این اصل که چه شیر مادر
از آنجا که شیر حاوی فیتواستروژن، این هورمون قادر به تحریک ترشح هورمون است، به طوری که به ترویج و توسعه از قفسه سینه دوباره، اما اثر شیر مادر محدود است.
محتوای پروتئین سویا نه تنها غنی، اما همچنین دارای استروژن گیاهی منحصر به فرد، هورمون می تواند ترشح هورمون ترویج، به طوری که توسعه کامل تر پستان، پستان بزرگ تر و درست تر در هدف برای رسیدن به، دسته کلی تر از سویا، بهترین برای محتوای تغذیه از شیر است. شیر مادر محفوظ زیرا قادر است تا شیر حاوی غیر از ویتامین E است، همچنین حاوی ایزوفلاون سویا، با تعداد زیادی از استروژن، می تواند نقش در ترویج توسعه ترشح هورمون زنانه بازی، کمک به پستان .
آیا شیر سویا سیاه و سفید و یا زرد، تمام پستان پس از زایمان می تواند نقش تسهیل بازی کند. دلیل این است که پروتئین، لسیتین و دیگر مواد مهم دانه های غنی می باشد. لوبیا ی سیاه یک پروتئین بالا، کم کالری، پروتئین عنوان بالا به عنوان 36 ٪ -40٪. شیر سویا نیز غنی از پروتئین، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، ویتامین های گروه B و سایر مواد مغذی مهم است. در نتیجه اثر بر سینه، زرد و سیاه و سفید نوشیدنی شیر سویا می تواند انتخاب شود، اما پروتئین سویا از دانه پتاسیم، محتوای ویتامین کمی بالاتر است، می تواند در پاکسازی آتش، آب، ضد اکسیداسیون، و غیره بازی کند، مادران پس از زایمان به طور کلی ضعیف هستند، بنابراین بهتر است شیر بنوشید.
وقتی شیر سویا شیر می بخشد؟
زمان بین 6 صبح تا 7 صبح بهترین زمان برای نوشیدن شیر سویا است.
در چرخه ساعت بدن انسان پس از شب، بدن کمبود آب و مواد مغذی است، نوشیدن شیر می توانید آب مکمل بازی، نقش تغذیه ارائه و نوشیدن شیر نیز به هضم و جذب مواد مغذی در بدن سودمند باشد. شایان ذکر است که چه کاری می تواند شیر مادر نوشیدنی، برخی از مادران، یک لیوان شیر در روز بنوشند نیست، اما اثر پستان، این است با توجه به استروژن موجود در شیر سویا به اندازه کافی نیست، شما نیاز به اضافه کردن مواد غذایی دیگر، اثر می تواند واضح تر است، مانند خرما، بادام زمینی wolfberry.
یک اثر خوب از شیر مادر، بنابراین اگر شما هر روز شیر می نوشند، و سپس قفسه سینه صاف که می تواند اثر پستان، نشان می دهد که شما یک لیوان شیر هر روز صبح، در طول زمان شما نتایج خوب را ببینید. اما به تنهایی آشامیدنی به شیر مادر کافی نیست، من می خواهم به توصیه برخی از ماساژ، شما می تواند با اثر روش ماساژ سینه به دست آورد، رایج ترین روش ماساژ باید حرکت قفسه سینه، دست مالش قفسه سینه و غیره، اگر شما می خواهید اگر اثر واضح تر باشد، می توانید روغن کمی قبل از ماساژ استفاده کنید.
احتیاط برای نوشیدن شیرهای شیر سویا
1، به تمام مادران صدق نمی کند. نقش اصلی شیر مادر پروتئین شیر و ایزوفلاون سویا، مادر استروژن پس از زایمان به ترشح ناکافی از موثر تر است، اگر سطح استروژن را در سطح نرمال، مصرف ایزوفلاون سویا شیر سویا، اما رقابت با استروژن خود، اثر ضد استروژن است که نه تنها دشوار برای رسیدن به هدف از پستان رخ می دهد، بسیار برای مزایای سلامت وجود دارد.
2، برای جلوگیری از نوشیدن شیر تک و باعث عدم تعادل تغذیه ای است. تکیه بر نوشیدن به شیر مادر، اثر نه تنها آشکار است، اما به راحتی به عدم تعادل تغذیه ای، مادران به خصوص پس از زایمان منجر شود، نیازمند توجه بیشتری به جذب مواد مغذی، همه در بهترین زمان برای نوشیدن شیر اضافه کردن عسل، پاپایا، ژل رویال و غیره.
3، آیا نوشیدن نیست. نوشیدن شیر، در حالی که کمک به رشد پستان پس از زایمان دوباره، اما به نوشیدن بهتر، نوشیدن بیش از حد به راحتی به عدم تعادل هورمونی سرب نیز ممکن است به چاقی منجر شود، هر روز می نوشند، صبح به نوشیدن یک لیوان شیر می تواند باشد.
4، روزه نیست باید نوشیدن شیر مادر شیر به بدن، واقعا می تواند نقش تنها پس از مصرف مقدار کافی مواد غذایی حاوی نشاسته بازی کند. اگر شیر نوشیدنی سویا ناشتا، شیر سویا به جای نشاسته به صورت گرما مصرف می شود، به طوری که نه تنها اتلاف پروتئین، بلکه بدن عدم تعادل تغذیه ای، موجب افزایش بار گوارش، دستگاه ادراری، بنابراین نوشیدن شیر بهترین انتخاب بعد از صبحانه.
5، می توان در بسیاری از پستان یکپارچه به منظور ایجاد واضح تر اثر شیر مادر استفاده می شود، مادران علاوه بر اضافه کردن دیگر شیر نوشیدنی مواد غذایی، شما همچنین می توانید دیگر راه پستان در زندگی روزمره اضافه کنید. برای مثال، در حمام با آب سرد و گرم متناوب تحریک پستان، همچنین می توانید بازی اثر پستان (برای روزهای سرد مناسب نیست، برای جلوگیری از سرد). شما همچنین می توانید پستان در صبح و شب قبل از رفتن به رختخواب همچنین می توانید پستان کمک ماساژ دهید. اما زمانی که مادر و شیر، می خواهم از داروهای دیگر اگر پستان بهترین دکتر خود را به مشورت کنید.
