في الوقت الحاضر ، يأمل الأصدقاء الإناث أن يتمكنوا من الحفاظ على جسد جيد ، ولكن بعض الأصدقاء الإناث يجلسون على الكمبيوتر بسبب طبيعة عملهم ، لذلك ، فإن المعدة والساقين يزدادان دهون ، المعدة هي الدهون ، وإذا كنت تأكل أقل ، يمكنك تقليله. لكن الأرجل دسمة ، كيف يمكننا أن نجعل الساقين أرق؟ ثم سنقول لك اليوم ، كيف يمكننا أن نجعل الساقين أرق؟
كيف يمكنني أن أجعل رجليّ رقيقة؟
يقف على الجدار لمدة نصف ساعة بعد العشاء ، دع ساقيك تلتصق بالجدار ، قد يكون الأمر متعباً ، ولكن هذا يمكن أن يجعل شكل ساقك يتغير ، وليس الساق O أو الساق X. هذه الطريقة حاولت ، لها تأثير ، فقط لا بد لي من الإصرار على أن يكون لها تأثير كبير في حوالي شهر.
كيف يمكنني أن أجعل رجليّ رقيقة؟
آثار التدليك لا يمكن الاستهانة بها. وفي الواقع، فإن أبسط هذه الطرق هي بعد الحركة، واضطر يفرك له العجول والفخذين، والغسيل على نفسه، ولكن سوف تجد أن ما يقرب من نصف الساق من الصعب ان تصبح لينة وI هو تجربة مع أرجل مختلفة ، واحدة للآخر ، يمكن أن يشعر الساقين مختلفة لمدة نصف شهر.
كيف يمكنني أن أجعل قدمي أرق؟
يمكن لموقف المشي الصحيح أن يجعل الساقين أكثر نحافة ، فمعظم الناس يمشون بشكل عرضي ، وتكون عضلات الساقين أكثر استرخاءً ، وبهذه الطريقة ، فإن وضع المشي ليس جيدًا ، ومن السهل أن تسبب زيادة الوزن ، وعند المشي ، تأكد من الظهر والصدر والبطن ، يجب إمالة الوركين ، لذلك عند المشي ، تكون عضلات الساقين في حالة ضيقة ، كما أن المشي مثل هذا يمكن أن يجعل الساقين رقيقة أيضًا ، لأنه عندما تكون الساقان مستقيمتان بعد ذلك ، سوف يحترق الدهون الموجودة على الساق ، ثم يتلاشى العرق خارج الجسم ، بحيث تصبح الساقان أرق.
ما ورد أعلاه هو الجواب على كيفية جعل الساقين أرق ، وآمل أن عملنا يمكن أن يساعد أصدقاء أكثر من الإناث ، والسماح لهم جسد مثالي ، ونأمل أن جميع الأصدقاء الإناث يمكن أن تولي اهتماما لجسمها وجسدها في عملهم وحياتهم. الصحة ، والطرق المذكورة أعلاه ليس فقط جعل الساقين أرق ، ولكن أيضا تعزيز الدورة الدموية في الجسم والعظام ، بحيث لا يمكن لهذه الأساليب فقط ضمان صحة الجسم ، ومنع أمراض العظام ، ولكن أيضا جعل الساقين ضئيلة وأنيقة. .
