کیا سمندری غذا چھاتی سے بھری ہوئی ہو؟
سمندری غذا کی بہت سی قسمیں ہیں، لہذا یہ عام نہیں کیا جاسکتا ہے. ان میں سے بہت سے چھاتی میں اضافے کے اثرات ہیں. بعض سمندری غذائیت زنک پر مشتمل ہے، جو ہارمون کی پیداوار میں ایک اہم عنصر ہے جس میں سینے کی ترقی میں مدد مل سکتی ہے.
زنک ہارمونز کلیم پیسنا مینوفیکچرنگ میں ایک اہم عنصر ہے پر مشتمل ہے جس میں اس طرح کے طور پر کیکڑے اور دیگر شیلفش زیادہ سمندری غذا،،، صدف زنک اور تانبے کے اعلی سطح ہے، زنانہ ہارمون کی ترقی کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں، لیکن چھوٹے سیریز عورتیں یاد دلانے کھائیں سمندری غذا چھاتی، اسے کھانے کے لئے کھانے کے لئے نہیں کی کوشش کریں، یا کھانے کے. اس کے علاوہ عام طور پر بار بار سینے مساج، غذاییت امیر لی Beili کے استعمال کے ساتھ ایک ہی وقت میں مساج فٹ نہیں ہوتا ہے تو سب سے پہلے، ان کی اپنی سمندری خوراک کی الرجی کو سمجھنے کے لئے سب سے بہتر ہے چھاتی بڑھانے اثر. اوہ دگنا ہے ان کی اپنی صحت کی بنیاد ہونا چاہئے whitening کے، سلمنگ، چھاتی سینوں چاہے اور تو کر سکتے ہیں، ایک خاتون دوست کے لئے صحت مند سب سے اہم اوہ ہے!
سینوں، غذائی اجزاء کے پہلے کافی مقدار، صحت جسمانی طور پر جب تک بڑھنے کے لئے چاہتے ہیں، خون کی گردش کو اچھی غذائیت سینے تک پہنچنے کے لئے کے قابل ہو جائے گا ہے. چینی طب پریکٹیشنرز باہر کی طرف اشارہ، عام طور پر سیپیوں، clams کے، تازہ سیپیوں ہارمون، استعمال زیادہ کھانے کی اشیاء کھا سکتے ہیں ، کیکڑے اور دیگر کھانے کی اشیاء، سمندری غذا اعلی زنک مواد، جنسی ہارمون سمندری غذا کے علاوہ، اس طرح کے طور یامس، سفید فنگس، سرخ تاریخوں، سور، چکن پاؤں glial سے بھرپور کھانے کی اشیاء میں امیر اضافہ اور چھاتی کے بڑے لینا فروغ دینے کے کر سکتے ہیں. اور تو بھی بہترین مواد کی چھاتی، اعتدال پسند کھپت چھاتی ترقی میں مدد کر سکتے، بلکہ ڈاکٹروں کو یاد دلانے کے لئے، اچھا پیٹ پرواہ کرنے کے لئے، عمل انہضام اور جذب اور غذاییت کی فراہمی پر توجہ دینے کی، چھاتی کے ترقی کو فروغ دینے کے لئے چاہتے ہیں، سینے قدرتی طور پر اچھی طرح سے تیار کیا جائے گا.
کیا کر سکتے ہیں چھاتی سمندری خوراک
1، croaker
وزن کم کرنے کے لئے پرہیز کر رہے ہیں جو لوگوں کے لئے، croaker، کیلوری میں Croaker کم بہت مناسب غذا ہے. چربی مواد پروٹین اور وٹامن میں بہت کم، لیکن یہ بھی مالا مال ہے. بار بار استعمال croaker، چربی جلانے میں مدد ملتی پیلے جبکہ مچھلی کے اندر امینو ایسڈ میں امیر موجود hydrolysis کے پروٹین وزن میں کمی کم سینے croaker مقدس grail ہے.
2، سامن
سالم ایک بہت غذائیت اور صحت مند کھانا ہے. یہ انسانی صحت کے لئے غذائیت سے متعلق امیر ہے. یہ ایک غذائی اجزاء ہے جس کا جسم خود ہی نہیں بنا سکتا. اسی حالت میں، جو لوگ نمونہ کھاتے ہیں وہ باقاعدگی سے کسی سامون سے بہتر دل کی تقریب رکھتے ہیں. لوگ بہت بہتر ہیں. اس کے علاوہ، ساممون جسم کے کولیسٹرول مواد کو کنٹرول کرنے، ہستے کو فروغ دینے، جسم کی چربی کے جلانے کو تیز کر سکتے ہیں اور وزن میں کمی کا مقصد حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اسی وقت، یہ چھاتی کی کمی کا سبب نہیں بن سکتا.
