50-jährige Tante Wu jeden Tag zu springen Square Dance, Sie ein Rekrut einen Stil, ernsthafte Bemühungen, auch jeden Tag Wenjiqiwu, immer üben.
Üben Sie für 10 Tage, Tante Wu es Knöchel nach einigen Schmerzen, kümmerte sie sich nicht, aber die Praxis, später ist normales gehen ist nicht ordentlich, ein beinlift spüren die Fersen Schmerzen. Die Ärztin untersuchte Ihre Fersen und fand Zärtlichkeit auf der Oberfläche der Achilles Sehne hinter Ihrem Knöchel. Die Berührung der Haut, wie eine einzige Schicht Stoff Hut, um die Haare zu berühren, gibt es ein ' Twist Hair ' Gefühl. Die Schmerzen sind besonders gravierend, wenn man die Zehen Bewegung macht.
Die provinzielle medizinische Orthopädie-Direktorin hört auf die Aussage von Tante Wu, erzählte ihr, dass dies die Achillessehne um Entzündungen sei. Die Achilles Sehne wird durch eine zähe Faser gebildet, die sich von den stärksten und stärksten drei Muskeln im Heck des Kalbes erstreckt und an den fersenknochen Knötchen befestigt. Es ist die steinige und mächtigste Sehne im menschlichen Körper.
Die Muskelkontraktion an der Rückseite des Kalbes treibt es an, das Kalb zu beugen, die Ferse zu heben und den Knöchel zu fixieren, um zu verhindern, dass sich der Körper nach vorne lehnt. Achilles Sehne durch Aufprall, quetschen, Brummen, oder zu viel zu gehen, vor allem wiederholt auf Zehenspitzen, springen, wird verletzt werden, Staus um, Ödeme und andere entzündliche Veränderungen, die Schmerzen, die das gehen beeinflussen.
Das sogenannte Twist-Gefühl ist die äußere Manifestation von Entzündungen. Yu Director riet Tante Wu, sich auszuruhen, keine Schuhe zu tragen, um den perfekten Schuh zu helfen. Diese Tage sind akut und sollten die knöchelgelenk Aktivität reduzieren.
Zweitens kann eine Massage Behandlung durchgeführt werden.
Massage Methoden
Der Patient nimmt die Sitzhaltung, die eigene Hand, um den Zehen Teil aufzunehmen, wird das Gelenk wieder Beweglichkeit, die Achillessehne im angespannten Zustand machen, die andere Hand mit dem Daumen, den Zeigefinger entlang der Achilles Sehne von unten nach oben, nicht das Licht nicht schwer, geglättet mehr als 10 mal. Yu eröffnete auch die traditionelle chinesische Medizin geräucherte Wasch Seite, mit einer langsam gebratenen Suppe, zu warmen Shi waschen Achilles Sehne Website, einmal am Tag.
Wenn Sie Ärger fühlen, können Sie auch den Knochen im Wasser reiben, oder wählen Sie entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen, Fu Lin oral oder äußere Paste Verletzung nasse Schmerz Creme.
Traditionelle chinesische Medizin geräucherte Wasch Seite
Maulbeer Zweig, Cassia twig, stretchgras, Gaultheria Gras, Rinder Knie, Papaya, Weihrauch, Myrrhe, Qiang Live, Live allein, Ende Dutzend, Knochen Fett, Epimedium, Bixie Bixie je 20 Gramm. Yu-Direktor auch Care sagte: "Sie diese Krankheit, vor allem mit sehnen Aktivität durch Ermüdungs Verletzung verursacht, aber mit den Körper Gelenken, Sehnen Alterung hat auch eine Beziehung. Denn Alter, Qi und Blut, nicht mehr als junge Menschen. Übung ist richtig, aber man muss auf die eigene achten.
' Tante Wu nickte und sagte: "richtig. Beim nächsten Mal aufpassen.
