چرا شکل چهره ی شکلات شکل گرفته است؟ شکل چهره ی شکلاتی شکل بسیار رایج است، پس چرا شکل چهره ی شکلات داره؟
چربی تنها یک کلمه است، اما در بدن هر کس منعکس شده است، اما بسیار عجیب و غریب است. برای اکثر دختران، اساسا کمر و بطری های نازک و ران ها است.
گفته می شود که هر روز در جلوی کامپیوتر نشسته است 8 ساعت است، به علاوه کار اضافه کاری، رنج ترین الاغ و ران است. الاغ تخت نشسته تر است، بیشتر نشسته است، از همان ابتدا، ران ضخیم تر می شود پاهای پرنده اکنون پاهای فیل است، اما فقط سه سال است.
و این چربی هنوز بسیار گاه به گاه است، ممکن است برای پیدا کردن آن خیلی بزرگ نباشد. اما وقتی شورت های سال گذشته را در تابستان سال آینده می پوشید، متوجه خواهید شد که نمی توانید آن را بپوشید! به لباس فروشگاه بروید. وقتی که من همیشه احساس می کنم چیزی اشتباه است، بدن بالای بدن می تواند به وضوح کد s را حل کند، اما بدن پایین تر کد L را دارد!
در واقع، این شکل شکل گلبرگ هنوز در زندگی بسیار رایج است، بنابراین از بین نرفتن، عجله برای پیدا کردن دلیل برای از دست دادن وزن. آیا برای شما دلایل وجود دارد؟
1، وضعیت بیحس کننده اشتباه است
از آنجا که روز نشسته در کامپیوتر برای مدت طولانی، بنابراین مطمئن شوید که توجه به وضعیت باشد. آه پسر انسان نشسته وجود دارد، باسن خارج کشور کاملا آرام، در طول زمان بدن خواهد شد تنش عضلانی از دست دادن، طبیعی است پدیده خواهد بود که شکل گیری یک شره، و نشستن طولانی مدت، گردش خون بدن پایین تر است صاف نیست، آن مستعد تورم است.
2، مانند رژیم غذایی طعم دهنده سنگین
صرف نظر از قد و قامت از افرادی که می خواهید به از دست دادن وزن، رژیم غذایی کنترل یک بخش بسیار مهم است. اگر دوست دارید به خوردن غذاهای پر کالری، مانند چیپس سیب زمینی، مرغ سرخ شده، سیب زمینی سرخ کرده، پس از آن بدن پایین تر است بسیار آسان برای به دست آوردن وزن، چرا که شما مواد غذایی خشک انجام آه نمی دانم. علاوه بر این، برخی از طعم از غذا می تواند به شما ورم ساق پا، پایین تر زیادی چربی بدن به نظر می رسد را.
3، اختلال ترشحی استروژن
ما می توانیم پیدا کنید، بدن گلابی شکل به طور کلی در زنان به نظر می رسد که به ندرت پسران شما را ببینید چربی بدن پایین تر از قسمت بالای بدن است. دلیل دختران در معرض ابتلا به بدن گلابی شکل، با اختلالات غدد درون ریز یک رابطه بزرگ، اختلالات غدد درون ریز افزایش خواهد یافت ترشح هورمون استروژن ناهموار بوده است. وقتی ترشح بیش از حد استروژن که چربی زیر جلدی شروع به جمع آوری منجر به شکم، باسن، ران تجمع چربی بیش از حد، و در نتیجه چربی بدن پایین تر است.
پس چگونه بدن خود را پایین بیاورید؟
اضافه کردن برخی از تمرینات قدرتی باسن و پاها بر اساس ورزش های هوازی، مانند انجام ورزش های هوازی به مدت نیم ساعت و سپس با 15 دقیقه از تمرینات ران پا ترکیب شده است.
اگر شما اغلب با ادم پایین بدن مشکلی دارید، توصیه می شود تمرین روزانه خود را بعلاوه برخی از رژیم های غذایی مانند نوشیدن آب بیشتر برای ترویج گردش خون انجام دهید.
