Por que há uma figura em forma de pêra? Uma figura em forma de pêra é uma figura muito comum, então por que você tem uma figura em forma de pêra?
A gordura é apenas uma palavra, mas é refletida no corpo de todos, mas é muito estranha.Para a maioria das garotas, é basicamente cintura e nádegas e coxas finas.
Dizendo que sentar na frente do computador todos os dias é de 8 horas, mais trabalho de horas extras, o maior sofrimento é o cu e coxas.A bunda está sentado mais plana, mais sentado, a coxa está ficando mais espessa, desde o início As pernas do pássaro são agora as pernas do elefante, mas em apenas três anos.
E essa gordura ainda é muito casual, pode não ser grande demais para ser encontrada, mas quando você usar o short do ano passado no verão do ano que vem, você verá que não pode usá-lo! Vá até a loja de roupas para comprar roupas. Quando eu sempre sinto que algo está errado, a parte superior do corpo pode resolver claramente o código s, mas a parte inferior do corpo tem código L!
Na verdade, essa figura em forma de pêra ainda é muito comum na vida, por isso não desanime, se apresse para encontrar o motivo para perder peso.
1, postura sedentária está errada
Desde o dia sentado no computador por um longo tempo, por isso não deixe de prestar atenção à postura. Ah Filho do homem sentado ali, nádegas fora do estado completamente relaxado, ao longo do tempo o corpo vai perder a tensão muscular, é natural fenómeno será a formação de um afundamento, e estar prolongada, menor circulação de sangue do corpo não é lisa, é propenso a inchaço.
2, como uma dieta de sabor pesado
Independentemente da estatura de pessoas que querem perder peso, controle da dieta é uma parte muito importante. Se você gosta de comer alimentos altamente calóricos, como batata frita, frango frito, batatas fritas, em seguida, a parte inferior do corpo é muito fácil de ganhar peso, porque você alimento seco não sei ah. além disso, alguns dos sabores dos alimentos pode fazer você inchaço nas pernas, menor monte de gordura corporal de olhares.
3, distúrbio de secreção de estrogênio
Você pode descobrir que a forma de pêra geralmente aparece nas meninas.Os meninos raramente vêem a parte inferior do corpo mais gorda do que a parte superior do corpo.A razão pela qual as meninas são propensas à forma de pêra, a maioria delas tem um ótimo relacionamento com distúrbios endócrinos, distúrbios endócrinos Aumentará a secreção de estrogênio por muito tempo Quando a secreção de estrogênio for demais, a gordura subcutânea começará a se acumular, levando ao acúmulo excessivo de gordura no abdômen, nádegas e coxas, o que leva à diminuição da gordura corporal.
Então, como você emagrece seu corpo?
Adicione um pouco de treinamento de força no quadril e na perna com base no exercício aeróbico, como meia hora de exercício aeróbico e depois 15 minutos de exercício no quadril.
Se você costuma ter problemas com o edema da parte inferior do corpo, recomenda-se fazer alguns exercícios diários, além de alguma dieta, como beber mais água para promover a circulação sanguínea.
