벌 거 벗은 자에 의하여 무게를 잃을 수 있습니까?
벌 거 벗은 잠은 무게를 분실할 수 있고, 그러나 벌 거 벗은 수 면 체중 감소 효력은 아주 제한 됩니다, 그래서 단지 무게를 분실 하는 보조 방법으로 사용 될 수 있습니다. 인간의 피부를 분 비 하 고 일부 화학 물질을 방출 할 수 있기 때문에, 의류와 수 면, 의심할 여 지 없이 피부의 정상적인 ' 호흡 '과 땀 증발을 방해 하는 것입니다., 의류 압축 및 근육에 마찰 또한 혈액 순환에 영향을 미칠 것입니다.
벌 거 벗은 수 면은 구속 되지 않는 자유 쾌락의 종류를가지고, 혈액이 좋은 순환을 얻을 수 있습니다, 피부가 호흡, 그리스 소비가 가속, 무게를 잃는 데 도움이 됩니다. 어셈블리에 대 한 스트레스는 복 부 지방의 증가로 이어져, 품질 면은 스트레스에 대처 하는 가장 좋은 방법입니다. 성장 호르몬 수치가 밤에 증가, 스트레스 호르몬 코 티 솔이 감소 하는 동안. 오전 10 시에서 새벽 2 시까지 몸은 가장 낮은 코 티 솔 수준을 가진 휴식 상태에 있습니다. 알몸의 수 면은 밤에 수 면의 질을 보장 하 고 아침에 깨어 서 코 티 솔을 뾰 족 하 게 하 고 일어나 고 있습니다.
가난한 밤 수 면은 매우 높은 코 티 솔 수준으로 이어질 수 있습니다, 더 편안 하 게 먹고과 식 하는 경향이, 비만 위험을 증가.
육안 수 면 체중 감량에 대 한 주의 사항 1, 거주지가 너무 작은 경우, 가족 구성원은 함께 살고 또는 집단 생활은 사용 하기에 적합 하지 않습니다, 긴장은 반대 효과로 이어질 수 있기 때문에.
그것은 상대적으로 비밀, 독립적 인 환경을가지고 하는 것이 가장 좋습니다.
2, 공기 순환, 적절 한 온도, 조용 하 고 편안 하 게 생활 환경, 그래서 당신은 마음에서 기분을 이완 할 수 있는 좋은 수 면 전제를 구축.
3, 따뜻하게 유지 하 고, 침실의 온도와 습도를 조정 하 고, 감기와 땀을 피하기 위해 주의 해야 합니다.
4, 침대의 부드러운 경도, 깨끗 하 고, 솜 털, 자주 청소 하 고 태양 노출에 동의 하는 침구. 5, 관심을 지불 하는 사이트의 개인 정보 보호: 남성과 여성에 관계 없이, 사이트의 개인 정보 보호는 기본입니다, 주의를 지불 하지 않을 경우, 내일 침대에 남아 있는 세균, 내일 알몸 수 면은 침입자가 될 것입니다, 내일이 면 청소에 관심을 지불 하지 않습니다, 미래의 세균은 침대에 추가, 매일,
당신의 생식 시스템의 방어는 결국 시간을 수행 할 수 있을 것입니다. (6)이 불 시트는 자주 변경 해야 합니다.
퀼트 시트는 씻지 않은 잠 옷으로 생각 하지 마십시오.
여자를 위한 알몸 수 면의 장점
1, 개인의 건강에 도움이 되는 많은 사람들이 개인 부품 속옷의 보호를 하지 않습니다 걱정 건강 하지 않을 것 이다, 사실, 반대, 여성 yin은 상대적으로 습 한,이 환경은 가능성이 가장 높은 박테리아와 곰 팡이의 재생을 촉진.
그리고 알몸 수 면은 개인 장소에 게 환기를 더 많은 기회를 제공, 크게 곰 팡이 감염의 위험을 줄일 수 있습니다.
2, 긴장 통증을 완화 알몸이 되 면, 모든 사람은 완전히 자유로운 환경에 있고, 근육은 또한 이완 된 상태에 있고, 어떤 긴장을 위해 질병 이나 통증이 치료 또는 완화 역할을 할 수 있습니다.
특히, 복 부, 본능적 인, 신 경계 긴장 시스템은 효과적인 완화를 얻기 위해 육안 수 면을 통과 시킬 수 있지만, 또한 어느 정도 혈액 순환을 촉진 시켜, 여성의 요 통 및 기타 문제가 효과적으로 개선 될 수 있도록 한다.
3, 수 면의 질을 향상 하는 데 도움 바디에 있는 잠은 체온 과정에 있는 점차적인 쇠퇴이 고, 벌 거 벗은 수 면은 몸을 냉각 하는 것을 돕고, 잠의 질을 개량 합니다.
알몸이 되 면 몸 전체가 뻗어 몸 전체를 이완 하 고 혈액 순환이 원활 하며 일부 여성의 손과 발의 차가운 문제를 개선 하 여 사람들이 깊은 수 면을 쉽게 입력 할 수 있습니다.
4, 도움이 커플 열정을 깨워 알몸 수 면은 커플이 피부 친화성을 가질 수 있도록, 적시 출시 ' 호르몬 ' 옥 시 토 신은, 남편과 아내 사이의 거리를 닫습니다, 남편과 아내의 열정을 불러.
그러나 상황이 있다: 장기 알몸 잠은 미적 피로 이어질 수 있지만, 남편과 아내의 삶에 도움이 되지,이 문제의 치료는 주로 남편과 아내가 여기의 정서적 농도와 신선도의 관계를 볼 수 있습니다.
5, 미용 및 피부 관리 연구는 과열 수 면 환경이 멜 라 토 닌과 성장 호르몬의 분 비를 방해 하는 것으로 나타났습니다. 그리고 성장 호르몬은 신체의 가장 중요 한 노화 방지 호르몬. 약간 낮은 체온 동안 벌 거 벗은 수 면은 성장 호르몬의 분 비에 기여 하 고 신체의 능력을 복구 유지.
동시에, 피부는 순간에 제한 되지 않습니다, 피부의 배설물과 재생에 도움이 자유롭게 숨을 쉴 수 있습니다. 알몸 수 면 실제로 여전히 체중을 잃을 수도 있습니까? 그것은 좋은 무엇입니까?
