अंगूर का रस वजन कम कर सकते हैं?
अंगूर के रस में एक निश्चित वजन घटाने का प्रभाव होता है, लेकिन इसका वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाना चाहिए। इसके अलावा, अंगूर के रस में वजन घटाने का प्रभाव सीमित है और यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए आप केवल वजन घटाने के लिए अंगूर के रस पर भरोसा नहीं कर सकते हैं।
अंगूर विटामिन सी अमीर, लेकिन यह भी तृप्ति का उत्पादन करने के लिए आसान फाइबर सामग्री का एक बहुत,। हालांकि, इसकी गर्मी बहुत कम है, और तरबूज तुलनीय हो सकता है। अंगूर खेलने के लिए एक महान स्लिमिंग प्रभाव है कि यह एसिड में समृद्ध है और इतने पर, प्रभावी करने के लिए जठरांत्र म्यूकोसा की उत्तेजना, पोषक तत्वों का अवशोषण को प्रभावित करने, जिससे सक्रियता आहार को दबा।, और विशेष अमीनो एसिड होते हैं, को दबा दिया जा सकता है इंसुलिन के स्राव। जिससे जिगर में वसा में ग्लूकोज बाधा। अंगूर कम GI खाद्य पदार्थ है, और इस प्रकार और भी अधिक खाने एक छोटे से, लेकिन यह भी गर्मी जल्दी से वसा में बदल दिया गया है।
यह naringin अंगूर के छिलके polyphenols, जो एक कड़वा स्वाद है में एक वर्तमान अंगूर अंगूर का रस और अधिक आसानी से सेवन naringin में बनाया जा सकता है बनाता है। Naringin एंटीऑक्सीडेंट, फैटी एसिड अपघटन वाहिकाओं, में सुधार प्रतिरक्षा और भूख मारक, आदि दूसरी ओर, लाइमोनीन पर और nootkatone अंगूर खुशबू वितरित, साथ ही जल प्रभाव वसा तेजी लाने के लिए। दोनों सुगंध घटकों सहानुभूति तंत्रिका उत्तेजक द्वारा वसा जलने को बढ़ावा देने बनाने के लिए, है हम चयापचय प्रभाव को तेज करने पर विचार करें।
अंगूर का रस और वजन घटाने अच्छा क्या पीने के लिए एक साथ
सबसे पहले, अंगूर का रस, नारंगी
अभ्यास: एक अंगूर, नारंगी रंग का एक, अंगूर क्षारीय सोडा और 180 मिलीलीटर नारंगी त्वचा साफ, खुली, छोटे टुकड़ों में काट, जहाँ तक संभव हो सफेद प्रावरणी बाहर निकाल दिया, वरना कड़वा स्वाद बढ़ाने ;. मांस हिस्सा और सोडा जूसर डाला, कार्यक्रम शुरू, फलों का रस लेबल, रास्ते के मध्य में आवास, सभी लेबल रस में एक साथ बंद कर दिया जा सकता है, शेष फल टुकड़े।
प्रभावकारिता: संतरे और अंगूर, क्षारीय सोडा के साथ मिलकर, क्षारीय खाद्य पदार्थों के सेवन बढ़ाने के लिए शरीर की पीएच संतुलन इस रस जुकाम और गम खून बह रहा है रोका जा सकता है कर सकते हैं विटामिन सी फल में अमीर हैं,।
दूसरा, शहद, अंगूर का रस
अभ्यास: शहद का एक बड़ा चम्मच तैयार करें, एक अंगूर, अंगूर का रस छीलें, रस हटा दें, अंगूर के रस में शहद जोड़ें, ठंडे पानी डालें।
दक्षता: हनी अंगूर का सौंदर्य और सौंदर्य का प्रभाव होता है। अंगूर में मिठाई में कड़वा स्वाद होता है। अंगूर के रस में शहद जोड़ने से न केवल इस कड़वे स्वाद को कवर किया जा सकता है बल्कि त्वचा के स्वास्थ्य और सौंदर्य में भी मदद मिलती है।
तीन, अंगूर कीवी रस
अभ्यास: 1 अंगूर, 2 कीवी, कीवी छीलने और कटा हुआ, खुली अंगूर, कीवी और रसदार में अंगूर तैयार करें, और अंत में रस तैयार करें कप में डालो
