bigu الصحة خلال حظر الحياة الجنسية ، لا تدير huganri ، في bigu الصحة بعد فتره أعاده الأكل أيضا لوقف مؤقتا الجنس. bigu إنقاص وزنه كيف نفعل ؟

بيغو الاولي لبضعة أيام.

وينبغي ان الوقت bigu الاولي لا تكون طويلة جدا ، وعموما 3-5 أيام أفضل تاثير. استخدام قصيرة الأجل bigu الاولي ، وتناول المبلغ المناسب من الفاكهة كل يوم ، لا تكون حريصه. فمن الأفضل ان تبدا من 3-5 يوما وزيادة تدريجيا إلى 7-10 يوما ، أو حتى لفتره أطول.

بطبيعة الحال ، bigu لا يمكن فقط السعي بشكل اعمي طول الوقت ، والاهم من ذلك ، إيلاء الاهتمام لنوعيه bigu. أول bigu من الأصدقاء تاو في bigu قبل تناول الطعام للحد ، حتى تبدا bigu عندما الجسم لن تبالغ ، مثل bigu مفيد للجسم. وقال الجبهة أيضا ان أول bigu من الأصدقاء ل 3-5 أيام للأفضل ، ثم إذا كان الشعور بالثقة الجيدة لتعزيز يمكن تمديدها لبضعة أيام ، مع "ديناميكية" و "مقتنع" ، واستخدام الطريقة الصحيحة bigu ، ومن ثم أكثر إلى الجزء الخلفي من الجسم سوف يشعر بالاسترخاء ، وبعد أسبوع واحد ، يمكنك bigu كم من الوقت ،

لا يوجد شيء مثل الحد الزمني.

الطريقة الصحيحة لل bigu الاوليه الخطوة الاولي: مع الأخذ في الاعتبار العلاقة بين الهضم وديناميكيات الاهتزاز ، يتم استبعاد المواد الغذائية الدهنية من النظام الغذائي اليومي. مثل القلي ، شوى ، أو اللحوم المدخنة ، والنقانق ، الخ. الاطعمه المقلية والمخبوزة ، مثل الحبوب (الحبوب) ، والذرة ، والبطاطا ، والأرز ، وما إلى ذلك ، فضلا عن رقائق ، ورقائق ، والفشار ، والبيتزا ، والكعك ، وهلم جرا. ثانيا ، هو الحليب وجميع منتجات ألبان التي يتم استبعادها من النظام الغذائي اليومي. مره أخرى ، استبعاد اي شيء تعريف الحلويات في النظام الغذائي اليومي الخاص بك.

بعد استبعاد الاطعمه المذكورة أعلاه ، وهناك أيضا الخضار والفواكه والحبوب (البذور) والمكسرات والبقوليات والأسماك والبيض واللحوم والاطعمه الدهنية للأكل. الخطوة الثانية: استبعاد اي الاغذيه المصنعة. وهذا هو ، لم يعد بإمكانك طهي الطعام ، والبخار ، والغذاء المخلل ، ولكن فقط طريقه واحده للتعامل مع المواد الغذائية غسل مع الماء ، ومن ثم المسيل للدموع إلى أشلاء. لتحسين النظام الغذائي اليومي ، واستبعاد الحبوب واللحوم والأسماك.

وبعبارة أخرى ، يمكن ان تؤكل فقط الخس والفواكه والبذور (مثل بذور عباد الشمس) والمكسرات الآن. الخطوة الثالثة: تغيير تدريجيا لشرب عصير فقط. يمكن ضغط الفاكهة ، وعصير الشراب ، يمكنك أيضا ان تاخذ أول مباشره لتناول الفاكهة ، وتمتص من عصير (يبصقون علي بقايا) الأسلوب. فمن الأفضل عدم شراء عصير لأنها السوائل المصنعة كيميائيا. وأخيرا ، تمييع عصير مع الماء ، ووضع المزيد والمزيد من المياه ، وذلك في غضون بضعة أيام أو أسابيع في وقت لاحق ، وتصبح فقط شرب الماء. وبهذه الطريقة ، كنت تشرب الماء فقط ، فقط لتلبيه احتياجات الجسم ، والحد تدريجيا من حجم ، والحد من كميه... حتى اليوم الذي لا تشرب فيه الماء

يستغرق أشهر ، وحتى عقود ، للأشخاص الذين يختارون هذا النهج للوصول في نهاية المطاف bigu.

