sonno nudo può perdere peso
Si può perdere peso nudo, ma perdita di peso effetto nudo è molto limitato, in modo che solo come un modo per aiutare la perdita di peso.
Perché la pelle umana può secernere ed emettere alcune sostanze chimiche, ma se il sonno completamente vestito, è senza dubbio ostacolare l'evaporazione normale 'respiro' della pelle e il sudore, i vestiti muscolari oppressione e l'attrito interesserà la circolazione sanguigna. Tipo nudo di illimitata piacere libero, lasciare che il sangue che circola bene, la pelle di respirare pienamente, accelerare il consumo di grassi, contribuiscono alla perdita di peso.
Una pressione eccessiva può portare a un aumento del grasso addominale, e il sonno di alta qualità è il modo migliore per affrontare lo stress. Elevati livelli di ormone della crescita durante la notte, e il cortisolo, l'ormone dello stress è diminuito. 22:00-02:00, il corpo in uno stato di riposo, in pelle livello di alcol minimo. nudo garantire la qualità del sonno durante la notte e svegliarsi la mattina, il cortisolo ha raggiunto il picco quando il sonno svegliarsi riposati. notturno povero può portare a livelli altissime cortisolo, più facile da binge mangiare cibo comfort e l'eccesso di cibo, aumento il rischio di obesità.
Nota perdita di peso nuda
1, in casa è troppo piccola, la famiglia condiviso o l'uso inappropriato di vita collettiva, perché lo stress può causare l'effetto opposto. La migliore è quello di avere un ambiente relativamente segreta indipendente.
2, l'ambiente di vita dovrebbe essere la circolazione dell'aria, la temperatura è adatta, silenziosa e confortevole, in modo da poter rilassare la mente e costruire una buona premessa del sonno.
3, deve prestare attenzione a mantenere caldo, regolare la temperatura e l'umidità della camera da letto, per evitare il freddo e il sudore.
4, la durezza del letto deve essere moderata, biancheria da letto deve essere pulita, soffice, pulizia regolare ed accettare esposizione al sole.
5, prestare attenzione alla salute delle parti intime: uomini e donne, la salute e le parti intime è essenziale, se ignorate, possono fare oggi per i germi lasciati sul letto, nudo intruso lassù domani, se non domani Prestare attenzione alla pulizia, i germi di domani vengono aggiunti al letto, giorno dopo giorno, la capacità di difesa del sistema riproduttivo non può essere d'aiuto.
6, fogli trapunta per lavare frequentemente. Non mettere la biancheria da letto trapunta più vicino pigiama non si lavano, sarebbe terribile.
Vantaggi di ragazze nude
1, a favore di parti sanitaria privata
Molte persone temono che la parte privata della protezione non sarà biancheria intima malsano, di fatto, al contrario, genitale femminile più umido, questo ambiente è più probabile che accelerare la crescita di batteri e muffe. Le parti intime nude per rendere più opportunità per la ventilazione, in grado di ridurre notevolmente lo stampo il rischio di infezione.
2, per alleviare il dolore tensione
Quando nudo tutta la persona in un ambiente completamente gratuito, i muscoli in uno stato di rilassamento, una certa tensione o dolore è una malattia o un trattamento in grado di svolgere un ruolo nella mitigazione, in particolare l'addome, viscerali, gli aspetti neurologici del sistema nervoso stato, può essere un sollievo efficace dormendo nel nudo, ma anche migliorare la circolazione del sangue in una certa misura, in modo che le donne con lombalgia e altri problemi possono essere efficacemente migliorate.
3, aiuta a migliorare la qualità del sonno
sonno umano è un processo di graduale diminuzione della temperatura corporea, nudo, aiuta raffreddare il corpo, migliorare la qualità del sonno. Quando nudo, abbastanza per allungare il corpo, rilassarsi, la circolazione del sangue liscio, alcune donne possono migliorare le mani fredde e problemi ai piedi, le persone più facilmente in un sonno profondo.
4, aiuta a svegliare la passione tra marito e moglie
Nudo più facile per avere relazioni intime tra marito e moglie, il rilascio tempestivo di 'abbracciare ormone' ossitocina, la distanza tra il marito e la moglie vicino, suscitare la passione tra marito e moglie, ma c'è una situazione: a lungo termine può essere nudi causare affaticato, ma non favorevole alla vita coniugale, per affrontare questo problema è soprattutto per vedere la concentrazione e la freschezza ispirano l'affetto tra marito e moglie.
5, la cura della pelle
Gli studi hanno dimostrato che l'ambiente surriscaldato del sonno può interferire con la secrezione di melatonina e ormone della crescita.L'ormone della crescita è il più importante ormone anti-invecchiamento nel corpo umano.La temperatura corporea scende leggermente durante il sonno nudo, che aiuta la secrezione dell'ormone della crescita, mantiene il corpo Riparazione delle abilità Allo stesso tempo, la pelle non è vincolata in questo momento, è libera di respirare, favorisce l'escrezione e la rigenerazione della pelle.
