महिलाओं को अब कर रहे हैं मित्र एक अच्छा आंकड़ा बनाए रखने के लिए सक्षम होना चाहते हैं, लेकिन काम कंप्यूटर पर बैठे है की प्रकृति के कारण कुछ महिलाओं दोस्तों के लिए होता है, तो यह पेट और पैर वसा, पेट की चर्बी के मामले में दिखाई दिया, कुछ खाते हैं, आप में कटौती कर सकते हैं लेकिन पैर वसा, यह कैसे पतले पैर बनाने के लिए? ठीक है, आज हम आपसे बात करने के लिए आते हैं, कैसे पैर पतले बनाने के लिए?
पतले पैर? Tieqiang स्टेशन कैसे प्राप्त करें
खाने के बाद आधे घंटे के दीवार के खिलाफ खड़े होने के लिए। दीवार के खिलाफ पैर हैं, थक हो सकता है लेकिन परिवर्तन के इस प्रकार अपने पैरों, ओ-पैर या एक्स-पैर। इस तरह से मैं करने की कोशिश की, वास्तव में प्रभावी नहीं बना सकते हैं, लेकिन आप हम करने के लिए एक महीने के बारे में वहाँ महत्वपूर्ण प्रभाव हो जाएगा पालन करने के लिए है।
पतले पैर पाने के लिए कैसे? मालिश
मालिश के प्रभाव को कम करके आंका नहीं जा सकता है। वास्तव में, सबसे सरल के बाद आंदोलन, मजबूर ही पर अपने बछड़ों और जांघों, और कपड़े धोने मला है। लेकिन आपको लगता है कि कठिन पैर के बारे में आधे नरम हो गया था खोजने के लिए और मैं होगा अलग पैरों के साथ प्रयोग करते हैं, एक निरंतर एक और संपर्क में आए, आधे से एक महीने के महसूस कर सकते हैं दो पैर ही नहीं हैं।
पतले पैर पाने के लिए कैसे? गेट
सही चलने आसन भी पैर पतले हो जाते हैं कर सकते हैं, ज्यादातर लोगों को, अधिक आरामदायक, अधिक आराम से पैर की मांसपेशियों चला गया इस तरह चलने आसन है न अच्छे दिखने वाले, पैदा करने के लिए पैर, वजन बढ़ाने के समय में चलने के लिए सुनिश्चित हो जाने की संभावना है पीठ, छाती और पेट, कूल्हों भी ऐलिस, ताकि जब घूमना, पैर की मांसपेशियों जैसे चलना भी कर सकते हैं पैर पतले हो जाते हैं के रूप में तनाव, के एक राज्य में हो जाएगा, ऐसा इसलिए है क्योंकि जब पैर सीधे के बाद दहन पैर वसा, और फिर शरीर से बाहर दिखाई देगा के रूप में पसीना volatilized, कि इतने पैर tapers।
उपरोक्त जवाब पैरों को पतला बनाने का उत्तर है। मुझे उम्मीद है कि हमारा काम अधिक मादा मित्रों की मदद कर सकता है, उन्हें सही शरीर मिलना चाहिए, और उम्मीद है कि सभी महिला मित्र अपने शरीर और शरीर को अपने काम और जीवन में ध्यान दे सकते हैं। स्वास्थ्य, उपर्युक्त विधियों न केवल पैरों को पतला बनाते हैं, बल्कि शरीर के रक्त परिसंचरण और हड्डियों को भी बढ़ावा देते हैं, इसलिए ये विधियां न केवल शरीर के स्वास्थ्य को सुनिश्चित कर सकती हैं, हड्डी की बीमारियों को रोक सकती हैं, बल्कि पैरों को पतला और स्टाइलिश भी बनाती हैं। ।
