ما السبب في ان سمك الساق مختلف ؟
السبب في سمك الساق ليس هو نفسه بسبب موقف المشي غير صحيحه المعتادة أو المرض الناجم ، فانه قد يكون أيضا سبب الأسباب الخلقية.
1 ، نظرا لسيقان المشي المعتادة مختلفه أو الأسباب الفطرية الناجمة عن الأطراف السفلية الفسيولوجية المزدوجة لا تنتظر سميكه.
2, لان مثل عظم الرقبة الفخذ القديمة, كسر الرقبة الفخذ لا تلتئم, شقه الورك, هشاشة العظام الورك جنبا إلى جانب مع شبه التفكك وغيرها من الامراض الناجمة عن الأطراف السفلية المرضية المزدوجة ليست سميكه.
3 ، والصيانة علي المدى الطويل من الموقف الساقين سوف يسبب تشوه الجهاز العضلي الهيكلي ، وطول الجانب لتحمل حموله أكبر ، وسوف يرافقه الجسم العلوي أو الم في الحوض.
4 ، وعاده ما تكون الحالتين الإجهاد الساقين ليست هي نفسها ، لذلك إذا كان الكثير من الضغط ، فانه سيؤدي بهم عضلات الساق المحلية المتقدمة جدا ، لذلك فمن السهل ان يسبب الجانبين الخاصة بهم من سمك الساق ليست هي نفسها.
ماذا لو كان سمك الساق مختلفا ؟
1 ، القرفصاء غير المتناظر هذا التمرين القرفصاء مفيد لتحقيق التوازن وتحسين سماكه الساقين الأرداف. تركت العادة من واحده ساق [هيغر] من الأخرى ساق, مثلا, يستطيع تركت القوه غالبا من الساق علي صندوق, [بربل] قرص أو دواسة.
القرفصاء في هذا الموقف ، والضروريات الأخرى هي نفس القرفصاء مع الأيدي العارية.
2, الساق البلغارية القرفصاء العودة إلى الكرسي ، والوقوف في الجبهة ، وتمتد الساقين التي تستخدم للسلطة إلى الوراء ووضعها علي الكرسي. إذا كنت لا تشعر بشكل جيد ، يمكنك أيضا وضع وساده علي كرسيك ووضع قدميك علي وسادتك.
ثم هناك القرفصاء تسيطر عليها ، والحفاظ علي العمود الفقري دائما تستقيم ، وعند الوقوف ، والتفات إلى الساق علي الأرض.
3 ، واحده أرجل راسا علي عقب الاستلقاء علي السرير ، ورفع الساقين التي لا غالبا ما السلطة للحفاظ علي 90 درجه عموديا علي الجزء السفلي ، يستنشق وتصويب مع الكاحل التنفس الخاص بك ، وعقد لمده 5 ثوان ، ثم ثني الكاحلين ، وباطن والعجول عمودي ، وعقد لهم لمده 5 ثوان أخرى. كرر كل مجموعه من الإجراءات 20 مره.
هذا لا يجعل فقط الدورة الدموية من الساقين علي نحو سلس ، ولكن أيضا يمكن ان تمتد إلى عضلات الساق عند تحريك الكاحل ، وتعزيز الأيض الجسم ، وحل مشكله سمك العجل مختلفه.
4, تدليك
التدليك في الساقين سمكا الخاصة بك ، أو التفاف فيلم التشبث علي الجانب سميكه اثناء تشغيل ، ومن ثم هرول ، بحيث الوقت العام في حوالي نصف شهر سيكون لها تاثير واضح ، في الليل قبل الذهاب إلى الفراش ينبغي أيضا ان تولي اهتماما للقيام التوازن بين الساقين من التمرين.
5 ، والجراحية ملء واحد هو ان تم تصحيح الدهون الذاتية ، واحد هو حمض الهيالورونيك تصحيح التعبئة.
مبدا اثنين من الأساليب التصحيحية هو نفسه ، هي استخدام الحشو ، وشغل في الساقين ، بحيث الساق الأصلي هو ارق أو الغارقة مكان ، وتصبح يانع وقويه ، والسيطرة علي عدد من الحشو ، وضبط موقع ملء ، بحيث مظهر الساقين تصبح متسقة. ماذا علي ان افعل إذا لم تكن ساقاي بنفس السماكة ؟
