Qual é a melhor hora para fazer massagem?
De fato, não há uma regra específica de tempo para fazer massagem, exceto pelo período fisiológico, trauma físico, comer demais, etc., não há problema em fazer a que hora da massagem.
Massagem matinal é refrescante
Massagem para cerca de 5 minutos depois de se levantar de manhã, primeiro massagear suavemente a cabeça eo rosto, e, finalmente, estendido para o pescoço, acima da imprensa clavícula depressão, pode ajudar a retardar o envelhecimento. Também uma melhor drenagem reduz o inchaço, o rosto magro, pele macia, refrescante Brainstorming
A massagem noturna acalma os nervos
Massagem por cerca de 20 minutos à noite, pode ajudar a acelerar a circulação sanguínea do corpo, relaxar o corpo.Para o dia, os músculos do dia podem ser muito relaxados.Preste atenção à noite após a massagem, não tome banho e durma, depois de uma massagem, descanse em ambiente quente por 2 horas É aconselhável tomar banho ao redor.
Quais são os benefícios da massagem?
Meridiano da draga
As pessoas no trabalho, estudo, exercício, muitas vezes parece exausto, cansado desconforto ou dor muscular, etc., significa o uso da massagem pode eliminar a fadiga, massagem eliminar um dos mecanismos de fadiga é limpar os meridianos, obstrução meridiano devido a ligações de fadiga muscular, obstrução meridiano leva a lugar algum 'sem dor' 'não é ala razoável' e, assim, a fadiga muscular, sintomas dor de desconforto, com a manipulação correspondente no corpo humano ou certas partes do massage meridiano, pode limpar os meridianos, ou seja, 'general não faz mal'.
Correndo sangue
Através da massagem, fadiga, local desconforto pode acelerar o sangue a correr, de modo que os músculos do corpo, articulações, tendões e semelhantes para dar sangue umedecer rapidamente fadiga, recuperar, além disso, normalmente meridiano, sangue correndo dará Melhoria, porque o meridiano é o canal da circulação sanguínea.
Equilibre yin e yang
Em condições fisiológicas, a homeostasia do corpo humano é mantida, se o equilíbrio Yin e Yang é destruído, é convertido para um estado de doença, a prevenção de doenças para a aptidão, é necessário para manter um equilíbrio de Yin e Yang, submetido a massagem cada parte da operação de massagem, a O papel tanto do yin quanto do yang pode ajustar os meridianos humanos para torná-lo em um estado equilibrado de yin e yang, para garantir uma boa saúde.
Condicionamento
A técnica de massagem atua na parte local, no meridiano local, no qi e no sangue, nos tendões e ossos, e através do sangue, os meridianos afetam os órgãos e outras partes, ou as vísceras na zona reflexa da superfície do corpo, para tocá-lo. massagem directa "efeito, de acordo com a teoria de órgãos do corpo em causa, muitas vezes usada clinicamente na área ou superfície de pontos de estimulação reflectoras, a condução através dos meridianos, de modo a regular a respectiva função de órgãos.
A circulação do sangue
Press, fricção, esfregando, empurrando e outras técnicas, podem promover a temperatura local da pele, telangiectasia, promover a circulação do sangue em torno do tecido danificado, funciona como "bomba de sangue", de modo a dissipar a estase sanguínea e gradualmente absorvida, e, assim, desempenhar um circulação sanguínea, removendo estase de sangue papel miogênica.
restauração tendão
local anatômico anormal da doença devido a várias causas, pode ser corrigido por táticas de ação direta de forças externas, de modo que o meridiano ao longo da terra, sangue correndo sem problemas, o uso da massagem tração, puxando, balançando puxão, arrancou e outras técnicas podem luxação da articulação de todo o complexo, dirigindo o fechamento pessoa sutura errado, o alinhamento dos tecidos moles Ripper, que LiZheng deslizamento dos tendões, encarceramento sinovial que se demitiu, eliminando dores localizadas causadas por espasmos musculares e condições patológicas que conduzem a danos nos tecidos Reparo e restauração da função articular.
Quando não posso fazer massagem?
Muito cheio de felicidade
Muito cansado ou a longo prazo comer demais sono de má qualidade, o aumento da oferta de sangue gastrointestinal, em seguida, a massagem pode causar uma série de concentração sanguínea da superfície, de modo que a insuficiência gastrointestinal, causando indigestão e outros sintomas. Recomendado após uma hora e, em seguida, massagem em qualidade com muita fome, muito cansado ou pobre do sono, é provável por causa do baixo açúcar no sangue, mau estado de fornecimento arterial sistêmica, um desmaio semelhante no processo de massagem 'push Halo' situação.
Luxação
Deslocamentos, fracturas, estrutura do osso não está em fisiologia posição, massagem pode agravar o deslocamento dos ossos e articulações, e ainda causar ou agravar uma fratura sobre os nervos circundantes, vasos sanguíneos, danos nos órgãos e pior, na fase aguda da entorse, entorse do tecido mole em 2. O estado de edema, neste momento, a massagem irá aumentar o inchaço dos tecidos moles e dor.
Trauma de pele
Caso de irritação da pele, queimaduras, trauma, massagem irá acrescentar ao ferimento, assim que inflamou a situação ainda pior, possivelmente por causa de uma infecção bacteriana, causando ainda mais celulite. Além disso, se o herpes e outras doenças de pele, também é possível porque a massagem expandir Partes infectadas, portanto, não são recomendadas para massagem.
Período fisiológico ou gravidez
Mulheres durante a menstruação ou gravidez, geralmente não são recomendados para lombar, pélvis executar a operação de massagem, de modo a não estimular o útero, afetando o processo fisiológico normal de menstruação ou afetar as mulheres grávidas, os fetos.
Depois da cirurgia
Além do assunto depois de fraqueza, que não curou completamente cirurgia ferida, massagem arterial sistêmica suficiente para ser mobilizados, neste momento de massagem descanso adequado
Doença crônica
Pessoas com doenças crônicas não deve massagem, tais como a doença cardiovascular, pode haver vasos sanguíneos aterosclerose ou problema calcificação, não uma massagem profissional pode causar placa off, com o sangue para o cérebro, bloqueio cérebro dos vasos sanguíneos, risco de acidente vascular cerebral; doentes com cancro, astenia geral, a condição física do paciente não pode forçar o fardo de forma massagem, portanto, recomendado acupuntura com medicação, melhorar frágil, Qi e outros problemas depois, tentar a terapia adjuvante de massagem.
