지금이 나이는 미국, 많은 젊은 사람들이 국수의 모양을 소유 하 고 싶어, 그래서 더 아름 답게 보이지만, 현실은 일부 여성의 몸은 매우 지방, 심각 하 게 자신의 이미지에 영향을 미칠 것입니다, 그래서 무게를 잃고, 많은 사람들은 귀리 다이어트 법이 주 14 파운드, 모두가 사실 인지 알고 싶어?
여기에 당신을 위한 몇 가지 설명이 있습니다.
14 파운드의 원칙 귀리 슬리밍 방법에 대 한 주 귀리에 익숙한 사람들은 수용 성 및 불용 성 조 섬유를 많이 함유 하 고 있으며, 이러한 셀 룰로 오 스를 체 내로 콜레스테롤과 결합 하 여 체 내에서 배출 하 고, 콜레스테롤의 몸에 있는 모든 사람이 그렇게 높은 것이 아니라 체중 감량의 목표를 달성할 수 있음을 알고 있습니다. 그리고 귀리에 녹는 섬유는 위장의 소화 시간을 감속 할 수 있습니다, 그래서 사람들을 가득 차 있는 느낄 것 이다 더 확률이 높습니다, 그들은 어떤 음식을 먹고 싶지 않아요.
귀리를 먹은 후에 많은 사람들은 즉시 먹을 것을 충분히 느끼고, 그래서 음식의 총량은 상대적으로 더 적게 먹고, 더 적은 자연 스러운 먹고, 이것은 귀리를 먹는 것이 특정 체중 감량 효과가 있다는 것을 보여줍니다.
진실 1: 귀리는 고 칼로리 식품입니다 자체 귀리의 측면에서이 음식, 그것은 높은 설탕 식품, 사실은, 열이 매우 높은 포함, 예를 들어, 우리는 종종 흰 쌀의 밤을 먹고 240 칼로리를 포함 하지만, 귀리의 100 그램 열 수 있습니다에 도달 하면 367 카드, 우리는 혼자 귀리를 먹으면, 영양 불균형을 나타납니다,
더 많은 지방을 잃을 것입니다 좋은 기회가 있다.
진실 2: 귀리 슬리밍 효과는 매우 명백 하지 않습니다 귀리를 먹는 것은 모든 사람의 감정을 증가 시킬 수는 있지만 좋은 체중 감량 효과를 볼 수 있는 긴 시간이 고, 14 일은 거의 불가능 한 체중 감량 효과를 참조 하십시오, 적어도 1 개월은 약간의 슬리밍 효과를 보고, 또는 더 이상.
당신이 보고 싶은 경우에 명백한 체중을 줄이는 효과는 여전히 3.5 개월 준수 해야 물론, 이것은 정상적인 식이 요법과 더 많은 운동을 기준으로 합니다.