प्रभावकारिता: अंगूर, पेक्टिन और प्राकृतिक फोलिक एसिड और विटामिन सी में समृद्ध है, को कम करने और धमनियों को नुकसान को कम कर सकते हैं, कीवी दुनिया में 'फलों का राजा' है प्रतिरक्षा सेल गतिविधि, इंसुलिन के स्राव को बढ़ावा देने में एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, दो प्रकार के फलों के रस एक साथ पौष्टिक और स्वस्थ होते हैं, और एक अच्छी वसा-घटाने और हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव खेल सकते हैं।
चार, अंगूर सेब का रस
अभ्यास: छोटे टुकड़ों में एक सेब और एक अंगूर, धोया सेब, खुली अंगूर के छिलके की तैयारी कर रहा है, एक ब्लेंडर में ठंडे पानी की 200 मिलीलीटर, रस में हड़कंप मच गया।
दक्षता: पाचन, गर्मी की गर्मी और सौंदर्य को बढ़ावा देने के लिए अंगूर की डिटॉक्सिफिकेशन त्वचा देखभाल, वसा हानि, सेब सुगंध हल्का।
पांच, केला अंगूर का रस
अभ्यास: एक-एक तैयार केले अंगूर, केले के छिलके पील और अनुभाग अंगूर छीलने में कटौती, ब्लेंडर में रस पीने के बाद हटाया जा सकता है।
प्रभावकारिता: मिठाई केले मांस नरम, थकान, वजन घटाने, हृदय रोग, अंगूर मीठा और खट्टा, साइट्रिक एसिड और विटामिन सी का एक बहुत में अमीर की रोकथाम के प्रभाव को, शरीर विषाक्त पदार्थों, लिपिड-कम सफेद की संभावना से इनकार किया जा सकता है, नशे में केले अंगूर मुँहासे रस वजन कम कर सकते हैं, स्लिम रहते हैं।
छठे, अंगूर का रस सिडनी
विधि: एक अंगूर तैयार, दो सिडनी, सिडनी धोया और छोटे टुकड़ों में काट, छोटे टुकड़ों में अंगूर के छिलके छीलने, सिडनी मशीन में अंगूर का रस रस होगा, फिल्टर लावा लावा अंक को हटाने के बाद, पी सकते हैं मित्र।
प्रभावकारिता: सिडनी शांत गर्मी, मीठा और खट्टा अंगूर, रस दोनों शांत और ताज़ा गर्मियों पेय, मिठाई लेकिन बहुत मीठा नहीं, प्यास शमन को राहत देने के सूजन।
अंगूर नहीं खा सकता कौन?
1, यकृत रोगाणु
अंगूर का एक अज्ञात के सक्रिय पदार्थ होता है, मानव पेट में एक एंजाइम को बाधित, दवा की सामान्य चयापचय परेशान है, जिससे रक्त एकाग्रता काफी अधिक था। जिगर detoxification, जिगर समारोह क्षति प्रभावित, भी अन्य कारण हो सकता है प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं, यहां तक कि जहर भी।
2, शरीर कमजोर है
अंगूर का रस ठंडा, प्लीहा डायरिया लोग अंगूर खाते हैं दस्त से, इसलिए कमजोर शरीर वाले लोगों को और अधिक खाना नहीं चाहिए।
3, महिलाएं जन्म नियंत्रण गोलियां लेती हैं
महिलाएं जो गर्भनिरोधक गोलियां लेती हैं उन्हें नहीं खाना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि अंगूर के गर्भ निरोधकों पर सबसे प्रमुख प्रभाव पड़ता है। विशेषज्ञों का कहना है कि 'अगर महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियां लेती हैं तो सेक्स के बाद 1 या 2 अंगूर खाते हैं, या सीधे बड़े कपड़ों का उपयोग करते हैं अगर रस गर्भनिरोधक द्वारा लिया जाता है, तो वह मां बन सकती है क्योंकि अंगूर महिलाओं द्वारा गर्भनिरोधक गोली के अवशोषण में बाधा डालता है।
4, गुर्दे की बीमारी वाले रोगी
इसके अलावा, अंगूर में बहुत सारे पोटेशियम होते हैं, और गुर्दे की बीमारी वाले रोगियों को इसे डॉक्टर के मार्गदर्शन में लेना चाहिए।
5, उच्च रक्तचाप वाले रोगी
अतिसंवेदनशील रोगी अंगूर खाने के लिए दवा लेते हैं।
