperseiten zu verursachen. Das gleiche
Was ist der Unterschied in der Beinstärke?
1, asymmetrischer Squat
Diese Kniebeugenübung ist sehr hilfreich beim Ausgleichen und Verbessern der Dicke der Hüften: Wenn ein Bein der Gewohnheit höher ist als das andere Bein, können die oft beanspruchten Beine auf eine Box, eine Hantel oder ein Pedal getreten werden. In dieser Position sind die anderen wesentlichen Elemente die gleichen wie die Hände der Hände.
2, bulgarische Beine
Zurück zum Stuhl, vorne stehend, die gewohnten Beine an den Rücken kleben und auf den Stuhl legen: Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie ein Kissen auf den Stuhl legen, die Füße auf das Kissen legen und dann kontrollieren Knien, halten Sie die Wirbelsäule aufrecht, achten Sie beim Aufstehen auf das Bein auf dem Boden.
3, ein Bein verkehrt herum
Liegen Sie auf dem Bett, heben Sie Ihre Beine an, die nicht oft kraftvoll sind, um 90 Grad aufrechtzuerhalten, und der Boden ist senkrecht, folgen Sie den Atmungsknöcheln und atmen Sie 5 Sekunden lang ein. Die Gruppenaktion wird 20 Mal wiederholt, wodurch nicht nur die Durchblutung der Beine geschmeidig wird, sondern auch die Beinmuskulatur gestreckt wird, wenn die Knöchel aktiv sind, der Stoffwechsel des Körpers gestärkt wird und das Problem der unterschiedlichen Wadenstärke gelöst wird.
4 Massage
Massieren Sie Ihre dickeren Beine oder wickeln Sie die Plastikfolie beim Joggen auf die dicke Seite und joggen Sie dann, so dass sie normalerweise innerhalb eines halben Monats spürbar wirkt, bevor Sie nachts ins Bett gehen. Achten Sie auf die Gleichgewichtsübung der beiden Beine.
5, chirurgische Füllung
Eine ist die Korrektur von Eigenfett und die andere ist die Korrektur der Hyaluronsäure-Füllung. Die beiden Korrekturmethoden haben dasselbe Prinzip: Sie werden mit dem Füllstoff gefüllt und in das Bein gefüllt, um das ursprüngliche Bein dünn oder konkav zu machen, und werden glatt und stark. Stellen Sie den Füllbereich so ein, dass die Beine gleichmäßig aussehen, indem Sie die Füllmenge kontrollieren.