3، 蛤蜊
کلیمز بھی مثالی چھاتی غذا کھانا. کلیمز بہت کم چربی مواد پر مشتمل ہو، لیکن clams کی پروٹین سے مالا مال کرنے کے لئے. باقاعدہ کھپت چربی جلانے کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں، وزن کم کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. کلیمز امینو ایسڈ اور Taurine کے آپ مدد کر سکتے ہیں میں امیر ہیں چھاتی اور چھاتی کا وزن کم کرنے کے دوران.
4، سکواڈ
میثاق جمہوریت ایک کم کیلوری کھانے کی اشیاء کی ہے، اور غذائی اجزاء میں بہت امیر پر مشتمل ہے. عام طور پر آپ ابلی یا مدہوش درمیان میثاق جمہوریت بھی کولیجن پر مشتمل ہے، جبکہ کھانا پکانا کرنے ادورکک غدود کو متوازن کرنے میں مدد، تحول کو فروغ دینے کے، راستے کا انتخاب کر سکتے ہیں، اس کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں سینے کی ترقی
5، کیکڑے
کیکڑے کھانے کی اشیاء، سنترپت پر مشتمل ہے جس فیٹی ایسڈ بھی بہت چھوٹے ہیں کے بہت کم چربی مواد ہے لیکن زنک، سیلینیم اور دیگر معدنیات کے مواد بہت امیر ہے.، کیکڑے کھائیں بیماری کے خلاف مزاحمت کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں چربی کے جمع کو کم وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے. امینو ایسڈ میں امیر ہے جس میں کیکڑے، آپ اب بھی چھاتی جبکہ وزن کم کر سکتے ہیں.
6، ٹونا
ٹونا ایک نایاب چھاتی وزن میں کمی کے کھانے کی اشیاء کی ہے. ٹونا، فیٹی ایسڈ پر مشتمل اضافی جسم کی چربی کو جلا کر سکتے ہیں. ٹونا بھی چھاتی میں صحت مند پروٹین، اچھا مددگار پروٹین یا امینو ایسڈ پر مشتمل ہے اور ٹونا ترپتی کو بڑھا سکتے ہیں، کم کر سکتے ہیں کولیسٹرول، ایک چھاتی کمی نہیں چاہتے وزن کم کرنا چاہتے ہیں جو لوگوں کے لئے، یہ ایک اچھا مددگار ہے.
سمندری غذا چھاتی ممنوع
سب سے پہلے، بیئر بچنے
سمندری غذا ممنوع ہے، ان میں سے بہت سے لامحالہ گاؤٹ کے آغاز کے لئے قیادت کریں گے، کچھ خلاصہ بیئر بہت زیادہ شراب پینے بیئر اگر ایک ہی وقت میں سمندری غذا کھانے،، ممنوع ہے، خاص طور گاؤٹ کے ساتھ کچھ مریضوں میں ہے. کیکڑے، کیکڑے اور دیگر سمندری غذا کی طرح انسانی جسم میں یورک ایسڈ تحول کی تشکیل کے بعد، اضافی یوری ایسڈ گاؤٹ کا سبب بن سکتا ہے، تو پھر بدترین صورت ہے نہ صرف، وہاں گردوں کی پتری اور دیگر بیماریوں کا سبب ہو سکتا ہے.
دوسرا، پھلوں سے بچنے
مچھلی، کیکڑے، کیکڑے اور دیگر سمندری غذا کی ہم نے کچھ پھل کی ضرورت سے زیادہ کھپت کو نہ خصوصی توجہ دینا ضروری ہے جب میں پر مشتمل وٹامن سی، سمندری غذا میں پروٹین اور کیلشیم کی ایک بہت پر مشتمل ہے، اور پھل ٹنین سے مالا مال ہیں، کیونکہ دونوں کو کھانے کے قابل نہیں ہیں، تو ٹنین میں سمندری غذا اور پھل اگھلنشیل کیلشیم، معدے کی نالی کے منفی محرک کی شکل میں یکجا ہوں گے جبکہ، اس کے بعد پروٹین، کیلشیم کی جسم کے جذب پر اثر پڑے گا، یہ بھی ہو سکتا ہے پیٹ میں درد، متلی، قے اور دیگر علامات پیدا.
تیسری، سے بچنے پینے چائے
سمندری غذا کھانے کے لئے ممنوع، چائے، ان میں سے ایک یہ بھی ہے کو فوری طور پر سمندری غذا کھانے کے بعد چائے نہیں پی سکتا. یہ چائے بھی tannic ایسڈ کی ایک بہت پر مشتمل ہے، کیونکہ اسی سمندری غذا میں کیلشیم کے ساتھ اگھلنشیل کیلشیم کی تشکیل کر سکتے ہیں. تم سے پہلے یا سمندری غذا کھانے سمندری غذا کھانے کے بعد چاہے، چائے کیلشیم اور tannin کا ایک مجموعہ کے امکانات کو بڑھانے گا.
