¿Por qué hay una figura en forma de pera? Una figura en forma de pera es una figura muy común, entonces, ¿por qué tienes una figura en forma de pera?
Grasa es solo una palabra, pero se refleja en el cuerpo de todos, pero es muy extraño. Para la mayoría de las chicas, es básicamente cintura y glúteos y muslos delgados.
Diciendo que sentarse frente a la computadora todos los días es de 8 horas, más las horas extras de trabajo, lo que más sufre es el trasero y los muslos. Las patas del ave son ahora las patas del elefante, pero en solo tres años.
Y esta grasa aún es muy informal, puede que no sea demasiado grande para encontrarla. Pero cuando te pones los pantalones cortos del año pasado en el verano del próximo año, verás que no puedes usarlos en absoluto. Visita la tienda de ropa para comprar ropa. Cuando siempre siento que algo está mal, la parte superior del cuerpo puede resolver claramente el código s, ¡pero la parte inferior tiene el código L!
De hecho, esta figura en forma de pera todavía es muy común en la vida, así que no te desanimes, date prisa para encontrar la razón para perder peso. ¿Hay alguna razón para ti?
1, la postura sedentaria es incorrecta
Debido a que el tiempo dedicado a sentarse frente a la computadora es muy largo cada día, se debe prestar atención a la postura. Cuando el Hijo del Hombre está sentado, las nalgas están completamente relajadas y los músculos del cuerpo perderán su tensión durante mucho tiempo. Formará un fenómeno de caída, y durante mucho tiempo, la circulación sanguínea de la parte inferior del cuerpo no es suave, es propensa al edema.
2, como una dieta de sabor fuerte
No importa qué tipo de persona quiera bajar de peso, controlar la dieta es una parte importante. Si le gustan los alimentos ricos en calorías como las papas fritas, el pollo frito y las papas fritas, entonces la parte inferior del cuerpo es muy fácil de ganar peso, porque No lo entiendo seco. Además, algunas dietas de sabor intenso harán que tus piernas estén hinchadas y la parte inferior del cuerpo se vea muy gorda.
3, trastorno de secreción de estrógeno
Usted puede encontrar que la forma de la pera generalmente aparece en las niñas. Los niños rara vez ven la parte inferior del cuerpo más gorda que la parte superior del cuerpo. La razón por la cual las niñas son propensas a la forma de la pera, la mayoría de ellas tiene una gran relación con los trastornos endocrinos, los trastornos endocrinos Aumentará la secreción de estrógeno durante mucho tiempo. Cuando la secreción de estrógeno es excesiva, la grasa subcutánea comenzará a acumularse, lo que conducirá a una acumulación excesiva de grasa en el abdomen, las nalgas y los muslos, lo que conducirá a una menor grasa corporal.
Entonces, ¿cómo adelgazar tu cuerpo?
Agregue un poco de entrenamiento de la fuerza de la cadera y la pierna en base al ejercicio aeróbico, como media hora de ejercicio aeróbico y luego 15 minutos de ejercicio de cadera.
Si a menudo tiene problemas con el edema en la parte inferior del cuerpo, se recomienda que haga algo de ejercicio diario, además de alguna dieta, como beber más agua para promover la circulación sanguínea.
