Япония полотенце для похудения метод является то, как сделать
Японское полотенце похудение метод является очень простой и эффективный способ потерять вес, нужно только на платформу 5 минут в день, для ленивых людей является хорошим способом, чтобы похудеть, придерживаться одного месяца можно увидеть очевидные изменения, но в процессе потери веса лежат плоские позы очень важно.
1, во-первых, вам нужно полотенце и свернуть его. 2, сидеть на полу, ноги растягивается перед вами, расстояние между двумя ногами составляет 8-10 сантиметров.
А теперь Положите свернутые полотенца за спину.
3. Поместите полотенце ниже талии и лежать в вертикальном положении на полу. 4, постарайтесь держать пальцы близко друг к другу, сохраняя расстояние между пятками. В принципе, ваши ноги должны выглядеть как восходящий треугольник.
Держите верхнюю часть тела в том же положении. 5, далее, поднимите руки, положите их на голову и коснуться пола почти. Теперь, попробуйте присоединиться к вашей мизинец.
Протяженность, которую вы хотите достичь, теперь завершена.
6, ваше тело будет почти арки, как перевернутый корабль.
7, оставайтесь в этом положении в течение примерно пяти минут.
8, в начале практики, вы должны почувствовать жгучую сенсацию и мягкую боль.
Японский полотенце вес потеря метод имеет эффект?
Японское полотенце для похудения метод очень эффективен для удаления избыточного жира талии. Некоторые люди только толстые руки, некоторые люди только толстые ноги, как эффективно делать местные похудения? теперь использование пластиковых бутылок, ремни, резинки, подушки, подушки и другие вещи вокруг, чтобы осуществлять похудения упражнения везде.
В самом деле, полотенца также очень эффективная помощь упражнение. Используйте банное полотенце для регулировки осанки тела, и помочь поглощения проникновения крем для похудения, так что спина и мясо живота мясо в день, полный шум! наНесите крем для похудения равномерно на спине и нижней части живота, чтобы основные поглощения. Используйте текстуру мягкого полотенца или полотенце, если полотенце слишком толстый, с двумя узлом полотенце связали вместе, и крутить в баре или форме бара.
Полотенце будет крутиться в бар вокруг шеи, от подмышки непосредственно на спине, чтобы обе руки щепотку концов, полоса не деформирована или рассеяны, в спину будет завязываются на обоих концах.
Тонкая талия малый переворот
Грубая соль Грубая соль имеет эффект потоотделения, помогая вам удалить лишние отходы и влагу из вашего тела, помогая вам устранить отек, повысить ваш метаболизм, и сделать вашу кожу упругой и более нежным.
Перед каждой ванной, Возьмите чашку грубой соли и горячей воды, чтобы перемешать в пасту, применительно к талии живота, 10 минут, чтобы очистить хорошее.
Хрустит
Этот метод особенно эффективен для тучных людей в нижней части живота, лежа на кровати, приостановлено, колени согнуты, ноги на земле, насколько это возможно, чтобы сделать высоту бедра, выше, чем брюшной может, ладони вниз в нижнюю часть ягодиц, а затем брюшной силы, вверх могут быть отменены.
Массаж
Массаж является наиболее часто используется во всех потеря веса метод является наиболее эффективным, с массажным кремом, медленно замешивать живота жир, может быть много потребления энергии, способствовать кишечника перистальтику, уменьшить поглощение питательных веществ в кишечнике, помочь вам ускорить кровообращение, улучшить метаболизм.
Ходьбы Ужесточение живота ходить, там будет неожиданный эффект Oh, вдыхать, живот вверх, выдох, живот затянуть.
Это может стимулировать желудочно-кишечного перистальтику, так что отходы в вашем теле разряжен, но и улучшить вашу ситуацию запор.
Есть
Каждый день после обеда, или вечером, пить 15-20 мл уксуса, придерживаться одного месяца будет сюрприз о, если вы чувствуете, что уксус трудно глотать, вы можете добавить воду и пить вместе, может попробовать немного стимуляции, но придерживаться вы можете тонкие много Oh.
Плавание
Плавание является самым быстрым методом потери веса, такие, как вы бежите в воде в течение получаса, это эквивалентно бежать на земле в течение одного часа Oh, этот метод является наиболее научно и эффективным, не только может тонкий живот, может помочь вам сформировать все тело.
Пленка для цепляться
Этот метод потери веса в молодых мм очень популярен, 1-2 раз в неделю может быть, предпочтительно в брюшной полости сначала покрыты слоем белого вазелина, а затем завернутый с полиэтиленовой пленкой, затем перейти к спорт-бар, категоризация пластичность тонкие быстро Oh.
Дому
Это самое время является также простейшим, только нужно сделать работу по дому в мирном времени, добавить несколько простых жестов может быть более эффективным, таких, как в то время, чтобы увеличить размер тела, или в стирке одежды, насколько это возможно ручная стирка, и в то время как мытье одной стороны Твист тела, может быть тонким телом. Легендарный японский метод полотенце, как сбросить лишний вес?
