پینا منٹ پانی وزن کم کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں
پینا منٹ پانی ایک مخصوص وزن میں کمی ہے، ٹکسال پانی جسم کے تحول، ٹھنڈی پودینے ذائقہ کے ساتھ مل کر فروغ دے سکتے ہیں، موسم گرما کے لئے بہت مناسب وزن پینے جب کھو، لیکن منٹ پانی وزن میں کمی کے نتائج انحصار محدود ہے.
ٹکسال پتیوں وزن کم کر سکتے ہیں، اور پودینے میں مینتھال، جسم کی گردش کو تیز جسم میں چربی جلانے اپھارہ کم اور فاسد تک پہنچنے کے لئے، چیکنا کرنا، ہلکے وزن میں کمی کے مقاصد ہیں چھوڑ دیتا ہے. اس کے علاوہ باہر ٹکسال سے ضروری تیل نکالنے کے لئے اس کی جلد کی حفاظت کے لئے، اروما تھراپی اور خوشبو اور کاسمیٹکس کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
ٹکسال،،، پھلوں کے رس ایک ساتھ پینے کے پینے کر سکتے ہیں ہم غذائیت بڑھانے کے کر سکتے ہیں وزن میں کمی کا اثر بھی بہت اچھی ہے کہ آپ کھانے سے پہلے منٹ پھلوں کا جوس کا ایک کپ پینے کر سکتے ہیں مشورہ ہے کہ. قضاء ہے مشکل نہیں، جب تک کے طور پر آپ، پھل منتخب کرنے کے لئے آزاد ہو سکتا ہے ایک چھوٹا سا پودینے کی تیاری، جب تک وہ چاہیں جیسے کیوی اور سیب، پھل صاف پھل کی ایک قسم کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے، جلد ہٹا دیا اور اس کے بعد ٹکڑوں میں کاٹ، ٹکسال سائڈر ڈال لڑائی کے بعد لڑنے کے لئے پھل کا رس شامل مل کر آپ کو پینے کر سکتے ہیں ایک.
غذا ممنوع پینا منٹ پانی
1، پودینہ ایک انتہائی مضبوط مہک کے ساتھ خود کو، یہ سفارش کی جاتی ہے اس کی وجہ سے جسم کی گرمی کی وجہ سے کیا کچھ جسمانی کمی، کے طور پر بھی پسینہ آ مریض کی بہترین صورت نہ لینے کا. اس کے علاوہ، پھیپھڑوں کی کمی کے ساتھ مریضوں کو بھی لیڈز کھانسی کے لئے بہترین نہیں صورتحال چلے جارہے سے بچنے کے لئے، پینے کے لئے منٹ، خاص طور پر پودینے پانی لے.
2، سائنسدانوں نے ہمیں کہ اجزاء کی صحت کے فوائد میں سے کچھ کی وجہ سے گرمی کی خود منٹ میں موجود ہیں، ہم خصوصی توجہ دینا ضروری ہے تاکہ منٹ پانی ابلا ہوا پانی پینے کے لئے جب براہ راست استعمال کیا جا کرنے کے بتانا اور کو evaporate جب عام طور پر سفارش کی کھانا پکانے پک، کھانا پکانے کے وقت پانی میں ڈال دیا جاتا ہے کے بعد تک انتظار کرنا پڑے.
3، کیونکہ ٹکسال خود اپنے اعصاب اور تازہ ترین اثرات رکھتا ہے، یہ سب سے بہتر نہیں ہے کہ شام میں بہت ساری مشکلات سے بچنے کے لۓ نیند کی کیفیت کو متاثر ہو.
4، یہ سفارش کی گئی ہے کہ حاملہ خواتین کو زیادہ زیادہ ٹھوس نہیں ہونا چاہئے، اگر یہ ناگزیر نہیں ہے تو یہ سب سے بہتر نہیں ہے کہ حاملہ حمل اور حمل کے دوران ٹھوس لگیں.
