جب آپ چلتے ہیں تو آپ کے پیٹ میں درد کیوں ہے؟
1. چلنے سے پہلے، گرمی کی تیاری نہیں ہے
پورے جسم کی پٹھوں کشیدگی کی حالت میں ہیں، اور ہمارے اندرونی اعضاء پٹھوں کی سرگرمی کے لئے ضروری غذائی اجزاء اور آکسیجن سے ملنے کے لئے جلدی منتقل کرنے کے قابل نہیں ہیں.
2. سازش تال بیماری
مدت کے دوران چلنے کے بعد، جسم کی آکسیجن کی طلب میں اضافہ ہوا ہے، سانس لینے مناسب نہیں ہے، صرف سانس لینے کی شرح اور سانس لینے کی شرح کو تیز کرنا، اس میں سانس لینے کے پٹھوں کے کشیدگی کا سبب بن جائے گا.
3. ایک طویل عرصے سے جستجوؤں کے راستے کو ہلا، معمول کی رفتار کو تبدیل کرنا
آستین میں گیس اور کھانے کی آنتوں کے اعضاء کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے جمع، یا بہت زیادہ مقدار کی وجہ سے، جسم کی نمک کو پسینہ کے ساتھ زیادہ طور پر کھا جاتا ہے، معدنیات سے متعلق درد.
4. ایک کھانے کے بعد فوری طور پر چلانے کے فاصلے پیٹ ایک ضرورت سے زیادہ ھیںچ mesenteric تھا، اور درد ہوتا ہے.
چل رہا ہے جبکہ پیٹ کے درد کو کس طرح کرنا ہے؟
1. پیٹ میں درد کو فوری طور پر ہو جائے تحریک کی رفتار، کنٹرول سانس لینے کو سست اور، ایک گہری سانس کو مضبوط چلانے کے عرصے میں دردناک علاقے یا جھکا دبائیں درد دور اور اس سے بھی غائب ہو جانا چاہئے.
تیزی کے بعد، یانگ کھجور، بازو، کلائی کے اندر کی طرف کے وسط میں: مساج 2. Roudong پیٹ اور آہستہ، سی آئی ایس کے خون کا کردار ادا کرتے ہیں اور پوائنٹس مضبوطی دونوں بازو کی ایک انگلی سے دبایا رہے تھے 'بند' درد 3 فارغ کر سکتے ہیں. دوسری انگلی پر تین افقی پٹیاں، درمیانی دو پسلیوں میں درد کی مدد کریں.
4. تو دھڑکن، ٹھنڈے پسینے، بے ہوشی، پلس کی شرح اور دیگر علامات، فوری طور پر supine کی پوزیشن، اور کچھ چینی پیتے ہیں.
5. مندرجہ بالا اقدامات کے بعد، درد کو کم نہیں کیا ہے جو تحریک، زبانی ینالجیسک antispasmodic منشیات، ایکیوپنکچر رک جانا چاہیے یا ساننا ہاتھ مکمل تین سال طرف اشارہ کرتے ہوئے کی طرف سے، E. یو اور دیگر پوائنٹس، درد کو فارغ کر سکتے ہیں.
6. تو ضد پیٹ میں درد، شدید ناقابل برداشت، فوری طور پر ہسپتال لے، تحریک کو روکنے کے کیا جانا چاہئے.
لہذا، آپ کو چلانے کے عمل میں مسائل پیٹ میں درد کا سامنا ہے تو، یہ سب سے بہتر، چلنا بند کرنے کا درد، اور زیادہ مسح پیٹ حاجت، کچھ گرم پانی پینا، اور اسی طرح ایک اچھا آرام اور پھر ورزش کرنے کی کوشش کی ہے. ناقابل برداشت درد، یہ ضروری ہے تو فوری طور پر ایک ڈاکٹر سے ملنا، ورزش پر مجبور نہ کرو.
