जब आप दौड़ते हैं तो पेट में दर्द क्यों होता है?
1. दौड़ने से पहले, कोई गर्म तैयारी नहीं है
पूरे शरीर की मांसपेशियों में तनाव की स्थिति होती है, और हमारे आंतरिक अंग मांसपेशियों की गतिविधि के लिए आवश्यक पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को पूरा करने के लिए तत्काल स्थानांतरित करने में सक्षम होते हैं, जिससे वेंटिलेटर नर्वस और लकवा हो जाता है।
2. श्वसन ताल विकार
समय के लिए दौड़ने के बाद, शरीर की ऑक्सीजन की मांग में वृद्धि हुई है, सांस लेने उचित नहीं है, बस सांस लेने की दर तेज करें और उथले साँस लें, इससे श्वसन मांसपेशी तनाव हो जाएगा, जिससे पक्षाघात हो सकता है।
3. सामान्य गतिशीलता को बदलने, लंबे समय तक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट हिलाएं
आंत में गैस और भोजन आंतों के तंत्रिका को उत्तेजित करने के लिए जमा होता है, या बड़ी मात्रा में पसीने के कारण, शरीर का नमक पसीने से अत्यधिक उत्सर्जित होता है, जिससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ऐंठन होता है।
4. दूरी तुरंत एक भोजन के बाद से चल रहा है पेट एक अत्यधिक खींच mesenteric था, और दर्द का कारण।
चलने के दौरान मुझे पेट दर्द होने पर मुझे क्या करना चाहिए?
1. पेट दर्द तुरंत होना नीचे आंदोलन की गति को नियंत्रित सांस लेने धीमा और एक गहरी साँस को मजबूत बनाने, चल रहा है की अवधि में दर्दनाक क्षेत्र या तुला दबाते हैं, दर्द को दूर और यहां तक कि गायब हो जाना चाहिए।
उछाल के बाद, यांग हथेली, बांह की कलाई, कलाई के अंदरूनी हिस्से के बीच में: 2. Roudong पेट और धीरे मालिश, सिस रक्त की भूमिका निभाते हैं और अंक मजबूती से दोनों अग्र-भुजाओं की एक उंगली से दबाव डाला गया था 'बंद' दर्द 3 दूर कर सकती है। दूसरी उंगली पर तीन क्षैतिज पट्टियों, मध्य दो पसलियों में दर्द मदद करते हैं।
4. यदि धड़कन, ठंड पसीना, कोमा, नाड़ी दर और अन्य लक्षण, तुरंत लापरवाह स्थिति, और कुछ चीनी पीते हैं।
5. ऊपर उपायों के बाद, दर्द कम नहीं हुआ है यह आंदोलन, मौखिक एनाल्जेसिक antispasmodic दवाओं, एक्यूपंक्चर बंद कर देना चाहिए या गूंथ हाथ पूर्ण तीन साल इंगित करके, ई यू और अन्य अंक, दर्द को दूर कर सकते हैं।
6. यदि जिद्दी पेट में दर्द, गंभीर असहनीय, तुरंत, गति रोकने की जानी चाहिए अस्पताल में।
इसलिए, यदि आप समस्याओं चल रहा है की प्रक्रिया में पेट में दर्द सामना करते हैं, यह सबसे अच्छा,, उन्हें रोकने का दर्द, और अधिक रगड़ पेट को राहत देने के कुछ गर्म पानी पीना, और इसलिए एक अच्छा आराम और उसके बाद व्यायाम करने की कोशिश है। यदि असहनीय दर्द, यह आवश्यक है एक डॉक्टर तुरंत देख, व्यायाम के लिए मजबूर नहीं है।
