Denken Sie an 5 Brustvergrößerung Tipps
1, wählen Sie die richtige Unterwäsche Die Wahl der Unterwäsche für die Brust ist sehr kritisch, in der Regel im Leben muss den richtigen BH tragen, wenn die Unterwäsche zu klein ist, wirkt sich auf die Brust Durchblutung und Entwicklung, und wenn die Unterwäsche zu groß kann nicht halten die Brust und kann die Brust Droop verursachen. Das nächste Unterwäsche-Material ist auch sehr Schlüssel, muss wählen kann die Brust Unterwäsche, zur gleichen Zeit atmungsaktiv und wickelbar auch besser, damit die Brust Haut nicht beschädigen.
Neben dem Schlaf in der Nacht muss die Unterwäsche abheben, geben der Brust eine entspannte Zeit.
2, Essen Sie mehr Brust Futter Lebensmittel können eine angemessene Ernährung für die Entwicklung der Brust bieten, und Brust Futter ist reich an Vitamin E, um die Sekretion von Östrogen zu stimulieren, und dann kann die Brust einen Teil des hohen Fettgehalts von Lebensmitteln wie eine Vielzahl von Nüssen zu essen, und auch wollen, um das Protein zu bereichern, ist sehr wichtig,
Da die Brust vor allem Fett-und Proteinzusammensetzung ist, sollte man an Milch, Eier, Fisch und andere eiweißreiche Lebensmittel denken, die regelmäßig gegessen werden sollten.
3, Brustmassage Massage hilft, die Durchblutung der Brust zu stimulieren, und stimuliert die Sekretion von Östrogen, damit die Brust mehr Nahrung zu erhalten, helfen, die Brust zwei Mal zu entwickeln.
Die beliebteste Online-Brustmassage ist die Dusche Brustmassage, im Bad jeden Tag kann mit einem Puff Kopf gewaschen werden, um die Entwicklung der Brust zu fördern, die beste Verwendung von warmem Wasser beim Waschen der Brust.
4, Sport Brust
Brustvergrößerung Übung, Tiefe Atemübungen und Schwimmen ist sehr gute Brust Bewegung, Bewegung kann die Muskeln der Brust trainieren, die Brustmuskulatur wird plump und aufrecht aussehen, so in der freien Zeit kann mehr tun, um für die Brust Bewegung zu tun.
5, reguläre Routinen
Jetzt sind viele Menschen daran gewöhnt, zu spät zu bleiben, aber oft zu spät zu bleiben, ist wahrscheinlich, dass die Brust kleiner wird, ausreichend Schlaf wird genug Ruhezeit für die Brust, für die Entwicklung der Brust, um eine Garantie zu bieten, so wollen Sie Brust, ist es am besten, um den Tag vor 11 Uhr Schlaf zu halten. Das muss man tun, wenn man Brust will.
