É bom ter alguns dias na primeira vez.
O tempo pela primeira vez não é muito longo, geralmente 3-5 dias é o melhor.
Primeiro bigu de curto prazo, e comer a quantidade certa de frutas todos os dias, há necessidade de pressa. O melhor dia para começar 3-5 início, gradualmente aumentada para 7-10 dias, ou até mais. Claro, ea fome não pode simplesmente perseguir cegamente tempo Comprimento, mais importante, preste atenção à qualidade do vale.
Pela primeira vez, os fãs bigu bigu antes da primeira ingestão de alimentos deve ser reduzido, assim que começar bigu quando o corpo não reage muito extremas, como abster-se de comer grão é útil para o corpo. Quando se trata de frente também, pela primeira vez, os fãs bigu a 3 5 dias é o melhor momento para se sentir bem se a confiança pode ser re-apropriado extensão de vários dias, com o 'exercício dinâmico' 'energia estática' e 'convencido', usar a abordagem abstendo-se direito de comer grão, e depois mais para o corpo de volta vai se sentir mais É fácil, depois de uma semana, quanto tempo você pode abrir o vale, não há limite de tempo.
A maneira correta de obter a primeira vez
Passo 1: Considere a relação entre digestão e vibração Alimentos gordurosos são excluídos da dieta diária, como carne frita, grelhada ou defumada, salsicha, etc. Alimentos fritos e assados, como Farinha de aveia (cereais), milho, batata, arroz, etc, bem como batata frita, batata frita, pipoca, pizza, bolos, também estão incluídos.Em segundo lugar, o leite e todo o leite são excluídos da dieta diária. Produtos: Novamente, exclua qualquer coisa definida como um dente doce em sua dieta diária Depois de excluir os alimentos, há legumes, frutas, grãos (sementes), nozes, legumes, peixe, ovos, carne e gordura. A comida está disponível para consumo.
Passo Dois: exclusão de quaisquer alimentos processados que não podem ser cozidos, cozinhados, alimentos em conserva, e apenas uma maneira de lidar com alimentos - lavou-se com água, e, em seguida, re-folha de rasgo melhorada dieta diária. , excluindo cereais, carnes e peixe. Em outras palavras, comer agora só alface, frutas, sementes (tais como sementes de girassol) e porcas.
O terceiro passo: mudar gradualmente para beber apenas suco.Você pode espremer frutas, beber suco, você também pode tomar o método de diretamente comer frutas, sugando o suco (resíduos de tratamento) .É melhor não comprar suco porque eles são quimicamente processados líquidos. Por fim, dilua o suco com água e coloque mais e mais água.Depois de alguns dias ou semanas, só vai ficar bebendo água limpa, dessa forma, você só bebe água, atende apenas as necessidades do corpo, reduz gradualmente, reduz ... ... até você nem beber água, a pessoa que escolhe esse método levará meses, até décadas, para finalmente chegar ao vale.
O que prestar atenção na primeira vez
O método está correto
Bigu saúde e fome são essencialmente diferentes, por isso não abstendo-se convencido de comer grão deve estar sob a orientação de professores, gole, meditação, absorção de energia, é o núcleo de saúde bigu, caso contrário nenhuma energia como garantia, não haverá efeitos colaterais, ou nenhuma saúde bigu O instrutor é propenso a reações adversas Se você estiver em casa, deve prestar atenção ao método.
Não seja muito apressado
Bigu saúde, deve ser gradual, não ser demasiado apressada, para desenvolver programa de saúde bigu com base na situação real de pessoas diferentes, cortados impossível generalizar. Isso saúde bigu progressivamente, aumentada gradualmente, para determinar a saúde bigu do período de tempo para fazer o que Por exemplo, começando três dias, cinco dias, sete dias, etc., deixe-se ter um processo de adaptação, é claro, alguns especiais só podem ser alterados aleatoriamente no local.
Evite agachar-se depois de três dias
Bigu saúde depois de três dias ou. Os pacientes hipertensos mais longos, os profissionais devem tentar evitar longo agachamento, como de cócoras deve ser subindo lentamente depois de dormir em uma cama juntos tem que lentamente, não sobe rapidamente, Movimentos excessivamente intensos também devem ser evitados para causar fraqueza física ou tontura.
Preste atenção às reações físicas
Durante a saúde bigu, diferentes pessoas têm diferentes reações, há espessamento da língua, boca amarga, adstringente, mau hálito, a pele também pode ter um cheiro azedo, bem como a axila ou em outro lugar cheiro, odor, urina amarelo se tornar turva, tez escura, sem fezes (especialmente abstendo-se completa quatro dias não haverá um movimento intestinal) ou diarréia como um molho de soja-like, alcatrão, mesmo fedor, bem como com pus e sangue, estes são normais , é o desempenho da desintoxicação do corpo.
Lesões de choque aéreo são normais
Quando um período de bigu, a maioria das pessoas têm lesões vermelhas gás de reação, que é falado medicina chinesa, Bo entre o bem eo mal, a doença vai aumentar o fenômeno na superfície, ou para esconder a doença, não há cura para a doença tenha sido inspirado por este fenómeno para entender corretamente, não tenha medo de ter essa reação é o corpo bom senso forte de ar, doenças e desempenho rápido,.
A vida sexual é proibida durante o vale
Após a dieta de recuperação, não imediatamente tônica, a médio prazo, deve estar disponível ao normal depois de três a cinco dias de dieta de recuperação, suplementos nutricionais, mas também depois de sete dias é apropriado. Durante a saúde bigu proibir vida sexual, não ser demasiado forte gigante prazo, realimentação período após a saúde bigu Também pare a vida sexual temporariamente.