ما يجب التفات اليه لأول مره bigu

طريقه لتصحيح bigu الصحة والجوع هي الاختلافات الاساسيه ، لذلك يجب ان يكون bigu المعلم تحت توجيه من اقتناع ، ابتلاع الغاز ، والتامل ، وامتصاص الطاقة ، هو جوهر الصحة bigu ، والا لا الطاقة كضمان ، سيكون هناك اثار جانبيه ، أو لا المدربين الصحية bigu ، عرضه لردود الفعل السلبية.

إذا كنت bigu في المنزل ، تاكد من إيلاء الاهتمام لهذه الطريقة.

لا تسرع. bigu الصحة ، ينبغي ان تكون تدريجيه ، وليس متسرعا ، وفقا للوضع الفعلي لمختلف الناس لصياغة نظام bigu ، يجب ان لا تكون قادره علي التعميم.

هذا هو القول bigu الصحة ، وتحسين تدريجيا ، لتحديد طول الوقت لنظام bigu ، مثل بدء ثلاثه أيام ، خمسه أيام ، سبعه أيام ، بحيث يكون لديهم عمليه التكيف ، وبطبيعة الحال ، بعض خاصه لا يمكن الا ان تكون عشوائية وتغيير الميدان.

تجنب القرفصاء بعد ثلاثه أيام نظام bigu بعد ثلاثه أيام ، أو أكثر.

مرضي ارتفاع ضغط الدم, يجب علي الممارسين في محاولة لتجنب القرفصاء طويلة, القرفصاء التالية ينبغي الوقوف ببطء, النوم في السرير أيضا إلى ببطء, لا تتعجل, عمل جذريه جدا لتجنب, من أجل التسبب في القوه البدنية, أو الدوخة وغيرها من الظواهر.

التركيز علي ردود فعل الجسم الفترة الصحية bigu ، مختلف الناس لديهم ردود فعل مختلفه ، وهناك طلاء سميكه اللسان ، والفم المريرة ، والدواء القابض ، وسوء التنفس ، والجلد قد يكون أيضا رائحة حامضه ، وهناك الإبط أو أماكن أخرى لها رائحة غريبه ، ورائحة ، والبول يتحول الأصفر تتحول turbid ، شاحب ، لا البراز (وخصوصا كل bigu أربعه أيام لا التبرز) أو السوط مثل صلصة الصويا مثل ،

رائحة غريبه ، وبعض مع القيح ، وهذه هي الظواهر الطبيعية ، هو مظهر من مظاهر أزاله السموم من الجسم.

رد فعل آلافه تشي تشونغ إلى ظاهره طبيعيه خلال bigu ، معظم الناس غاضبون من رد الفعل التركيز ، والذي يقال من قبل TCM ، هو الشر ، وسطح المرض سوف تفاقم هذه الظاهرة ، أو المرض الخفي ، مره واحده لا يوجد علاج لهذا المرض متحمس بها ، وينبغي فهم هذه الظاهرة بشكل صحيح ، لا تخافوا.

يكون هذا التفاعل هو صحة جيده ، شعور قوي من الهواء ، وتبديد الأداء السريع المرض.

لا جنس اثناء [بيغو] بعد الانتعاش النظام الغذائي لا علي الفور في الملحق ، والمتوسط ان يكون 3-5 أيام بعد فتره النقاهة قبل النظام الغذائي العادي ، والانتهاء من سبعه أيام بعد المناسبة.

bigu الصحة خلال حظر الحياة الجنسية ، لا تدير huganri ، في bigu الصحة بعد فتره أعاده الأكل أيضا لوقف مؤقتا الجنس. bigu إنقاص وزنه كيف نفعل ؟