خوب است که چند روز در اولین بار داشته باشید.
زمان برای اولین بار خیلی زیاد نیست، معمولا 3-5 روز بهترین است.
نخست bigu کوتاه مدت، و خوردن مقدار مناسبی از میوه ها هر روز، بدون نیاز به عجله. بهترین روز برای شروع 3-5 شروع، به تدریج به 7-10 روز، و یا حتی دیگر افزایش یافته است. البته، و گرسنگی نمی توانید فقط کورکورانه زمان دنبال طول، مهمتر از همه، توجه به کیفیت دره.
برای اولین بار، طرفداران bigu bigu قبل از مصرف مواد غذایی اول باید کاهش یابد، بنابراین شروع به bigu زمانیکه بدن به واکنش نشان می دهند بیش از حد افراطی، مانند خودداری از خوردن دانه به بدن مفید است. هنگامی که آن را به جلو می آید همچنین، برای اولین بار، طرفداران bigu تا 3 5 روز بهترین زمان برای احساس خوبی گسترش چند روز، با «تمرین پویا '' قدرت ایستا» و «متقاعد» است اگر اعتماد به نفس می تواند مناسب دوباره، با استفاده از خودداری رویکرد درست از خوردن دانه، و پس از آن بیشتر به بدن تماس تر احساس خواهد شد پس به راحتی، بنابراین پس از یک هفته، شما می توانید تا زمانی که من bigu، هیچ محدودیت زمانی به اصطلاح دوستان وجود دارد.
راه درست اولین بار bigu
گام اول: روند گوارش و در نظر گرفتن رابطه بین نیرو و ارتعاش، غذاهای چرب هستند از رژیم غذایی از غذاهای سرخ شده و پخته شده مانند سرخ شده، کبابی، دودی و یا گوشت، سوسیس، مانند حذف شدند. غلات (دانه)، ذرت، سیب زمینی، برنج و غیره؛ سیب زمینی سرخ شده هستند، چیپس سیب زمینی، ذرت بو داده، پیتزا، کیک، همچنین به این ستون دوم، از رژیم غذایی روزانه، شیر و شیر حذف شدند نسبت داده است. محصولات. دوباره، از رژیم غذایی روزانه است که هر چیزهای شیرین تعریف شده است. پس از حذف مواد غذایی ذکر شده در بالا، و همچنین سبزیجات، میوه ها، غلات (دانه)، آجیل، حبوبات، ماهی، تخم مرغ، گوشت و چربی غذاهای برای مصرف انسان.
مرحله 2: هرگونه غذای فرآوری شده را حذف کنید. دیگر نمی توانید طبخ، بخار و غذای مارینت را بخورید اما فقط یک روش برای درمان مواد غذایی استفاده کنید - آن را با آب بشویید و سپس آن را به قطعات تقسیم کنید. سپس رژیم غذایی روزانه خود را بهبود ببخشید. ، غلات، گوشت و ماهی را نادیده نگیرید، یعنی فقط کاهو، میوه ها، دانه ها (مانند دانه های آفتابگردان) و آجیل را می خورید.
مرحله سوم: به تدریج به آب میوه نوشیدنی تبدیل می توان فشرده، آب میوه نوشیدنی، همچنین می توانید از روش مستقیم را به خوردن میوه، خوشامد گویی از آب (تف باقی مانده) بهترین به خرید نوشیدنی آب میوه نمی باشد، چرا که آنها از نظر شیمیایی مایع پردازش ... در نهایت، آب میوه رقیق شده با آب، قرار دادن بیشتر و بیشتر آب، به طوری که بعد از چند روز یا چند هفته، به آب نوشیدنی. در این راه، شما فقط نوشیدن آب، تنها برای پاسخگویی به نیازهای بدن، کاهش تدریجی، کاهش ... ... تا زمانی که شما حتی نمی آب است که روز بنوشید. افرادی که این روش را انتخاب کنید، ماه، حتی در دهه، در نهایت به رسیدن bigu.
چه باید در اولین بار توجه داشته باشید
روش صحیح است
سلامت Bigu و گرسنگی اساسا متفاوت است، بنابراین خودداری متقاعد از خوردن دانه باید تحت هدایت معلمان، قورت، مدیتیشن، انرژی جذب می شود، هسته اصلی سلامت bigu، در غیر این صورت هیچ انرژی به عنوان یک تضمین است، وجود خواهد داشت عوارض جانبی، و یا هیچ سلامت bigu مربی، مستعد ابتلا به واکنش های جانبی. اگر خود خودداری در خانه، باید با توجه به روش پرداخت.
نه بیش از حد شتابزده باشد
سلامت Bigu، باید تدریجی باشد، بیش از حد شتابزده، به منظور توسعه برنامه بهداشت bigu بر اساس وضعیت واقعی افراد مختلف، برش غیر ممکن است برای تعمیم این که سلامتی bigu به تدریج، به تدریج افزایش یافته است، برای تعیین سلامت bigu از طول زمان برای انجام آنچه مانند آغاز سه، پنج یا هفت روز، به طوری که آنها را به یک فرایند سازگاری، البته، ما می توانیم تنها زندگی می کنند برخی تصادفی ویژه و تغییر دهید.
سه روز بعد، جلوگیری از چمباتمه
سلامت Bigu پس از سه روز یا بیشتر. افراد مبتلا به فشارخون، پزشکان باید سعی کنید برای جلوگیری از چمباتمه زدن طولانی، به عنوان چمباتمه باید به آرامی و بعد از خواب در یک تخت با هم به آرامی، به سرعت در حال صعود، همچنین عمل بیش از حد خشونت اجتناب کنند، طوری که به علت خسته، سرگیجه و یا پدیده های دیگر.
واکنش بدن ساعت
در طول سلامت bigu، مردم مختلف عکس العمل های متفاوتی است، ضخامت زبان، دهان تلخ، قابض، بوی بد دهان، پوست نیز ممکن است یک بوی ترش، و همچنین زیر بغل و یا جاهای دیگر بوی، بوی، ادرار وجود دارد زرد گل آلود گردد، چهره تیره، مدفوع (به خصوص خودداری کامل چهار روز وجود خواهد داشت نه از اجابت مزاج) و یا اسهال درست مثل یک سویا سس مانند، قیری، حتی تعفن، و همچنین با چرک و خون، این طبیعی است ، عملکرد سموم از بدن است.
ضایعات قرمز گاز واکنش طبیعی است
وقتی که دوره bigu، بسیاری از افراد ضایعات قرمز گاز واکنش، که صحبت طب چینی، بو بین خوب و بد، بیماری خواهد پدیده در سطح افزایش می دهد، یا برای پنهان کردن بیماری است، هیچ درمانی برای این بیماری شده است، این پدیده با الهام وجود دارد به درستی درک، انجام نمی شود ترس به این واکنش بدن خوب، حس قوی از هوا، بیماری ها و عملکرد سریع است.
زندگی جنسی در طول دره ممنوع است
پس از رژیم غذایی بهبود، بلافاصله تونیک نیست، میان مدت وجود دارد باید پس از سه تا پنج روز رژیم غذایی بهبود، مکمل های غذایی، بلکه پس از هفت روز مناسب است. در طول سلامت bigu منع زندگی جنسی، آیا نمی شود غول اجرا بیش از حد قوی دسترس نیست به حالت عادی، دوره تغذیه مجدد پس از سلامت bigu همچنین زندگی جنسی را به طور موقت متوقف کنید.
