Megattera può causare cedimenti del seno fare
Megattera è una molto facilmente portare a seno cascante postura, soprattutto ragazze adolescenti cominciano a sviluppare il seno come può apparire come Hanxiong abitudini megattere dopo questo abitudini di postura e più difficile da correggere il passare del tempo porterà a seno cadente.
Fissando un corpo del computer è sempre inconsciamente proteso in avanti, petto sarà saldamente incollato alla tavola, a poco a poco essere schiacciato ai lati, con conseguente deformazione e cedimenti. Desk più probabilità di condurre a schiena d'asino e la spalla di flessione, come ad una postura causare petto il rilassamento debolezza, non è un punto di forza e di sostegno, ovviamente, non poteva sopportare la forza di gravità seni me stesso!
È facile mantenere una postura a lungo in posizione seduta.Questo farà sì che i muscoli "ricordino" questa postura e tiri la spina dorsale fuori dal lato della forma a S, risultando in spalle alte e basse, il seno avrà naturalmente alte e basse, visivamente Fa piegare il lato del torace, può allentare i muscoli tesi con l'esercizio fisico, è molto utile praticare la postura "dell'albero" nella pratica dello yoga ed è anche possibile eseguire un massaggio professionale, che è anche l'ideale per rilassare i muscoli. Per evitare che il seno si assopisca dalla fonte, il modo migliore per farlo è prestare attenzione all'equilibrio eretto quando si è seduti e in piedi.
Fai attenzione a quattro posture errate che portano al petto in caduta
1, spremere: alcune donne lavorano alla scrivania, la situazione potrebbe essere più seria, perché i seni sono spesso schiacciati dal bordo del tavolo.Perché appoggiandosi sul tavolo o inginocchiati sul tavolo, i doppi seni si trovano sul punto centrale dell'estrusione. Se il seno viene schiacciato da un tavolo duro e duro per un'ora e mezza, interferisce con il normale metabolismo del seno e naturalmente causerà conseguenze negative per un lungo periodo di tempo.
2, Sonno: se dormi di tanto in tanto, non importa, ma quando dormi a lungo, il tessuto mammario della donna viene spremuto troppo, portando a un prematuro invecchiamento del seno, cedimento del seno, deformazione del seno, scarsa circolazione del sangue al seno. fuori, allora il rimedio è in posizione supina o sul retro di un piccolo cuscino per dormire. dovrebbe essere il meno possibile dormire posizione supina inclinato a destra, altrimenti seriamente comprimere il torace, provocando cedimenti e cadenti seni.
3, Nel caso: quando le donne sono alla loro scrivania, se ignorano l'assistenza sanitaria del loro seno, molte persone avranno gonfiore e formicolio al seno, cranidrore e altri sintomi indescrivibili, come il disagio ascellare. I sintomi sono aumentati, molto dannosi per la salute del seno delle donne, quindi devono essere prevenuti in tempo.Se la donna dell'ufficio vuole lavorare alla scrivania o usare un computer, la postura corretta dovrebbe essere che la parte superiore del corpo sia in linea retta, il torace è a 10 cm dal tavolo. Aiuta ad alleviare l'affaticamento del petto, per proteggere le attività fisiologiche del seno.
4: Braccio: molte donne hanno spesso un doppio anello sul petto: questa postura aumenta il carico sul torace e fa abbassare il seno, deve essere rilassato e posizionato su entrambi i lati della gamba, spesso stretching e stretching, il che aiuta a migliorare Forma del torace
Come fare il cedimento del torace
1, scegli la biancheria giusta
L'usura a lungo termine della biancheria intima con supporto insufficiente è uno dei motivi per i seni cascanti e l'espansione del seno. Quando si sceglie l'intimo, è meglio scegliere un paio di mutande con spallacci larghi, che aiutano a tirare il seno cascante, e anche Puoi fissare meglio la posizione del torace, puoi anche scegliere l'intimo con l'anello d'acciaio, l'effetto di fissaggio è migliore.
2, massaggio al seno giornaliero
Ogni giorno per massaggiare il seno hanno un buon aiuto per evitare che il seno cadente, ma anche contribuire a modellare il seno prima che il massaggio può versare una piccola quantità di olio per massaggiare il seno, distribuite in modo uniforme e poi ha cominciato a massaggiare. Dito su entrambi i lati del seno dall'esterno al massaggio push centrale aiutano prevenire la diffusione al di fuori del torace, su entrambi i lati di ciascun seno spingono 30 volte. poi, entrambe le mani intorno al seno in un massaggio circolare, olio da massaggio viene ricevuto fino all'ultimo.
3, esercizi di movimento
Puoi fare alcuni esercizi per migliorare la forma del tuo seno, rilassarti sulla sedia, mettere il braccio sinistro dietro la testa, attaccare il braccio destro alla schiena, tenere insieme le mani sinistra e destra e raddrizzare la schiena Dopo 3 o 5 volte il normale respiro, scambia nuovamente le mani. Ripeti 5 ~ 10 volte Prestare attenzione alla postura seduta durante il lavoro quotidiano.Non essere troppo vicino al tavolo, altrimenti sarà facile premere sul torace.Inoltre, prima di andare a letto la sera, puoi fare sit-up ed esercizi al torace.
4, per evitare che il seno venga colpito, spremere
Il seno è il luogo in cui la donna ha bisogno di più cure, quindi non lasciarlo cadere in pericolo.
5, evitare l'uso di acqua calda per stimolare il seno, non immergere in acqua calda per lungo tempo
Se il seno viene stimolato con acqua calda, può causare il cedimento del seno, poiché l'acqua calda può bruciare lo strato corneo sulla superficie della pelle, rendere la pelle sempre più asciutta e rendere il tessuto molle del seno sempre più lento.La temperatura dell'acqua durante il bagno è di circa 27 gradi. Inoltre, non usare acqua DC per attaccare i legamenti delle due spalle, in modo da non danneggiare l'effetto lifting sul torace.Lo sprinkler può essere utilizzato per irrigare il torace dal basso verso l'alto, il che può migliorare il torace.
