هل يمكنك إرضاع الثدي بالماكولات البحرية ؟
هناك أنواع كثيره من الماكولات البحرية ، لذلك لا يمكن ان يكون التعميم ، والتي هناك العديد من الماكولات البحرية هو دور الثدي ، وبعض من الماكولات البحرية يحتوي علي الزنك عنصرا هاما في إنتاج الهرمونات ، يمكن ان تساعد في تطوير الصدر. تناول المزيد من الماكولات البحرية ، مثل الجمبري والمحار ، والذي يحتوي علي الزنك هو عنصر مهم في إنتاج الهرمونات البطلينوس ، والمحار لديها محتوي عالي من الزنك والنحاس ، يمكن ان تحفز نمو الهرمونات الانثويه. ولكن الصغيرة لتذكير النساء لتناول الطعام الثدي الماكولات البحرية ، فمن الأفضل ان نفهم الخاصة بهم الماكولات البحرية التاريخ الحساسية ، إذا لم يكن مناسبا للأكل ، وليس محاولة لتناول الطعام ، أو تناول الطعام اقل. الاضافه إلى ذلك ، وعاده أيضا للتدليك في الصدر ، في التدليك مع استخدام المواد الغذائية الغنية ليبري يمكن ان تجعل تاثير تعزيز الثدي تضاعف آوه.
سواء كان ذلك هو تبييض ، والتخسيس ، وحليب الثدي ، وما إلى ذلك ينبغي ان يكون فرضيه صحتهم ، والصحة للأصدقاء النساء هو الأكثر اهميه آوه! تريد ان تنمو الثديين ، للحصول علي ما يكفي من المواد الغذائية أولا ، طالما ان صحة الجسم ، ويمكن تسليم الدورة الدموية جيده إلى الصدر من المواد المغذية. الممارسين TCM نشير إلى انه من الممكن عاده لتناول المزيد من المواد الغذائية التي تحتوي علي الهرمونات, مثل المحار, المحار, المحار الطازج, الجمبري وغيرها من الاطعمه, الماكولات البحرية, ارتفاع في الزنك, يمكن ان تزيد الهرمونات الجنسية وتعزيز تورم فقاعات الحليب. بالاضافه إلى الماكولات البحرية ، وغنيه في المواد الغذائية البلاستيكية ، مثل البطاطا ، والفطر الأبيض ، العناب ، قدم خنزير ، مخلب الدجاج ، وما إلى ذلك هو أيضا أفضل ماده لتعزيز الثدي ، والاستهلاك المعتدل يمكن ان تساعد في تطوير الصدر.
ولكن الأطباء نذكر أيضا ، تريد تعزيز تطوير الثدي ، وينبغي إيلاء الاهتمام لعمليه الهضم والامتصاص والتغذية العرض ، إلى الطحال والمعدة ، والصدر بطبيعة الوضع بشكل جيد.
التي يمكن الماكولات البحرية الثدي
1 ، كرويكر الأصفر الأصفر croaker هو غذاء مناسب جدا للأشخاص الذين اتباع نظام غذائي لإنقاص وزنه. اللوت الصفراء منخفضه في السعرات الحرارية ، وانخفاض في الدهون ، وغنيه بالبروتين والفيتامينات.
غالبا ما تستخدم الأصفر اللوت مساعده حرق الدهون ، في حين الأصفر اللوت داخل بروتين التحلل المائي يحتوي علي الأحماض الامينيه الغنية الصفراء فقدان الوزن اللوت لا يقلل من الاسلحه الفائزة في الصدر.
2, سمك السلمون السلمون هو غذاء مغذيه جدا وصحية. انها غنيه في صحة الإنسان الأحماض الدهنية الاساسيه ، وهذا هو الجسم نفسه لا يمكن ان تشكل المواد المغذية. في ظل نفس الظروف ، والناس الذين ياكلون سمك السلمون بانتظام لديها وظيفة القلب والاوعيه الدموية أفضل بكثير من أولئك الذين لا ياكلون سمك السلمون.
الاضافه إلى ذلك ، أكل سمك السلمون يمكن أيضا السيطرة علي محتوي الكولسترول في الجسم ، وتعزيز الهضم ، وتسريع حرق الدهون في الجسم ، لتحقيق الهدف من فقدان الوزن ، ولكن في نفس الوقت ، ولكن لن يسبب انكماش الثدي.
