ما هو مبدأ تحسين حليب الصويا؟
لأن حليب الصويا يحتوي على فيتويستروغنز ، فإن هذا الهرمون يمكن أن يحفز إفراز الهرمونات ، مما يعزز نمو الصدر مرة أخرى ، ولكن تأثير حليب الصويا محدود.
فول الصويا البروتين ليس فقط الأغنياء، ولكن لديه أيضا الاستروجين محطة فريدة من نوعها، الهرمون يمكن أن تعزز إفراز الهرمونات، بحيث تطور الثدي أكثر اكتمالا، وسرطان الثدي أكبر حجما وأكثر تستقيم في الغرض إلى تحقيقها، وفئة أعم من فول الصويا، محجوز أفضل لالمحتوى الغذائي من الحليب حليب الثدي. تمكنت من ذلك لأن الحليب يحتوي على الآخرين من فيتامين E، كما يحتوي على الايسوفلافون الصويا، مع عدد كبير من هرمون الاستروجين، يمكن أن تلعب دورا في تعزيز التنمية من إفراز الهرمون الأنثوي، مساعدة الثدي .
سواء حليب أسود أو أصفر الصويا، كل من الثدي بعد الولادة يمكن أن تلعب دورا في تسهيل وذلك لأن البروتين، ليستين وغيرها من الفاصوليا المواد الهامة غنية. الفاصوليا السوداء تحتوي على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية والمحتوى نسبة عالية من البروتين مثل 36 ٪ -40٪. حليب فول الصويا هو أيضا غنية في البروتين والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات B وغيرها من العناصر الغذائية الهامة. يمكن لجميع سيتم اختيارها وبالتالي التأثير على الثدي والأصفر والأسود شرب حليب الصويا، ولكن بروتين الصويا من فول والبوتاسيوم وفيتامين المحتوى هو أعلى قليلا، يمكن أن تلعب النار واضحة، ودور إدرار البول، المضادة للأكسدة أقوى والجسم بعد الولادة عادة ما يكون ضعيفا إلى حد ما، لذلك شرب الحليب الأسود أفضل.
متى يشرب حليب الصويا الثدي؟
الوقت بين 6 صباحا و 7 صباحا هو أفضل وقت لشرب حليب الصويا.
في دورة الساعة البيولوجية للجسم الإنسان بعد ليلة، والجسد هو نقص المياه والمواد الغذائية، وشرب الحليب يمكن أن تلعب المياه التكميلي، وقدمت دور التغذية وشرب الحليب هو أيضا مفيد لعملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية في الجسم. ومن الجدير بالذكر أن لا ما يمكن شرب حليب الثدي، فإن بعض الأمهات لا شرب كوب من الحليب كل يوم، ولكن النتيجة لسرطان الثدي، وهذا يعود إلى هرمون الاستروجين في حليب الصويا ليست كافية، تحتاج إلى إضافة أطعمة أخرى، يمكن أن يكون التأثير أكثر وضوحا، مثل التمر والفول السوداني الحضض.
يكون لها تأثير جيد من حليب الثدي، لذلك إذا كنت تشرب الحليب كل يوم، ثم الصدر المسطح الذي يمكن أن تقوم به تأثير الثدي، أقترح عليك أن شرب كوب من الحليب كل صباح، مع مرور الوقت سوف نرى نتائج جيدة، ولكن شرب وحده لحليب الأم لا يكفي، أود أن أوصي بعض التدليك، والتي يمكن تحقيقها من خلال تأثير طرق تدليك الثدي، والأسلوب الأكثر شيوعا من التدليك لديها حركة الصدر واليد فرك الصدر وهلم جرا، إذا كنت ترغب في وأثر هو نقطة أكثر وضوحا، ثم يمكنك تطبيق قليل من الزيت قبل التدليك.
ملاحظات شرب حليب الثدي
1، لا ينطبق على جميع الأمهات، والدور الرئيسي للحليب الثدي هو بروتين الحليب والصويا الايسوفلافون، أم هرمون الاستروجين بعد الولادة إلى إفراز عدم كفاية أكثر فعالية، إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين على المستويات العادية، واستهلاك الايسوفلافون الصويا حليب الصويا، ولكن سوف تحدث المنافسة مع هرمون الاستروجين الخاص، تأثير مضاد للاستروجين في أن من الصعب ليس فقط لتحقيق الغرض من الثدي، ليس هناك الكثير لالفوائد الصحية.
2، لتجنب الحليب مشروب واحد وتسبب عدم التوازن الغذائي. الاعتماد على شرب إلى حليب الثدي، والتأثير ليس فقط اضحا، ولكن يؤدي بسهولة إلى عدم توازن غذائي، خاصة الأمهات بعد الولادة، مزيدا من الاهتمام يحتاج إلى امتصاص العناصر الغذائية، وكلها في أفضل وقت لشرب الحليب إضافة العسل والبابايا وغذاء ملكات النحل وهلم جرا.
3، لا تشرب على شرب الحليب، مع المساهمة في نمو الثدي بعد الولادة مرة أخرى، ولكن ليس للشرب على نحو أفضل، وشرب يؤدي بسهولة جدا لعدم التوازن الهرموني قد يؤدي أيضا إلى السمنة، لا تشرب كل يوم، في الصباح لشرب كوب حليب الصويا يمكن أن يكون.
4، والصوم لا ينبغي أن شرب حليب الثدي. الحليب في الجسم، ويمكن حقا أن تلعب دورا إلا بعد كمية كافية من الأطعمة النشوية. إذا كان الصوم شرب الحليب وفول الصويا وسوف يستهلك حليب الصويا بدلا من النشا في شكل حرارة، بحيث ليس فقط مضيعة للبروتين، ولكن أيضا تجعل الجسم اختلال التوازن الغذائي ، مما يزيد من عبء الهضم والجهاز البولي ، لذلك من الأفضل شرب حليب الصويا قبل الإفطار.
5، ويمكن استخدامها في العديد من الطرق الثدي متكاملة من أجل جعل أكثر وضوحا تأثير حليب الأم، الأمهات، بالإضافة إلى إضافة شرب الحليب غيرها من المواد الغذائية، يمكنك أيضا إضافة طريقة الثدي الآخر في الحياة اليومية. على سبيل المثال، في الحمام بالماء الساخن والبارد تحفيز بالتناوب الثدي، ويمكن أيضا أن تلعب تأثير الثدي (غير مناسب للأيام الباردة، لتجنب البرد). يمكنك أيضا تدليك الثدي في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش يمكن أن يساعد أيضا الثدي. ولكن عندما أمي والحليب، وأود أن أغتنم أدوية أخرى إذا الثدي من الأفضل استشارة الطبيب أولاً.