5، دودھ پلانے کے دوران خواتین بھی بہتر نہیں ہیں پینے کے پانی پینے کے لئے، یہ ہے کیونکہ ٹکسال میں موجود کچھ مادہ دودھ کے سستے کو روکنے کا اثر رکھتے ہیں، لہذا دودھ پلانے کے دوران خواتین کو پونچھ نہیں لگانا چاہئے.
6، تجربات، پیپرمنٹ تیل اور مینتھال پودینے زمین ستنداریوں پر مشتمل کے ذریعے پتہ چلا ہے نسبتا مضبوط فالج ہے، لہذا پودینے ستنداریوں کی ایک ضرورت سے زیادہ رقم لینے تو، آسانی بھی، اس کے جسم کے سانس کی فالج کی قیادت بھی موت کا باعث بن سکتا. لہذا، جب روزانہ منٹ لینے اعتدال پسند ہونا ضروری ہے، روزانہ کی خوراک فی شخص 2MG / کلو جسم کے وزن کی حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے بہترین ہونے کا صرف صحیح جسم ہے.
7، ٹکسال بڑی مقدار میں نہیں لیا جا سکتا ہے کے علاوہ میں، یہ سب سے بہتر نہیں طویل مدتی استعمال ہے. اس کے طور پر اگر ہم منٹ کی طویل مدت کے استعمال کر رہے ہیں، ایک مجازی جسم سرد حالات، بخار کے مخصوص جسمانی علامات وہاں ہو جائے اور اس کے ساتھ ساتھ کھانسی گی پسینے علامات کی ایک بہت.
ٹھوس وزن میں کمی کے طریقوں کیا ہیں؟
1، ٹکسال چائے
مواد: تازہ ٹکسال کے 5 گرام.
پریکٹس: تازہ پودینے کے پتے، رقم آپ کو شہد کی صحیح رقم ڈال کر سکتے ہیں میں کھولتے ہوئے پانی، قدرتی ٹھنڈک، صاف دھویا.
2، ٹکسال کا رس
اجزاء: تازہ پودینے کے 10 گرام، 1 سیب، 1 کیوی پھل.
طریقہ: کیوی چھیل، cored سیب چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں جانا؛ پودینے ٹوٹ ایک رس مشین میں چھوڑ دیتا ڈال، تو سیب کا اضافہ، کیوی پھل کا رس ایک ساتھ باندھا جا سکتا ہے.
3، ٹکسال کیک
اجزاء: سبز پھلیاں 500 گرام، چپچپا چاول کے 500 گرام، پودینہ 15 گرام، چینی کی 25 گرام، ایک چھوٹی سی میٹھی سگندت osmanthus چھوڑ دیتا ہے.
نقطہ نظر: 15 گرام، چینی کی 25 گرام اور بھرنے اسپیئر بنایا تھوڑا میٹھی سگندت osmanthus، پھر چپچپا چاول سٹو کے 500 گرام پکایا چھوڑ دیتا ہے اچھی طرح پکایا تک کھانا پکانا، کٹی ٹکسال شامل سبز پھلیاں کے 500 گرام لے لو، ٹھنڈا دو اور پھر لکڑی کے ساتھ بھرے چپچپا چاول کا استعمال. اچانک
4، کریسنٹیمیم ٹکسال چائے
معدنیات: 3 گرام خشک پودینے کے پتے، chrysanthemums کے 3.
پریکٹس: کپ میں گرم پانی کی ٹکسال اور گلبہار انجکشن، کے بارے میں 6 منٹ کے لئے لینا
5، مٹی سبزی ترکاریاں
مواد: منٹ 20 جی، 100 جی لیٹش، دہی، نمک، کالی مرچ، مکئی، ککڑی، ٹماٹر، مرچ تین تاروں میں، diced چکن لٹل مختلف چھوڑ دیتا ہے.
پریکٹس: کٹی ٹکسال پتیوں، اور دہی، نمک، کالی مرچ اور لیٹش چھٹی کرنے کی پلیٹ کے سب سے نیچے کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ اختلاط، کارن ایک چھوٹا سا ڈال دیا، اس کے بعد ککڑی، ٹماٹر، مرچ تین تار پھر سے Diced چکن بھون مرکب شامل کریں. اندر، دہی چٹنی سے نمٹا.
