Jetzt ist dieses Alter dünn für die Vereinigten Staaten, viele junge Menschen wollen die Form der Nudeln besitzen, so sieht es schöner aus, aber die Realität ist, dass einige Frauenkörper ist sehr dick, ernsthaft beeinflussen Ihr eigenes Bild, so wollen Gewicht zu verlieren, hörten viele Menschen, dass Hafer diätgesetz 14 Pfund pro Woche, Jeder will wissen, ob es stimmt?
Hier sind einige Erläuterungen für Sie.
Das Prinzip von 14 Pfund pro Woche für Hafer Schlankheits Methode Menschen, die mit Hafer vertraut sind, wissen, dass es viel lösliche und unlösliche Rohfaser enthält, diese Zellulose in den Körper kann mit Cholesterin kombiniert und dann aus dem Körper entladen werden, so dass jeder im Körper des Cholesterins nicht so hoch ist, um das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen. und die lösliche Faser in Hafer kann die verdauungszeit des Magens verlangsamen, so dass es wahrscheinlicher ist, dass die Menschen sich voll fühlen, Sie wollen nicht etwas essen essen.
Viele Menschen nach dem Verzehr von Hafer sofort fühlen sich voll, so dass die Gesamtmenge an Lebensmitteln, um relativ weniger zu essen, essen weniger natürlich wird dünn, das zeigt, dass Essen Hafer hat eine gewisse Gewichtsabnahme Effekt.
Wahrheit 1: Hafer sind kalorienreiche Lebensmittel In Bezug auf Hafer selbst dieses Futter, es ist ein hohes Zucker Futter, in der Tat, es enthält die Wärme ist sehr hoch, zum Beispiel, wir essen oft eine Nacht mit weißem Reis enthält 240 Kalorien, aber 100 Gramm Hafer enthält Wärme kann 367 Karte erreichen, wenn wir Hafer allein essen, wird Ernährungs Ungleichgewicht erscheinen,
Es besteht eine gute Chance, dass Sie immer mehr Fett verlieren.
Wahrheit 2: Hafer schlankheitseffekt ist nicht sehr offensichtlich Obwohl Essen Hafer kann jedes Gefühl der Sättigung zu erhöhen, aber einen guten Gewichtsverlust Effekt zu sehen, ist eine lange Zeit zu sehen, 14 Tage können sehen, der Gewichtsverlust Effekt ist fast unmöglich, mindestens 1 Monate, um einen leichten schlankheitseffekt zu sehen, oder sogar länger.
Wenn Sie sehen wollen, dass der offensichtliche schlankheitseffekt noch an 3,5 Monaten haften muss, ist dies natürlich auf der Grundlage der normalen Ernährung und mehr Bewegung.
