처음으로 며칠을 보내는 것이 좋습니다.
처음 시간이 너무 길지 않아 보통 3-5 일이 가장 좋습니다.
처음에는 단기간의 곡물을 사용하고 매일 과일을 적당량 섭취하고 성공하기 위해 서두르지 말고 3 ~ 5 일에서 시작하여 7-10 일 또는 그 이상으로 점차적으로 증가시키는 것이 가장 좋습니다. 물론 계곡은 맹목적으로 시간을 추구 할 수 없습니다 길이, 더 중요한 것은, 계곡의 품질에주의를 기울이십시오.
첫 번째 음식 섭취가 감소되어야하기 전에 몸이 곡물을 먹고 자제로, 너무 극단적 인 반응하지 않을 때 처음으로, 팬들은 bigu bigu, 그래서 3.가 처음으로, 또한 전면에 온다, 팬 bigu 몸에 도움이됩니다 bigu 시작 신뢰는 다시 해당 될 수있는 경우 오일은 기분 좋게하는 가장 좋은 시간이다 '납득'동적 운동 ','정적 전력 '과'여러 일의 연장, 곡물을 먹고 올바른 접근 방식의 자제를 사용하고 다시 몸에 더 후 더 느낄 것이다 쉽습니다. 일주일 후, 계곡을 얼마 동안 열 수 있습니까? 그러한 시간 제한은 없습니다.
처음으로 얻는 올바른 방법
1 단계 : 소화와 진동의 관계를 고려해보십시오. 기름기가 많은 음식은 일일 식단에서 제외됩니다 (예 : 튀김, 구이 또는 훈제 고기, 소세지 등). 튀긴 음식 및 구운 음식 오트밀 (시리얼), 옥수수, 감자, 밥 등이 포함되며 감자 칩, 감자 칩, 팝콘, 피자, 케이크도 포함됩니다. 둘째, 우유와 우유는 매일 식단에서 제외됩니다. 제품 또한 매일 식단에서 감미로운 치아로 정의 된 것을 제외하십시오. 음식을 제외하고 야채, 과일, 곡류 (씨앗), 견과류, 콩류, 생선, 달걀, 고기 및 지방이 있습니다. 음식은 소비 가능합니다.
2 단계 : 가공 식품을 제외하고 더 이상 음식을 조리하거나 증기에 담그지 않고 하나의 방법으로 만 음식을 처리하십시오. 물로 씻은 다음 조각으로 찢고 매일 식단을 개선하십시오. 곡물, 고기 및 생선을 제외하십시오. 즉, 상추, 과일, 씨앗 (예 : 해바라기 씨앗) 및 견과류 만 먹을 수 있습니다.
세 번째 단계 : 점차 음료 과일 주스로 변환이 음료 과일 주스, 압착 할 수있다, 또한 과일을 먹는 주스 (잔류 침)가 화학적으로 액체를 처리하기 때문에, 과일 주스 음료를 구입하지 않는 것이 좋습니다 빨아하는 직접적인 방법을 취할 수 ... 몇 일 또는 몇 주 후, 그래서 마지막으로, 과일 주스는 물로 희석, 음료 물에, 점점 더 많은 물을 넣어. 이런 식으로, 당신은 단지, 본체 만의 요구, 점진적 감소를 충족하기 위해, 감소를 물을 마시 ... ... 당신도 그 날 물을 마시지 않는다 때까지.이 방법을 선택하는 사람들을, 마지막으로 bigu에 도달, 달, 심지어 수십 년이 걸릴.
처음으로주의해야 할 점
방법이 정확하다.
Bigu의 보건 및 기아는 본질적으로 다른, 그래서 교사, 꿀꺽, 명상, 에너지 흡수의지도하에해야 곡식을 먹고에서 확신을 자제 할, bigu 건강의 핵심, 보증 달리 어떤 에너지이며, 부작용, 또는 전혀 bigu 건강있을 것 이상 반응하는 경향이 강사. 집에서 자신을 자제 경우, 방법에주의를 지불해야합니다.
너무 성급한하지 않음
Bigu 건강은 점진적이어야한다, 그 bigu 건강이 점차 점차 증가했다. 일반화하는 것은 불가능 잘라 다른 사람들의 실제 상황에 따라 bigu 건강 프로그램을 개발, 너무 성급한 무엇을해야하는 시간의 길이의 bigu 건강을 결정하지 그들은 적응의 과정을 가질 수 있도록 같은 세, 5 칠일의 시작으로, 물론, 우리는 몇 가지 특별한 임의 변경을 살 수 있습니다.
3 일 후 쭈그림을 피하십시오.
Bigu 건강 삼일 이상. 고혈압 환자 후, 실무자가 쪼 천천히 침대에서 자고 후 상승해야 오래 쪼그리고을 피하기 위해 시도해야 서로에 천천히, 빠르게 올라하지 않은 피로, 현기증 또는 다른 현상을 일으킬 수 있도록 또한, 지나치게 폭력적인 행동을 피하십시오.
신체적 반응에주의하십시오.
bigu 건강을하는 동안, 다른 사람들은 혀를 두껍게 입 쓴맛, 떫은, 구취, 피부는 다른 곳에서 신 냄새뿐만 아니라 겨드랑이를하거나 할 수는 냄새, 냄새, 소변이있다, 다른 반응이 혼탁, 어두운 피부, 단지 간장 같은, 타르, 심지어 오물처럼 전혀 대변 (특히 사일은 배변이되지 않습니다 전체 자제) 또는 설사뿐만 아니라, 고름과 피가되는 노란색, 이들은 정상 , 신체 해독의 성능입니다.
공기 충격 병변은 정상입니다.
때 bigu 기간, 대부분의 사람들이 표면의 현상을 증가 또는 질병을 숨길 선과 악, 질병 사이 중국 의학, 보을 말 적색 병변 반응 가스를,이 질병에 대한 치료는,이 현상에서 영감되지 않은이 올바르게 이해하려면 두려워하지 마십시오.이 반응은 좋고 강하며 빠릅니다.
계곡에서 성생활은 금지되어 있습니다.
복구 다이어트 후, bigu 건강 후 기간을 재 이송, 즉시 토닉하지, 중기는 3 ~ 5 복구 다이어트, 영양 보충제의 일이지만 칠일가 적절 후도. 성 생활을 금지 bigu 건강 동안, 너무 강한 실행 거대한하지 않는 한 후에 정상으로 사용할 수가 있어야 할 또한 성생활을 일시적으로 중지하십시오.
