Mint Wasser zu trinken, kann tun, um Gewicht zu verlieren
Mint Wasser zu trinken, eine bestimmte Gewichtsverlust hat, Minze Wasser den Stoffwechsel des Körpers fördern, mit dem kühlen Minzgeschmack gekoppelt, sehr geeignet für den Sommer, Gewicht zu verlieren, wenn sie trinkt, sondern stützen wir Ergebnisse Minze Wasser Gewichtsverlust ist begrenzt.
Minzblättern kann Gewicht und Menthol in Minze verlieren verlässt den Körper Zirkulation beschleunigen, fettig Blähungen zu lindern und zu zersetzen zu erreichen, Fettverbrennung, sind Verlust geringes Gewicht Ziele. Neben der Minze ätherische Öle zu extrahieren es kann für die Aromatherapie und Parfum und Kosmetika verwendet werden, um die Haut zu schützen.
Minze kann Fruchtsaft zusammen trinken, kann die Ernährung für alle ergänzen, Schlankheitseffekt ist auch sehr gut, ich schlage vor, Sie können eine Tasse Minzsaft vor dem Essen trinken Es ist nicht schwer zu machen, bereiten Sie einfach ein wenig Minze, Obst kann frei zu wählen, So lange es Ihnen gefällt, können Sie auch eine Vielzahl von Früchten wie Kiwi und Apfel verwenden, die Früchte putzen, die Haut entfernen und dann in Stücke schneiden, zuerst die Minze entsaften, die Frucht hinzufügen und den Saft zusammen trinken Über.
Minze in Wasser eingeweicht, um Gewichtsverlust Tabu zu trinken
1, weil die Minze selbst ein sehr starkes Aroma hat, ist es empfehlenswert, dass einige Patienten mit physischem Yin verursacht durch Körperwärme und Schwitzen am besten nicht zu nehmen.Außerdem sind Patienten mit Lungen-Mangel durch Husten auch am besten nicht zu nehmen Nehmen Sie Minze, vor allem die Minze in Wasser einweichen, um eine Verschlimmerung zu vermeiden.
2, Wissenschaftler sagen uns auch, dass einige der nützlichen Bestandteile von Pfefferminze selbst durch Hitze verflüchtigt werden, so müssen wir besondere Aufmerksamkeit beim Kochen schenken.Es wird empfohlen, abgekochtes Wasser direkt beim Trinken von Minzwasser zu verwenden. 2. Brühen Sie beim Kochen ab, bis das Wasser offen ist.
3, Weil die Minze selbst die Nerven und erfrischende Wirkung hat, ist es am besten, nicht zu viel am Abend zu nehmen, um Schwierigkeiten beim Einschlafen zu vermeiden, die die Qualität des Schlafes beeinflussen.
4, ist es empfehlenswert, dass schwangere Frauen sollten nicht zu viel Minze nehmen, wenn es nicht unvermeidlich ist, ist es am besten, während der Schwangerschaft und Schwangerschaft keine Minze zu nehmen.
5, Frauen während des Stillens sind auch am besten, kein Minzwasser zu trinken, das ist, weil einige Substanzen, die in Minze enthalten sind, den Effekt haben, Milchsekretion zu hemmen, so dass Frauen während des Stillens am besten sind, Minze nicht zu nehmen.
6, haben relativ starke Lähmung zur Erde Säugetieren enthalten ist durch Experimente, Pfefferminzöl und Menthol Minze gefunden, so dass, wenn eine übermäßige Menge an Minze Säugetiere nehmen, leicht zu Atemlähmung seines Körpers führt, auch kann auch zum Tod führen. so, wenn täglich Minze nehmen müssen maßvoll sein, sollten tägliche Dosis nicht 2 mg / kg Körpergewicht pro Person überschreiten ist nur richtig, Körper, um die besten zu sein.
7, zusätzlich zu der Münze kann nicht in großen Mengen eingenommen werden, ist es am besten, nicht langfristige Nutzung. Es ist, als ob wir eine langfristige Nutzung von Minze sind, wird es eine virtuelle Körper kalten Bedingungen, die spezifischen körperlichen Symptome von Fieber und Husten sowie Viele schwitzende Symptome.
Was sind die Mint Gewichtsverlust Methoden?
1, Pfefferminztee
Material: 5 Gramm frische Minze.
Praxis: frische Minze, sauber gewaschen, mit kochendem Wasser, natürliche Kühlung in die Menge, die Sie die richtige Menge an Honig setzen.
2, Minzsaft
Zutaten: 10 Gramm frischer Minze, 1 Apfel, 1 Kiwi.
Methode: Ziehen Sie die Kiwi, gehen entkernte Äpfel in kleine Stücke, setzen die Minze in eine Saftmaschine gebrochen, dann Äpfel hinzufügen, Kiwi-Saft zusammen gebunden werden können.
3, Minze Kuchen
Zutaten: grüne Bohnen 500 Gramm, 500 Gramm Klebreis, Minze 15 Gramm, 25 Gramm Zucker, ein wenig süß duftenden Osmanthus.
Anfahrt: Nehmen Sie 500 g grüne Bohnen kochen, bis sie gründlich gekocht, gehackte Minze hinzufügen Blätter 15 Gramm, 25 Gramm Zucker und ein wenig süß duftenden Osmanthus Füllung Ersatz gemacht, dann 500 Gramm Klebreis Eintopf gekocht, abkühlen lassen und dann klebriger Reis mit Holz gefüllte verwenden. Serve Hammer zerkleinert.
4, Chrysanthemenminztee
Material: 3 Gramm getrocknete Minzblätter, 3 Blüten Chrysantheme.
Praxis: Minze und Chrysantheme in die Tasse geben und heißes Wasser einspritzen, ca. 6 Minuten einweichen lassen.
5, Minzgemüsesalat
Zutaten: 20 Gramm Minzblätter, 100 Gramm Salatblätter, Joghurt, Salz, Pfeffer, Maiskörner, Gurken, Tomaten, drei Paprika, Hähnchenwürfel.
Zubereitung: Minzblätter pinseln, gut mit Joghurt, Salz und Pfeffer vermischen, mit Salatblättern auf den Tellerboden geben, etwas Mais hinzufügen, Gurke, Tomate, drei Paprika dazugeben und das Hähnchen anbraten In, mit Joghurt-Sauce geprägt.
