Хорошо иметь несколько дней в первый раз.
Время в первый раз не слишком длинное, обычно 3-5 дней - самое лучшее.
Сначала употребляйте кратковременные злаки и каждый день употребляйте правильное количество фруктов, не спешите добиваться успеха. Лучше всего начинать с 3-5 дней, постепенно увеличиваться до 7-10 дней или даже дольше. Конечно, долина не может просто следить за временем вслепую Длина, что более важно, обратите внимание на качество долины.
Впервые друзья-даосы в долине должны сократить потребление пищи до долины, поэтому организм не будет слишком сильно реагировать, когда начнется долина. Эта долина полезна для тела. Как упоминалось ранее, у даосских друзей в первой долине есть 3 - 5 дней - это лучшее, если вы чувствуете большую уверенность, вы можете продлить его на несколько дней, с «движущейся силой», «тихой работой» и «futing qi», используя правильный метод для очистки долины, а затем, чем больше вы чувствуете, тем больше вы будете за телом Легко, через неделю, как долго вы можете открыть долину, такого ограничения не существует.
Правильный способ получить первый раз
Шаг 1: Рассмотрите взаимосвязь между пищеварением и вибрацией. Жирная пища исключается из ежедневного рациона. Например, жареное, жареное или копченое мясо, колбаса и т. Д. Жареная и запеченная еда, например Также включены овсянка (зерновые), кукуруза, картофель, рис и т. Д., А также картофельные чипсы, картофельные чипсы, попкорн, пицца, торты. Во-вторых, молоко и все молоко исключаются из ежедневного рациона. Опять же, исключайте все, что определено в качестве сладкого зуба в вашем ежедневном рационе. После исключения пищи есть овощи, фрукты, зерно (семена), орехи, бобовые, рыба, яйца, мясо и жир. Пища доступна для потребления.
Шаг 2: Исключить любые обработанные пищевые продукты. Вы больше не можете готовить, парить и мариновать пищу, но использовать только один метод для обработки пищи - промыть ее водой, затем разложить на куски, а затем улучшить свой ежедневный рацион. , исключить зерно, мясо и рыбу. То есть вы можете есть только салат, фрукты, семена (например, семена подсолнечника) и орехи.
Третий шаг: постепенно менять пить только сок, вы можете сжимать фрукты, пить сок, вы также можете принимать метод прямого употребления фруктов, высасывая сок (высыпая остаток). Лучше не покупать сок, потому что они химически обработанные жидкости. Наконец, разбавьте сок водой и поместите все больше воды. Таким образом, через несколько дней или недель, это станет только питьевой чистой водой. Таким образом, вы только пьете воду, только удовлетворяете потребности организма, постепенно уменьшаете, уменьшаете ... ... пока вы даже не будете пить воду. Человек, который выбирает этот метод, займет месяцы, даже десятилетия, чтобы наконец достичь долины.
На что обратить внимание в первый раз
Метод верен
Существует фундаментальное различие между здоровьем и голодом в долине, поэтому долина должна находиться под руководством учителя для вентиляции, сдувания, сидения медитации, поглощения энергии, является основой здоровья долины, в противном случае не будет никакой гарантии энергии, будут побочные эффекты или нет здоровья Инструктор склонен к неблагоприятным реакциям. Если вы дома, вы должны обратить внимание на метод.
Не будьте слишком поспешными
здоровье Бига, должно быть постепенными, а не быть слишком поспешным, чтобы разработать программу здравоохранения Бига на основе реальной ситуации разных людей, вырезанных невозможно обобщать. Это Биг здоровье постепенно, постепенно увеличивается, чтобы определить здоровье Бига длины времени, чтобы делать то, что Например, начиная с трех дней, пяти дней, семи дней и т. Д., Пусть у вас есть процесс адаптации, конечно, некоторые специальные могут быть только случайно изменены на месте.
Избегайте приседания через три дня
здоровье Бига после трех дней или дольше. гипертензивных пациентов, практикующие должен стараться избегать длительный приседа, а на корточки следует медленно поднимающемуся после сна в постели надо медленно, не быстро поднимается, Также следует избегать чрезмерно интенсивных движений, чтобы вызвать физическую слабость или головокружение.
реакция организма Часы
Во здоровье Бигу, разные люди имеют разные реакции, есть язык утолщение, рот горький, терпкий, неприятный запах изо рта, кожа может также иметь кислый запах, а также подмышки или в других местах запах, запах, моча желтый становится мутной, темный цвет кожи, нет стула (особенно неприменение полный четыре дня не будет дефекации) или понос так же, как соевый соус, как, медлить, даже вонь, а также с гноем и кровью, это нормально , является выполнение токсинов из организма.
Газовая реакция красных поражений является нормальной
В течение периода долины у большинства людей возникает связанная с воздухом реакция на поражение. Это то, что говорит китайская медицина. Это вопрос греха и зла. На первый взгляд, обострение болезни или скрытое заболевание, которое не было излечено, будет стимулироваться. Чтобы правильно понять, не бойтесь. Эта реакция хорошая, сильная и быстрая.
Сексуальная жизнь запрещена во время долины
После того, как вы возобновите диету, не восполняйте ее немедленно. У вас должен быть период восстановления от трех до пяти дней в середине периода, прежде чем вы сможете нормально питаться. Также необходимо набрать семь дней после тоники. Запрещается жить в течение периода поддержания здоровья. Не бегайте слишком тяжело после реабилитации диеты. Также временно прекратите сексуальную жизнь.
