O suco de grapefruit pode perder peso?
Suco de toranja tem um certo efeito de perda de peso, mas deve ser usado para perda de peso.Além disso, o suco de grapefruit tem efeito de perda de peso limitado e não é adequado para todos, então você não pode confiar apenas em suco de grapefruit para perda de peso.
Grapefruit vitamina c rico, mas também um monte de teor de fibra, fácil de produzir saciedade. No entanto, seu calor é muito baixa, e melancia pode ser comparável. Grapefruit desempenhar um grande efeito de emagrecimento é que ele é rico em ácido e assim por diante, para ter eficaz estimulação da mucosa gastrointestinal, que afectam a absorção de nutrientes, suprimindo desse modo a hiperactividade anorexia., e contêm aminoácidos especiais, pode ser suprimida secreção de insulina. inibindo assim a glicose em gordura no fígado. toranja é alimentos de baixo IG, e portanto, mesmo comer mais um pouco, mas é também o calor foi rapidamente convertido em gordura.
É um presente em polifenóis casca naringin toranja, que têm um gosto amargo faz toranja O sumo de toranja pode ser mais facilmente transformados em naringina ingestão. Naringina antioxidante, vasos de decomposição de ácidos graxos, melhorar imunidade e supressor do apetite, etc. por outro lado, o limoneno e nootkatone fazer toranja distribuir perfume, bem como para acelerar o efeito de queima de gordura. ambos os componentes de aroma de promover a queima de gordura através da estimulação do nervo simpático, é Eu acho que há um efeito de acelerar o metabolismo.
Suco de toranja e o que beber juntos para perder peso
Um, suco de laranja de toranja
Pratica: Toranja um laranja, refrigerante alcalino soda 180 ml Toranja e laranja limpar a pele exterior, descascada, cortada em pequenos pedaos, tentar remover a fascia branca fora, ou então ele vai aumentar o sabor amargo; Despeje um pouco da polpa e do refrigerante no espremedor, inicie o procedimento e despeje a polpa no suco, pare no meio, junte as peças restantes no capuz e faça todo o suco.
Eficácia: laranja e toranja são ricos em vitamina C frutas, além de soda alcalina, para aumentar a ingestão de alimentos alcalinos, pode equilibrar o pH do corpo.Este suco pode evitar resfriados e sangramento gengival.
Em segundo lugar, suco de grapefruit mel
Prática: uma colher de sopa de mel pronto, um grapefruit, suco de casca de grapefruit, após a remoção do suco, adicione o suco de toranja mel, derramar a água fria pode ser.
Eficácia: grapefruit mel tem o efeito de beleza beleza, grapefruit doce com um toque de amargura, adicionando mel em sumo de toranja pode não só mascarar o sabor amargo fora deste também pode ser benéfico para a saúde e beleza da pele.
Três, suco de kiwi grapefruit
Prática: grapefruit Pronto 1, 2 e kiwi, descascadas e cortadas em cubos kiwi, descascadas e cortadas em cubos grapefruit, kiwi e suco de grapefruit, respectivamente, para o espremedor nos últimos dois tipos de suco Despeje no copo.
Eficácia: A toranja é rica em pectina e ácido fólico natural e vitamina C, que pode reduzir e reduzir os danos dos vasos sanguíneos arteriais.O kiwis tem a reputação de “rei dos frutos” e desempenha um papel importante na promoção da vitalidade celular e secreção de insulina. Os dois tipos de suco de frutas juntos são nutritivos e saudáveis, e podem ter um bom efeito hipoglicemiante e hipolipemiante.
Quatro, suco de maçã de toranja
Prática: Prepare uma toranja e maçã, lave a maçã, descasque a toranja em pedaços pequenos, adicione 200 ml de água fria no liquidificador, misture no suco.
Eficácia: Cuidados com a pele desintoxicação Toranja, perda de gordura, fragrância de maçã suave para promover a digestão, calor e beleza do verão.
Cinco, suco de toranja de banana
Prática: um de cada toranja de banana pronto, banana casca Descasque e seção de grapefruit descascando cortes, no liquidificador pode ser removido depois de beber o suco.
Eficácia: carne de banana doce suave, fadiga, perda de peso, a eficácia da prevenção de doenças cardiovasculares, toranja doce e azedo, rico em uma grande quantidade de ácido cítrico e vitamina C, o corpo pode ser descartada toxinas, clareamento hipolipemiantes, bêbado de banana grapefruit Suco pode fazer acne para perder peso, manter um bom corpo.
Seis, grapefruit suco de Sydney
Método: Prepara-se uma toranja, duas Sydney, lavado e cortado em pequenos pedaços, casca de casca de toranja em pedaços pequenos, Sydney terá sumo de sumo de toranja na máquina, após a remoção dos pontos de escória filtro de escória, pode beber Lay.
Eficácia: Sydney calor fresco, toranja doce e azedo, suco de ambos bebida fresca e refrescante verão, doce, mas não muito doce, saciar a sede aliviar a inflamação.
Quem não pode comer grapefruit
1, disfunção hepática
Toranja contém a substância activa de um desconhecido, inibem uma enzima no intestino humano, perturbava o metabolismo normal do fármaco, de modo a que a concentração no sangue foi significativamente maior. Affect a desintoxicação do fígado, danos a função do fígado, podem também causar outros Reações adversas, até envenenamento.
2, o corpo Deficiência
Grapefruit frio, diarréia baço pessoas comem grapefruit será diarréia, para que as pessoas Deficiência corpo não deve comer.
3, mulheres tomando pílulas anticoncepcionais
As mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais não deve comer. Estudos têm demonstrado que a influência dos contraceptivos toranja mais proeminentes. Especialistas dizem: 'Se as mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais, após o sexo para comer 1-2 toranja, ou diretamente com um grande copo de grapefruit Se o suco for tomado pelo anticoncepcional, ela pode se tornar mãe porque a toranja impede a absorção da pílula anticoncepcional pelas mulheres.
4, pacientes com doença renal
Além disso, a toranja contém muito potássio e os pacientes com doença renal devem tomá-la sob a orientação de um médico.
5, pacientes com hipertensão
Pacientes hipertensos tomam remédio para comer toranja.
