Tenha em mente 5 dicas de realce do peito
1, escolha a roupa de baixo direita
Escolha de roupas íntimas para o peito é crítica, vida normal deve vestir o sutiã certo, roupa interior, se o peito é muito pequeno vai afetar a circulação sanguínea e desenvolvimento, e se a roupa interior é muito grande para segurar o peito vai causar flacidez da mama situação em segundo lugar materiais cueca também é crítica, certifique-se de escolher viver pode estar apoiando a cueca no peito, enquanto respirabilidade e absorção de suor deve ser bom, de modo a não danificar a pele do peito. além de dormir à noite, quando é preciso tirar a roupa interior, a um relaxamento do peito Tempo.
2, coma mais comida de peito
Alimento para o desenvolvimento do peito pode fornecer nutrientes suficientes e alimentos de mama ricos em vitamina E ajuda para estimular a secreção de hormônios femininos, então você pode comer um pouco teor de gordura é relativamente alta em alimentos como várias porcas e similares durante o peito, a outra Também é muito importante enriquecer a proteína, porque a mama é composta principalmente de gordura e proteína.Eu quero comer leite, ovos, peixe e outros alimentos ricos em proteínas.
3, massagem na mama
ajuda massagem para estimular a circulação de sangue no peito, e estimular a secreção de hormônios femininos fazer os peitos obter mais nutrição e ajudar o desenvolvimento da mama a maioria dos rumores na Internet secundárias de mama massagem massagem da mama é o chuveiro, na banheira pode ser usado Peng diária Rubor no peito uma vez para promover o desenvolvimento da mama, é melhor usar água morna ao lavar o peito.
4, aprimoramento do peito de esportes
Exercício de peito, exercícios de respiração profunda e natação são todos exercícios de aumento de mama bom.O exercício pode exercitar os músculos do peito.Após os músculos do peito são desenvolvidos, parece mais gordo e hetero, para que você possa fazer mais em seu tempo livre. Esportes.
5, trabalho regular e descanso
Agora, muitas pessoas são utilizados para ficar acordado até tarde, mas muitas vezes fica acordado até tarde provavelmente levar a seios pequenos, o sono adequado proporcionará tempo suficiente para descansar para o peito, forneceu uma garantia para o desenvolvimento do peito, então eu quero mama seria melhor para aderir às 11:00 todos os dias antes de dormir.
