Можете ли вы сбросить вес с мятой?
Мята, пропитанная водой, обладает определенным эффектом потери веса. Вода мяты может способствовать метаболизму организма. Вместе с прохладным вкусом мяты, она очень подходит для питья летом. Однако влияние потери веса только мятой ограничено.
Листья мяты можно использовать для похудения. Ментол в листьях мяты имеет эффект ускорения кровообращения в организме, удаление жирных, облегчение вздутия и разложения, сжигание жира в организме и снижение веса. Помимо эфирного масла, извлеченного из мяты перечной Его можно использовать в ароматерапии, а также в производстве парфюмерии и косметики для защиты кожи.
Монетный двор может пить фруктовый сок вместе, может дополнять пищу для всех, эффект похудения также очень хорош, я предлагаю вам выпить чашку сорта мяты перед едой. Это не сложно сделать, просто подготовьте немного мяты, фрукты могут быть свободны в выборе, Пока вам это нравится, вы также можете использовать различные фрукты, такие как киви и яблоко, чистить фрукты, снимать кожу, а затем нарезать кусочками, сначала сок мяты, добавить фрукты и выпить сок вместе, чтобы выпить а.
Монетный двор, пропитанный водой, чтобы выпить табу
1, потому что сам мята имеет очень сильный аромат, рекомендуется, чтобы некоторые пациенты с физическим инь, вызванные теплотой тела и потоотделением, лучше всего не принимать. Кроме того, больные с недостаточностью легких, вызванные кашлем, также лучше не принимать Возьмите мяту, особенно впитайте мяту в воде, чтобы избежать обострения.
2, Ученые также говорят нам, что некоторые из полезных ингредиентов мяты перечной будут улетучиваться теплом, поэтому мы должны уделять особое внимание при приготовлении пищи. Рекомендуется использовать кипяченую воду непосредственно при питьевой воде мяты. 2. Заварить, при приготовлении пищи, подождать, пока вода не откроется.
3, потому что сам мята имеет нервы и освежающий эффект, лучше не принимать слишком много вечером, чтобы избежать затруднений при засыпании, влияющих на качество сна.
4, беременным женщинам рекомендуется не принимать слишком много мяты, если это не является неизбежным, лучше не принимать мяту во время беременности и беременности.
5, женщины во время грудного вскармливания также лучше не пить воду из мяты, это потому, что некоторые вещества, содержащиеся в мяте, имеют эффект ингибирования секреции молока, поэтому женщинам во время грудного вскармливания лучше не принимать мяту.
6. В экспериментах было обнаружено, что масло перечной мяты и ментол, содержащиеся в мятежной мяте, оказывают сильное параличное действие на млекопитающих на Земле. Поэтому, если млекопитающее принимает слишком много мяты, легко вызвать паралич дыхания в организме, даже Это может также привести к смерти, поэтому каждый день необходимо принимать надлежащее количество мяты. Лучше не превышать 2 мг / кг массы тела на человека в день, что является лучшим для организма.
7, в дополнение к тому, что вы не можете принимать большое количество перечной мяты, лучше не принимать ее в течение длительного времени. Это потому, что если мы возьмем мяту в течение длительного времени, организм будет холодным, конкретные симптомы - тепло тела, и есть кашель. Много симптомов потливости.
Каковы методы потери веса мяты?
1, мятный чай
Материал: 5 г свежей мяты.
Практика: Свежие листья мяты, промытые, вареные в кипящей воде, естественно охлажденные, вносят правильное количество в нужное количество меда.
2, сок мяты
1. Материал: 10 г свежей мяты, 1 яблоко, 1 киви.
Практика: очистите киви и удалите яблоко на мелкие кусочки, сначала положите листья мяты в соковыжималку и сломайте их, затем добавьте яблоки, а киви можно сокнуть вместе.
3, мятный торт
Ингредиенты: 500 г бобов мунгов, 500 г клейкого риса, 15 г листьев мяты, 25 г белого сахара, немного душистого османтуса.
Практика: возьмите 500 граммов бобов мюнга, чтобы приготовить до готовности, добавьте 15 г измельченных листьев мяты, 25 г сахара и немного душистого османтуса, чтобы сделать запасной, затем готовьте 500 г клейкого риса, дайте ему остыть. Затем начините клейким рисом, с деревом槌 即 即 即 即.
4, чай из мяты хризантемы
Материал: 3 грамма сушеных листьев мяты, 3 цветка хризантемы.
Практика: Положите мяту и хризантему в чашку и впрыскивайте горячую воду, вымачивайте в течение примерно 6 минут.
5, салат из мяты
Ингредиенты: 20 г листьев мяты, 100 г листьев салата. Йогурт, соль, перец, ядра кукурузы, огурец, помидор, три перца, курица нарезанная кубиками.
Способ: нарежьте листья мяты, хорошо перемешайте с йогуртом, солью, перцем. Утилизируйте листьями салата на дне тарелки, положите немного кукурузы, затем добавьте огурец, помидор, три перца. Жарьте курицу Вмещут с йогуртовым соусом.
