क्यों वहां एक नाशपाती के आकार का आंकड़ा है? नाशपाती के आकार का आंकड़ा एक बहुत ही आम आंकड़ा है, फिर क्यों वहां एक नाशपाती के आकार का आंकड़ा है? वसा केवल एक ही शब्द है, लेकिन हर किसी में प्रतिबिंबित लेकिन यह भी अजीब ।
ज्यादातर लड़कियों के मामले में, यह मूलतः कमर पतली नितंबों जांघों मोटा ढह गई है । कहते हैं कि 8 घंटे एक दिन के लिए कंप्यूटर के सामने बैठे, प्लस ओवरटाइम या कुछ और, सबसे अधिक पीड़ा बट्ट और जांघों है । बट अधिक से अधिक फ्लैट, बैठे और अधिक बड़ा बैठा है ।
और जांघें मोटी हो रही हैं, चिड़िया टाँग के नीचे की शुरुआत से ही वर्तमान हाथी का पैर कुछ ही तीन साल का समय है. और इस वसा अभी भी बहुत आरामदायक है कि तरह, आम तौर पर बहुत ज्यादा नहीं मिल सकता है ।
लेकिन जब आप पिछले साल के शॉर्ट्स पहनने के लिए जा रहे है अगली गर्मियों में, आप पाएंगे कि आप उंहें बिल्कुल नहीं पहन सकते हैं! कपड़े की दुकान में जाने के लिए जब भी हमेशा लगता है कि क्या सही नहीं है, ऊपरी शरीर स्पष्ट रूप से एस कोड को हल किया जा सकता है, और कम शरीर के लिए एल कोड! वास्तव में, जीवन में इस नाशपाती आकार अभी भी बहुत आम है, इसलिए दिल खोना नहीं है, जल्दी से यह नीचे पतली करने के लिए कारण खोजने के लिए ।
क्या आप निंनलिखित कारणों में से किसी भी है?
1, आसीन मुद्रा सही नहीं है क् योंकि आप हर दिन लंबे समय तक कंप् यूटर के सामने बैठते हैं, इसलिए आपको आसन पर ध् यान देना होगा ।
बेटा आह बैठा, नितंबों पूरी छूट के एक राज्य से बाहर हैं, समय मांसपेशियों की एक लंबी शरीर राज्य के तनाव खो देंगे, स्वाभाविक रूप से एक डूबती हुई घटना बनेगी, और एक लंबे समय के लिए बैठे, रक्त परिसंचरण के निचले शरीर चिकनी नहीं है, यह झोंके दिखाई आसान है ।
2, एक भारी स्वाद के साथ एक आहार की तरह कोई बात नहीं क्या आकार लोगों को वजन कम करना चाहते हैं, एक अच्छा आहार को नियंत्रित एक महत्वपूर्ण हिस्सा है । अगर आप हाई-कैलोरी फूड जैसे आलू के चिप्स, फ्राइड चिकन, फ्रेंच आलू जैसे खाने को पसंद करते हैं, तो कम शरीर में फैट बढ़ने में बहुत आसान होता है, क्योंकि आप आह नहीं समझ पाते ।
उस के शीर्ष पर, कुछ भारी स्वाद वाले आहार भी अपने पैर झोंके और अपने निचले शरीर एक बहुत मोटी देखो कर सकते हैं ।
3, एस्ट्रोजन स्राव विकार आप पा सकते है कि नाशपाती के आकार का आंकड़ा आम तौर पर लड़कियों में प्रकट होता है, लड़कों आप शायद ही कभी ऊपरी शरीर वसा की तुलना में कम शरीर देख सकते हैं । कारण है कि लड़कियों को नाशपाती के आकार का शरीर के लिए प्रवण हैं, अंत में स्रावी विकारों के सबसे एक महान संबंध है, अंत में कम से एस्ट्रोजन स्राव बढ़ जाएगा । जब एस्ट्रोजन बहुत ज्यादा स्रावित होता है, त्वचा के नीचे वसा इकट्ठा करने के लिए शुरू होता है ।
पेट, नितंबों, और जांघ जड़ों में वसा buildup का कारण बनता है, जो कम शरीर में मोटापा होता है ।
तो कैसे पतली कम शरीर के लिए अच्छा है?
ऐसे एरोबिक व्यायाम के आधे घंटे के रूप में और फिर प्लस हिप पैर व्यायाम के 15 मिनट के रूप में कुछ कूल्हे और पैर की शक्ति का प्रशिक्षण ।
यदि आप अक्सर कम शरीर शोफ की समस्या का अनुभव, यह अनुशंसित है कि आप इन दैनिक व्यायाम करते हैं, प्लस कुछ आहार, जैसे अधिक पानी पीने के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और इतने पर । क्यों एक नाशपाती के आकार का आंकड़ा है । यह कैसे खोना है ।
