È bello avere qualche giorno nella prima volta.
Bigu prima tempo non troppo lungo, di solito 3-5 giorni migliori.
Prima bigu a breve termine, e mangiare la giusta quantità di frutta ogni giorno, non c'è bisogno di correre. Il giorno migliore per iniziare a 3-5 inizio, aumentata gradualmente fino a 7-10 giorni, o anche di più. Naturalmente, e la fame non possono semplicemente perseguire ciecamente tempo di lunghezza, più importante è la qualità dell'attenzione bigu.
Per la prima volta, i fan bigu bigu prima della prima assunzione di cibo dovrebbe essere ridotto, in modo da iniziare bigu quando il corpo non reagisce troppo estreme, come ad esempio astenendosi dal mangiare grano è utile al corpo. Quando si tratta di fronte anche, per la prima volta, ventilatori bigu a 3 5 giorni è il momento migliore per sentirsi bene, se la fiducia può essere ri-appropriata estensione di diversi giorni, con l' 'esercizio dinamica' 'potenza statica' e 'convinto', utilizzare il diritto astenendosi approccio dal mangiare grano, e quindi di più per il corpo torna si sentirà più dopo facilmente, così dopo una settimana, è possibile finché io bigu, non v'è alcun limite di tempo cosiddetti amici.
Il modo corretto per ottenere la prima volta
Fase 1: Considerare la relazione tra digestione e vibrazione: il cibo grasso è escluso dalla dieta quotidiana, come carne fritta, grigliata o affumicata, salsiccia, ecc. Sono inclusi anche farina d'avena (cereali), mais, patate, riso ecc., Oltre a patatine, patatine, popcorn, pizza, torte e, in secondo luogo, latte e latte sono esclusi dalla dieta quotidiana. Prodotti Ancora una volta, escludete qualsiasi cosa definita golosa nella vostra dieta quotidiana Dopo aver escluso il cibo, ci sono verdure, frutta, cereali (semi), noci, legumi, pesce, uova, carne e grasso. Il cibo è disponibile per il consumo.
Passaggio 2: escludere gli alimenti trasformati Non è più possibile cucinare, cuocere a vapore e marinare gli alimenti, ma utilizzare un solo metodo per trattare il cibo, lavarlo con acqua, quindi farlo a pezzi e quindi migliorare la dieta quotidiana. , escludi cereali, carne e pesce, cioè puoi mangiare solo lattuga, frutta, semi (come i semi di girasole) e noci.
Il terzo passo: passare gradualmente a bere solo succo, puoi spremere frutta, bere succo, puoi anche prendere il metodo di mangiare direttamente frutta, succhiando il succo (residui di spargimento) .E 'meglio non comprare succo perché sono liquidi trattati chimicamente. Infine, diluisci il succo con acqua e metti sempre più acqua, in questo modo, dopo alcuni giorni o settimane, diventerà solo acqua pulita, in questo modo berrai solo acqua, solo per soddisfare i bisogni del corpo, ridurre gradualmente, ridurre ... ... fino a quando non berrete acqua, la persona che sceglie questo metodo impiegherà mesi, anche decenni, per raggiungere finalmente la valle.
A cosa prestare attenzione nel primo tempo
Il metodo è corretto
la salute bigu e la fame sono essenzialmente diverse, in modo da essere astenendosi convinto dal mangiare grano deve essere sotto la guida di insegnanti, gulp, la meditazione, l'assorbimento di energia, è il cuore di salute bigu, altrimenti nessuna energia come garanzia, ci saranno effetti collaterali, o no la salute bigu L'istruttore è incline a reazioni avverse: se sei a casa, devi prestare attenzione al metodo.
Non essere troppo frettoloso
Bigu salute, dovrebbe essere graduale, non essere troppo frettoloso, per sviluppare il programma di salute bigu in base alla situazione reale di persone diverse, tagliati impossibile generalizzare. Che la salute bigu progressivamente, gradualmente aumentata, per determinare la salute bigu della lunghezza del tempo di fare ciò come ad esempio l'inizio di tre, cinque o sette giorni, in modo che abbiano un processo di adattamento, naturalmente, possiamo solo vivere un po 'speciale casuale e il cambiamento.
Tre giorni dopo, evitare accovacciata
Bigu salute dopo tre giorni o più a lungo i pazienti ipertesi., Gli operatori dovrebbero cercare di evitare lunghe squat, come squat dovrebbe essere in lieve aumento dopo aver dormito in un letto insieme devono lentamente, senza sale rapidamente, anche evitare un'azione eccessivamente violenti, in modo da provocare stanchezza, vertigini o altri fenomeni.
Presta attenzione alle reazioni fisiche
Durante il periodo di mantenimento della salute, diverse persone hanno reazioni diverse, lingua più spessa, amaro in bocca, imperfezioni, alitosi, la pelle può anche avere un odore acido, e alcune ascelle o altri luoghi hanno odore, odore, minzione Ingiallimento e torbidità, carnagione opaca, niente feci (specialmente i quattro giorni dell'intera valle non defecano) o diarrea come salsa di soia, catrame, persino odore strano, e alcuni con pus, questi sono normali , è l'esecuzione della disintossicazione del corpo.
Le lesioni da shock aereo sono normali
Quando bigu periodo, la maggior parte delle persone hanno lesioni rosse gas di reazione, che è parlato medicina cinese, Bo tra il bene e il male, la malattia aumenterà il fenomeno sulla superficie, o per nascondere la malattia, non esiste una cura per la malattia è stata ispirata da questo fenomeno comprendere correttamente, non abbiate paura di avere questa reazione è il buon corpo, forte senso di aria, malattie e prestazioni veloci.
Proibire la vita sessuale durante bigu
Dopo la dieta di ripristino, non subito tonico, a medio termine ci deve essere disponibile alla normalità dopo tre-cinque giorni di dieta di recupero, supplementi nutrizionali, ma anche dopo sette giorni è appropriato. Durante la salute bigu vietare la vita sessuale, non essere troppo forte gigante corsa, rialimentazione periodo successivo la salute bigu dovrebbe interrompere temporaneamente la vita sessuale.
