¿Cuál es el mejor momento para hacer un masaje?
De hecho, no hay una regla de tiempo específica para hacer masajes. Excepto por el período fisiológico, el trauma físico, la sobrealimentación, etc., está bien hacer una hora para dar masajes.
El masaje matutino es refrescante.
Después de levantarse por la mañana, masajee durante unos 5 minutos, masajee suavemente la cabeza y la cara y finalmente continúe hasta el cuello, presione la depresión sobre la clavícula para ayudar a retrasar el envejecimiento. Lluvia de ideas.
Masaje de noche calma los nervios
Masaje durante unos 20 minutos por la noche, puede ayudar a acelerar la circulación sanguínea del cuerpo, relajarlo. Durante el día, los músculos del día pueden estar muy relajados. Prestar atención a la noche después del masaje, no tomar una ducha y dormir, después de un masaje, descansar en un ambiente cálido durante 2 horas Es recomendable tomar un baño alrededor.
¿Cuáles son los beneficios del masaje?
Dragado meridiano
Las personas a menudo experimentan agotamiento, fatiga o dolores musculares en el trabajo, el estudio, el ejercicio, etc. El uso del masaje puede eliminar la fatiga. Uno de los mecanismos para eliminar la fatiga es despejar los meridianos, los meridianos están bloqueados debido a la fatiga muscular y los meridianos están bloqueados. 'Nada es doloroso', 'Ningún pase no es bueno', por lo que los síntomas de fatiga muscular, dolor e incomodidad, utilizando las técnicas de masaje correspondientes, en ciertos meridianos del cuerpo o partes del masaje, pueden dragar los meridianos, es decir, 'General no duele'.
Sangre corriente
A través del masaje, la sangre y la sangre en la fatiga pueden acelerarse, por lo que los músculos, las articulaciones y los tendones del cuerpo pueden mantenerse, y la fatiga puede aliviarse rápidamente. Además, los meridianos generalmente obtienen sangre y sangre. Mejora, porque el meridiano es el canal para la circulación sanguínea.
Equilibrio yin y yang
En condiciones fisiológicas, el yin y el yang del cuerpo humano mantienen un equilibrio dinámico. Si se destruye el equilibrio del yin y el yang, se transformará en un estado de enfermedad. Por lo tanto, para proteger el cuerpo, es necesario mantener el equilibrio entre el yin y el yang y masajear para masajear partes del cuerpo humano. El papel del yin y el yang puede ajustar los meridianos humanos para lograr un estado equilibrado de yin y yang, a fin de garantizar una buena salud.
Acondicionamiento
La técnica de masaje actúa sobre la parte local, el meridiano local, el qi y la sangre, los tendones y los huesos y, a través de la sangre, los meridianos afectan los órganos y otras partes, o las vísceras en la zona refleja de la superficie corporal, para reproducirla. El rol del masaje directo, de acuerdo con la teoría relevante de las vísceras, se usa a menudo en la estimulación clínica de la zona de reflexión superficial o puntos de acupuntura, a través de la conducción meridiana, para lograr el papel de regular la función de los órganos correspondientes.
Circulacion sanguinea
Presionar, frotar, frotar, empujar, etc., puede promover el aumento de la temperatura local de la piel, telangiectasia, promover la circulación sanguínea alrededor del tejido dañado, desempeñar el papel de "bomba de sangre", de modo que la estasis de la sangre se absorbe y se disipe gradualmente 2. Promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Rehabilitación
Las enfermedades con una posición anatómica anormal causada por varios motivos pueden corregirse por la acción directa de la fuerza externa de la manipulación, de modo que los meridianos se conecten sin problemas, la sangre y la sangre se ejecuten sin problemas, y se puede utilizar la tracción, estiramiento, sacudidas, desplume, etc. del masaje. La dislocación de la articulación se rectifica, las suturas se cierran, los desgarros del tejido blando se alinean, el deslizamiento del tendón es correcto y se retira la encarcelación sinovial, eliminando así el estado patológico que causa el espasmo muscular y el dolor local, que es beneficioso para el tejido lesionado. Reparación y restauración de la función articular.
¿Cuándo no puedo hacer masajes?
Demasiado lleno de felicidad
El sueño excesivo o prolongado es demasiado bueno para comer demasiado, el suministro de sangre al tracto gastrointestinal aumenta; en este momento, el masaje hará que una gran cantidad de sangre se concentre en la superficie del cuerpo, por lo que el suministro de sangre gastrointestinal es insuficiente, causando indigestión y otros síntomas. En el caso de estar hambriento, con exceso de trabajo o mal dormir, puede deberse a una hipoglucemia, a un suministro deficiente de sangre a todo el cuerpo y a una condición similar a un halo "halo-push" durante el masaje.
Dislocación
La dislocación, la fractura, la estructura ósea no se encuentran en la posición fisiológica, el masaje puede agravar la dislocación de la articulación ósea e incluso causar o agravar el daño del hueso a los nervios periféricos, los vasos sanguíneos y los órganos, agravando la afección; 2. El estado del edema, en este momento, el masaje aumentará la hinchazón y el dolor de los tejidos blandos.
Trauma de la piel
En el caso de irritación de la piel, quemaduras, traumatismos, etc., el masaje puede agravar la lesión y empeorar la inflamación. También puede causar celulitis debido a una infección bacteriana.Además, si hay una enfermedad de la piel como el herpes, puede aumentar con el masaje. Por lo tanto, las partes infectadas no se recomiendan para masajes.
Periodo fisiológico o embarazo
Durante la menstruación o el embarazo, generalmente no se recomienda masajear la cintura y la pelvis para evitar irritar el útero, afectando el proceso fisiológico menstrual normal o afectando a la mujer embarazada y al feto.
Despues de la cirugia
Excepto por la debilidad física, las heridas de los pacientes no se curaron completamente y el cuerpo no fue suficiente para recibir un masaje. En este momento, un descanso adecuado es mejor que un masaje.
Enfermedad cronica
Las personas con enfermedades crónicas no deben recibir tratamiento, como las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los vasos sanguíneos pueden tener aterosclerosis o calcificación. Un masaje no profesional puede hacer que la placa esclerosante se caiga y la sangre ingrese al cráneo y bloquee los vasos sanguíneos intracraneales. Se produce un accidente cerebrovascular, un paciente con tumor generalmente es físicamente débil y la condición física del paciente puede no ser capaz de permitirse el masaje. Por lo tanto, se recomienda utilizar la acupuntura y la acupuntura para mejorar la enfermedad, la deficiencia de qi y otros problemas, y luego tratar de masajear y ayudar.