3 ، البطلينوس البطلينوس هو أيضا مثاليه جدا للثدي التخسيس الغذاء. المحار تحتوي علي محتوي منخفض جدا من الدهون ، ولكنها غنيه بالبروتين. يمكن الاستخدام المنتظم للبطلينوس تعزيز حرق الدهون ويساعد علي إنقاص وزنه.
المحار غنيه بالأحماض الامينيه والتايرين التي يمكن ان تساعدك علي إنقاص وزنه في حين تكبير الثدي والصدور.
4 ، سمك القد سمك القد هو الغذاء منخفضه جدا من السعرات الحرارية ويحتوي علي المواد المغذية غنيه جدا. يمكنك عاده اختيار لطهي الطعام عن طريق تبخير أو stewing ، مما يساعد علي تحقيق التوازن بين الغدة الكظرية وتعزيز الأيض.
يحتوي سمك القد أيضا علي الكولاجين ، والتي يمكن ان تعزز تطوير الصدر.
5, جمبري الروبيان هو الغذاء مع القليل جدا من الدهون المحتوي ، وانه يحتوي علي القليل جدا من الأحماض الدهنية المشبعة. ولكن محتوي الزنك والسيلينيوم والمعادن الأخرى غنيه جدا. يمكن الروبيان الصالحة للأكل تحسين مقاومه الامراض ، والحد من تراكم الدهون وتساعد علي إنقاص وزنه.
الروبيان غنيه بالأحماض الامينيه ، يمكن ان تجعلك إنقاص وزنه في حين أيضا تكبير الثدي.
6, تونة التونة هو فقدان الوزن الغذاء الثدي نادره. البندقية الذهبي يحتوي علي الأحماض الدهنية ، والتي يمكن حرق الدهون الزائدة في الجسم. التونة يحتوي أيضا علي بروتين صحي ، والأحماض الامينيه البروتين أو تعزيز الثدي هو مساعد جيد.
والتونة يمكن ان تزيد الشبع ، ويمكن خفض الكولسترول ، بالنسبة للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنه ولا تريد للحد من الصدر ، هو مساعد جيد.
المحرمات لتناول الطعام الثدي الماكولات البحرية
واحد ، البيره الشبح أكل الماكولات البحرية المحرمات هناك العديد من البيره التي لا بد من المحرمات ، وخصوصا بعض المرضي الذين يعانون من النقرس ، إذا تناول الماكولات البحرية في الوقت نفسه الإفراط في شرب الجعة ، وسوف يؤدي حتما إلى هجوم النقرس.
مثل الجمبري والسلطعون وغيرها من الماكولات البحرية في الجسم بعد الأيض سوف تشكل حمض اليوريك ، إذا كان الكثير من حمض اليوريك لن تحفز فقط النقرس ، والكلمات الخطيرة قد تسبب أيضا حصى الكلي وغيرها من الامراض.
اثنان ، وتجنب الفاكهة عند تناول الأسماك ، والجمبري ، وسرطان البحر وغيرها من المنتجات البحرية يجب إيلاء اهتمام خاص لا للاستهلاك المفرط لبعض من الفاكهة التي تحتوي علي فيتامين (ج). لان في البحر المنتجات تحتوي علي الكثير من البروتين والكالسيوم ، والفاكهة غنيه بحامض التانيك ، إذا كان كل من ياكل في نفس الوقت ليس فقط سوف تؤثر علي الجسم لامتصاص البروتين ، في حين ان الكالسيوم في الماكولات البحرية سيتم أيضا الجمع بين حمض التانيك في الفاكهة لتشكيل الكالسيوم غير القابلة للذوبان ، مما تسبب في تهيج غير مرغوب فيه إلى القناة الهضمية ، وقد يؤدي حتى إلى الم في البطن ،
الغثيان والقيء والاعراض الأخرى.
ثلاثه ، وتجنب الشاي لتناول الماكولات البحرية المحرمات ، والشاي هو أيضا واحد منهم ، بعد تناول الماكولات البحرية لا يمكن الشاي علي الفور. وهذا لأنه في الشاي يحتوي أيضا علي عدد كبير من حامض التانيك ، ويمكن تشكيل نفسه مع الكالسيوم في الماكولات البحرية الكالسيوم غير قابله للذوبان.
سواء كنت تاكل الماكولات البحرية قبل أو بعد تناول الماكولات البحرية ، والشاي سيزيد من فرصه للجمع بين الكالسيوم مع حامض التانيك. كيفيه تناول الماكولات البحرية تكبير الثدي ؟ ما المغزى من الملاحظة ؟
