50歳の呉叔母毎日、毎日スクエアダンス、彼女の1、真剣な努力ずつでなく、鶏のジャンプ練習を続ける。10日間実践さ、関節のいくつかの痛みの背後にある呉叔母足首する必要があり、彼女は気にしませんでしたが、後で、私は通常、アジャイルではない歩くようになった、とトップの足はかかとの痛みを感じました。
診察は、足首の優しさの背後にある彼女のかかと、アキレス腱の表面の上部を明らかにした。その間の肌触り、Bumaoは毛のような単一のタッチを経由して、存在する場合、アクションをつま先を下に行う「ツイスト髪を感じる」、痛み特に厳しい。書類に対する地方の健康整形外科会長ゆう呉叔母を聞いた後、彼はそれがアキレス腱周囲に炎症を得た彼女に言いました。
アキレス腱は3つの筋肉の子牛が足の踵骨結節に添付されているタフな繊維を下方に延長の後ろに最も強く、強力です。それは身体の最も堅牢、かつ最も強力な腱である。それは、後部ふくらはぎの筋肉の収縮によって駆動され、ふくらはぎを伸ばし、かかとを持ち上げ、足首関節を固定して体が前方に傾くのを防ぎます。
インパクト、圧縮、挫傷、またはあまりを歩く、特に繰り返しつま先、ジャンプしてアキレス腱損傷は痛みを引き起こして、周りの渋滞、浮腫および他の炎症性変化を発生し、歩いいわゆるツイスト髪の感触に影響を与えています炎症の外部症状。
会長ゆう呉叔母は、第二にマッサージ療法を行う。足首を減らす必要があり、これらの日は、急性期で完璧な靴を助けるために靴を身に着けていない、残りの部分に注意を払うをお勧めします。
トゥイナ法
患者は親指で、腱が緊張し、もう一方の手を、座った姿勢を取る彼自身とつま先部分を拾って、足首の背屈、ボトムアップからのアキレス腱に沿って人差し指ではなく、光のない重いが、12回を撫で。
会長ゆうハーブ燻蒸側と遅い火災煎じで開かれたが、一日一回、暖かい燻蒸しながら、アキレス腱に置く。そのトラブルとして、部分的にWaicha外傷の水であってもよいし、あるいは、そのような布のような抗炎症薬を選択するために、イブプロフェン、経口または外部の損傷等の湿式接着ボルタレン。
中国薬は燻製と洗濯
マルベリー、Guizhi、lycopodii Speranskia、牛膝、パパイヤ、乳香、没薬、Notopterygium、自立生活、戦うために来て、ソラレン、イカリソウ、ヒマシ種子20グラムそれぞれ。
会長ゆうとケアは、言った：「あなたは病気、労作活動によって引き起こされる主にアキレス腱の負傷だが、体の関節で、また高齢化腱は若い運動がイエスであるよりも優れ結局関係、古い、悪い血2を持っています。そして、私たちはどのようにより良い注意を払っていました。 "
「あなたは次回に注意する正しい」：おばさん呉はうなずいて言いました
