آب نعنا به نوشیدن می توانید انجام دهید از دست دادن وزن
آب نعنا به نوشیدن، از دست دادن وزن خاص، آب نعناع می تواند سوخت و ساز بدن، همراه با طعم نعناع خنک ترویج، بسیار مناسب برای فصل تابستان کاهش وزن که نوشیدن، اما تکیه کاهش وزن آب نعناع محدود است.
برگ نعناع می تواند به کاهش وزن و منتول در نعناع برگ سرعت بخشیدن به گردش بدن، به چرب را به سهولت نفخ و رسیدن به تجزیه، سوزاندن چربی بدن، کاهش وزن نور هستند. علاوه بر استخراج اسانس از نعناع خارج می توان آن را برای آروماتراپی و عطر و لوازم آرایشی استفاده می شود، به محافظت از پوست.
نعنا می توانید نوشیدن آب میوه نوشیدنی با هم، ما می توانیم تغذیه، اثر کاهش وزن نیز بسیار خوب است، نشان می دهد که شما می توانید یک فنجان آب میوه نعناع را قبل از غذا بنوشید. را تشکیل می دهند را دشوار است، تا زمانی که شما یک نعناع کم، میوه می تواند در انتخاب آزاد آماده، تا زمانی که آنها دوست دارند همچنین می توانید با انواع میوه ها مانند کیوی و سیب، میوه تمیز استفاده شود، پوست برداشته شده و سپس برش را به قطعات، قرار دادن سیب نعناع، اضافه کردن آب میوه برای مبارزه با پس از مبارزه با هم شما می توانید نوشیدنی یک
آب نعنا به نوشیدن تابو رژیم غذایی
1، زیرا نعناع دارای عطر بسیار قوی است، توصیه می شود که برخی از بیماران مبتلا به یین فیزیکی ناشی از گرمای بدن و عرق کردن بهتر نباشد. علاوه بر این، بیماران مبتلا به کمبود ریه ناشی از سرفه نیز بهتر است نعناع را، به ویژه نعناع را در آب فرو کنید تا از تشدید جلوگیری شود.
دانشمندان همچنین به ما می گویند که بعضی از مواد مفید مفید از نخود فرنگی خود را از طریق گرما انباشته می شود، بنابراین ما باید هنگام تهیه پخته توجه ویژه ای داشته باشیم. توصیه می شود هنگام مصرف آب نعناع به طور مستقیم از آب پز شده استفاده کنید. 2. دم کردن، هنگام پختن، صبر کنید تا آب باز شود.
3، از آنجا که نعناع دارای اعصاب و تجدیدنظر است، بهترین کار این است که از شبانه روز زیاد دور نباشید تا از خواب بیدار شوید و بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد.
4 توصیه می شود زنان باردار نباید بیش از حد نعناع را مصرف کنند، اگر اجتناب ناپذیر باشد بهتر است هنگام حاملگی و حاملگی نداشته باشید.
5، زنان در هنگام تغذیه با شیر مادر بهتر است که نوشیدن آب نعناع نداشته باشند، این به این دلیل است که برخی از مواد حاوی نعناع اثر مهار ترشح شیر را دارند، بنابراین بهتر است زنان در هنگام شیردهی نعناع نداشته باشند.
6. از طریق آزمایشات یافت شده است که روغن نعناع و مندول موجود در نعناع نعناع اثرات فلج قوی بر روی پستانداران بر روی زمین دارد، بنابراین اگر پستانداران بیش از حد نعناع را مصرف کنند، فلج تنفسی در بدن آسان است، حتی اگر همچنین ممکن است به مرگ منجر شود. بنابراین، زمانی که نعناع روزانه باید در حد متوسط باشد، دوز روزانه باید از 2mg / kg وزن بدن تجاوز نمی در هر فرد تنها بدن راست به بهترین است.
7، علاوه بر نعناع می تواند در مقادیر زیاد گرفته نمی شود، آن بهترین استفاده را نه بلند مدت است. این است که اگر ما استفاده طولانی مدت از نعناع، وجود خواهد داشت بدن مجازی شرایط سرد، علائم فیزیکی خاصی از تب و سرفه و همچنین بسیاری از علائم عرق.
روش های کاهش وزن نعنا چیست؟
1 چای نعناع
ماده: 5 گرم نعناع تازه.
تمرین: برگ نعناع تازه، شسته شده و تمیز، آب، خنک کننده طبیعی جوش را به مقدار شما می توانید مقدار مناسبی از عسل قرار داده است.
2، آب نعناع
مواد لازم: 10 گرم نعناع تازه، سیب 1، 1 میوه کیوی.
روش: پوست کیوی، سیب پودر را به قطعات کوچک رفتن؛ قرار دادن برگ نعناع را به یک دستگاه آب شکسته، و سپس اضافه سیب، آب میوه کیوی می توان با هم گره خورده است.
3، کیک نعناع
مواد لازم: لوبیا سبز 500 گرم، 500 گرم برنج، برگ نعناع 15 گرم، 25 گرم قند، کمی اسمانتوس شیرین معطر.
روش: نگاهی به 500 گرم لوبیا سبز کوک تا زمانی که به طور کامل پخته شده، اضافه کردن نعناع خرد شده برگ 15 گرم، 25 گرم قند و کمی اسمانتوس شیرین معطر ساخته شده چاشنی یدکی، سپس 500 گرم خورش برنج پخته شده، اجازه دهید سرد و سپس با استفاده برنج پر شده با چوب. خدمت چکش خرد کرد.
4، چای نعناع گل داودی
مواد: 3 گرم برگ نعناع خشک، 3 گل گل داودی.
تمرین: نعناع و گل داودی را به فنجان بمالید و آب گرم را تزریق کنید، حدود 6 دقیقه خیس کنید.
5 سالاد نعناع سبزیجات
مواد: برگ نعناع 20 گرم، 100 گرم کاهو، ماست، نمک، فلفل، ذرت، خیار، گوجه فرنگی، فلفل سه سیم، مرغ خرد شده کمی متفاوت است.
تمرین: برگ نعناع خرد شده و ماست، نمک، فلفل و مخلوط با هم با پایین صفحه به تخلیه کاهو، ذرت قرار داده و کمی، و سپس اضافه خیار، گوجه فرنگی، فلفل سه سیم پس از آن کمی درشتتر خرد مخلوط سرخ مرغ. به داخل، با سس ماست تقسیم شده.
