Peut-natto perdre du poids? Natto a un certain effet sur la perte de poids.
Natto bien que le goût est plus particulière, mais parce qu'il y a un certain effet de perte de poids tout par l'amour de beaucoup de gens, natto est fait à partir de la fermentation de soja, et les fèves de soja elles-mêmes ont un certain effet de perte de poids. L'hormone muqueuse dans natto a un bon effet de perte de poids. Le mucus est composé du polypeptide de glutamate avec la structure spéciale, il a un rôle semblable à la fibre diététique, dans l'intestin humain n'est pas absorbé, le taux d'absorption d'eau est plus élevé que la fibre alimentaire, avec l'expansion des fibres alimentaires, de sorte que le corps humain pour obtenir un sentiment de plénitude, de réduire l'absorption du corps de la graisse, en outre, natto vitamine B2 corps de soutien de la combustion des graisses,
EmPêchez l'accumulation de graisse dans le corps pour atteindre l'effet de perte de poids. Natto est un aliment très commun, natto est le soja par la fermentation des bactéries natto, ressemble beaucoup à la sauce de soja, l'odeur un peu malodorante. Mais natto est bon pour la santé, non seulement peut rendre les gens vivent une longue vie, mais aussi une très bonne perte de poids sacrements. Natto est riche en cellulose, en plus, natto bactéries dans l'intestin peut être maintenu pendant environ une semaine, peut protéger la santé gastro-intestinale, aider le corps à absorber plus de nutriments, en plus de natto peut également prévenir et traiter la constipation, couplé avec natto kinase peut accélérer la combustion des graisses et la décomposition, avec une perte de poids très bon effet amincissant,
Et la chose la plus importante est de ne pas rebondir.
Perte de poids natto comment manger
Repas natto avec double effet amincissant
Ajoutez la sauce de soja légère (sauce de soja de sushi) à 50 grammes de natto, et soyez sûr d'ajouter quelques épices, telles que les piments et les currys, non seulement la saveur unique, mais également doubler l'effet de l'amincissement.
Farine de haricots pour rendre la peau plus saine et plus brillante
Manger 50 grammes de natto avec des cornichons Chili peut promouvoir la fonction gastro-intestinale normale, non seulement peut mincir, mais aussi aider à la désintoxication du corps, de sorte que la peau est plus saine et plus brillante.
Detox Shunqi natto repas
Mélanger 50 grammes de natto avec de la boue de radis blancs à manger, Detox Shunqi, mais aussi augmenter le sentiment de satiété, de sorte que le total des calories de l'alimentation réduite, pour aider à maigrir.
Natto Toast Lola brille souvent sa propre beauté et de la nourriture sur ins, et vous pouvez apprendre de l'ins que Lola est dans une grande forme, et elle a toujours maintenu une posture parfaite. Lola était très concentrée sur l'alimentation et la vie quand elle aplatie. Lola a récemment eu son propre petit déjeuner sur IG, et qui a été natto Toast.
Frire le natto sur le dessus du Toast et le cuire dans un four pour manger du corps délicieux et mince.
Na bean bag cuisine L'amour de moutons Yoshida de natto est plus bien connu, l'an dernier, les moutons Yoshida a été choisi comme «2015 na Bean Queen». Au cours de la visite Yoshida moutons a également dit qu'il aime manger natto, une journée de dîner choisira natto, elle a également plaisanté que l'avenir de leur mariage doit aussi comme natto.
Yoshida moutons natto la recette de perte de poids qui est plat de sac de haricots na, le poulet déchiquetés et gingembre ensemble sauté, il est préférable d'ajouter natto avec de la laitue roll up peut manger, commode et peut perdre du poids.
Perte de poids natto, qui ne peut pas manger?
1, patients souffrant d'une maladie rénale Parce que natto contient un grand nombre d'acides aminés, donc après que nous prenons natto va augmenter le fardeau des reins, s'il s'agit d'une maladie du rein des patients à prendre, il fera la fonction rénale ne fonctionne pas correctement, rendra l'état du patient de plus en plus grave, il est donc recommandé que ceux qui souffrent de Reinis, l'insuffisance rénale et d'autres maladies rénales ne mangent pas natto,
Afin de ne pas affecter la récupération physique.
2, patients avec des problèmes d'estomac graves Il peut y avoir beaucoup d'amis savent que si souffrant de problèmes d'estomac graves, il n'est pas adapté à l'apport de purine, parce que la purine va accélérer la sécrétion de jus gastrique, mènera à des conditions de plus en plus graves, et natto est riche en purine, et natto contient également des fibres alimentaires qui causeront des dommages mécaniques à la muqueuse gastrique, ce qui conduira à des conditions plus graves, de sorte,
En général, il est recommandé que les patients atteints de gastrite ou d'ulcère gastrique gastro-intestinal ne mangent pas de natto, afin de ne pas affecter le traitement, retarder la récupération du corps.
3, patients avec la pancréatite aiguë De notre côté, il ya beaucoup de patients atteints de pancréatite aiguë maladie, peut-être beaucoup d'amis savent que le début de cette maladie, n'est pas capable de manger n'importe quel aliment contenant du jus gastrique stimulant et la fonction de fluide pancréatique, et natto contient des ingrédients qui stimuleront la sécrétion de jus gastrique rapide, il n'est donc pas recommandé que les patients atteints de pancréatite aiguë maladie mangent natto,
Les amis des patients devraient prêter plus d'attention à OH.
4, patients souffrant de la maladie de goutte Grâce à l'introduction ci-dessus, nous savons que natto contient purine qui permettra à la sécrétion de jus gastrique pour accélérer, et la purine est également la cause principale des patients de goutte, si le métabolisme de la dysfonction des purines humaines, développera la goutte une telle condition, par conséquent, ne recommande pas que les patients souffrant de la maladie de goutte à prendre natto,
C'est aussi pour éviter l'état de la goutte des patients en raison de la détérioration de natto, nous devrions coopérer bien Oh.
5. patients souffrant de plaies non cicatrisées Si nous n'avons pas de blessures physiques et ne guérissons pas, nous devons nous rappeler de ne pas manger natto, parce que natto contient une variété d'éléments enzymatiques, cet élément de la kinase de la capacité de condensation anti-sang est très forte, pour retarder la récupération des plaies, en particulier ceux qui viennent de la chirurgie, si la plaie n'est pas restaurée dans le cas de prendre natto,
Peut causer des saignements de la plaie, a un grand impact sur la récupération du corps, nous devons prêter attention à elle. Pouvez-vous encore perdre du poids en mangeant natto? Comment dois-je le manger?
