Um corcunda pode causar uma caída no peito?
A cifose é uma postura muito propensa a flacidez no peito, especialmente meninas adolescentes por causa do aparecimento de desenvolvimento da mama pode aparecer como um hábito de cifose torácica, este hábito postura é mais difícil de corrigir, ao longo do tempo levará a flacidez no peito. Olhando para o corpo do computador é sempre inconscientemente para a frente, o peito será firmemente ligado à mesa, gradualmente espremido para os lados, resultando em deformação e flacidez.
O trabalho da mesa é o mais provável conduzir à cifose e à flexão do ombro, esta postura fará o peito flácida e impotente, e sem a força da sustentação, os peitos naturalmente não podem resistir a gravidade! É fácil manter uma postura por um longo tempo em uma posição sentada por um longo tempo. Isso permite que o músculo para ' lembrar ' esta postura, a coluna também é puxado para fora do lado do S-shaped, resultando em ombros altos e baixos, os seios naturalmente têm alta e baixa, visualmente causando a inclinação do peito de um lado. Os músculos podem ser afrouxados pelo movimento. A postura da "árvore" na prática da ioga é muito útil. UMA massagem profissional está igualmente disponível, que igualmente tem um efeito ideal em afrouxar os músculos.
Naturalmente, a melhor maneira de eliminar o prolapso do peito da fonte é sentar-se e estar ereto no contrapeso.
Cuidado com as quatro posturas erradas que causam prolapso de tórax 1, squeeze: algumas mulheres trabalham na frente de suas mesas, o que pode ser mais grave, porque os seios são muitas vezes espremido pelas bordas da mesa. Porque inclinando-se sobre a mesa ou ajoelhado sobre a mesa, os seios estão localizados no fulcro extrudado.
Estudos têm demonstrado que, se os seios são espremido por quase 1,5 horas por uma mesa dura e dura, ele interfere com o metabolismo normal dentro dos seios e pode causar efeitos adversos por um longo tempo. 2, sono: se você dorme ocasionalmente, mas quando você dorme por muito tempo, o tecido do peito das mulheres será espremido demasiado, conduzindo ao envelhecimento prematuro do peito, prolapso do peito, deformação do peito, circulação de sangue do peito é pobre. Se tiver sido produzido, então o remédio é dormir em uma posição supina ou um pequeno travesseiro na parte de trás.
Deve dormir o mais pouco possível, tomar postura supina para a inclinação direita, caso contrário, ele vai severamente pressionar o peito, levando a flacidez e flacidez seios. 3, na altura do caso: quando as mulheres na mesa, se negligenciarem a saúde do peito, muitos povos terão o inchamento e o tingling do peito, a creatina traseira da caixa e outros sintomas indescritível, tais como o incómodo do axilas, estes sintomas são aumentados, a saúde fêmea do peito é muito prejudicial, assim que deve ser prevenção oportuna. Se uma mulher do escritório quer trabalhar em uma mesa ou usar um computador, a postura correta deve ser um corpo superior básico reto e a caixa 10 centímetros da tabela.
Isso ajuda a aliviar a fadiga torácica, para proteger o peito de atividades fisiológicas. 4, braço: muitas mulheres muitas vezes segurar um anel duplo em seu peito, o que aumenta a carga no peito e provoca flacidez seios.
Ele deve ser relaxado e colocado em ambos os lados da perna, muitas vezes esticada e esticada, o que ajuda a melhorar a forma do peito.
E quanto a flacidez no peito?
1, escolher o direito underwear O uso a longo prazo da sustentação insuficiente do roupa interior é causado por peitos flacidez, expansão do peito de uma das razões. Na seleção do underwear, é o melhor escolher algum do roupa interior mais largo da cinta de ombro, que ajudará a levantar os peitos flacidez, mas igualmente melhor reparar a posição da caixa.
Você pode igualmente escolher algum do roupa interior prendido, o efeito fixo é melhor.
2, massagem diária do peito Mama massagem diária para evitar prolapso de mama tem uma boa ajuda, mas também ajudar a forma do peito. Antes da massagem, você pode derramar uma pequena quantidade de óleo de massagem no peito e aplicar uniformemente antes de iniciar a massagem. Massageie os dedos de ambos os lados da mama do lado de fora para o impulso central, para ajudar a evitar a expansão do tórax, cada lado do peito empurrado 30 vezes.
Em seguida, esfregue as mãos ao redor do peito para um círculo até que o óleo de massagem é coletado.
3, exercícios do exercício Pode fazer algum para melhorar os exercícios da forma do peito, relaxa sentar-se na cadeira, braço esquerdo atrás da cabeça, o braço direito afixada à parte traseira, a tecla Right-Hand, quando a parte traseira reta, respiração normal três vezes após a troca de duas mãos para fazer outra vez, faz repetidamente 5 ~ 10 vezes. O trabalho diário deve prestar atenção à postura sentada, peito não muito perto da mesa, ou facilmente oprimido para o peito.
Além disso, antes de ir para a cama à noite, você pode fazer Sit-ups e exercícios de ampliação do peito corretamente.
4, impedem que o peito seja batido, esprema
Os seios são o lugar mais bem cuidado para as mulheres, por isso não deixá-lo entrar em perigo.
5, evitam usar a água quente para estimular o peito, para não embeber na água quente por muito tempo Se você usar a água quente para estimular o peito, ele pode levar a flacidez seios, porque a água quente pode ser quente para a superfície da pele da cutícula, de modo que a pele está ficando seca, de modo que o tecido mole do peito mais e mais relaxado. A temperatura de água no banho é aproximadamente 27 graus apropriados. Além disso, não use água direta para dois ligamentos do ombro, de modo a não perturbar o efeito de elevação no peito.
Pode ser usado para lavar o peito de baixo para cima, para permitir que o peito para fortalecer o efeito de elevação. A corcunda ainda afeta seu peito? O que posso fazer?
