마사지를 가장 좋은 시간은 무엇입니까?
실제로, 마사지를하기위한 특별한 시간 규칙은 없습니다. 생리적 인 기간, 신체적 인 외상, 과식 등을 제외하고, 마사지 할 시간을하는 것이 좋습니다. 자세히 살펴 보겠습니다.
아침 마사지가 상쾌합니다.
아침에 일어나서 약 5 분간 마사지 한 후 머리와 얼굴을 부드럽게 마사지하고 마지막으로 목에 걸고 쇄골 위의 우울증을 눌러 노화 지연을 돕고 붓기, 슬림 한 얼굴, 섬세한 피부, 상쾌함 브레인 스토밍.
저녁 마사지는 신경을 진정시킨다.
따뜻한 환경에서 두 시간 후 약 20 분 동안 저녁 마사지, 잘되지 마사지 후 걱정 밤에 침대에 좋은 휴식을 취하실 수 있습니다. 참고 목욕을 얻기 위해 일일 긴장 하루 동안 근육의 몸을 휴식, 몸의 혈액 순환을 좀 더 빠르게 할 수 있습니다, 마사지 나머지 목욕을하는 것이 좋습니다.
마사지의 장점은 무엇입니까?
경락 준설
자주 소진 나타납니다 작업, 공부, 운동에있는 사람들, 피곤 불편 또는 근육 통증, 등 마사지의 사용은 피로, 마사지는 피로의 메커니즘 중 하나 인한 근육 피로 리드 분명 경락, 경락 장애물이다 제거 제거 할 수 있음을 의미 자오선 방해 아무데도에 리드 '통증'은 '일반 다치게하지 않습니다 불합리한 날개', 즉, 따라서 근육 피로, 통증 불편 증상, 인체 또는 경락 마사지의 특정 부분에 해당하는 조작으로, 경락을 취소 할 수 있습니다, '하지 않습니다.
달리기 피
마사지, 피로를 통해 불편 사이트뿐만 아니라, 신체의 근육, 관절, 힘줄 등이 피를 피로 신속하게 적셔주고, 그래서 실행 회복에 혈액을 가속화 할 수 있습니다, 일반적으로 경락, 혈액 실행을 줄 것이다 자오선은 혈액 실행 채널이기 때문에, 개선 할 수 있습니다.
음과 양의 균형
음양 밸런스가 파괴되는 경우 생리적 조건에서, 인체의 항상성이 유지되고, 이는 적합성 질병 상태, 질병 예방로 변환되고, 상기는 신체 마사지 동작의 각 부분을 마사지 실시 음양의 균형을 유지하는 것이 필요하다 건강을 보장하기 위해 자오선의 음과 양의 균형의 직접 있도록 음과 양 모두의 역할을 조정해야합니다.
컨디셔닝
조작 행동 국소, 제나라와 혈액의 지방 흐름, 경락 영향을받는 기관과 다른 부분, 기관을 통해 뼈, 혈액을 습하게 또는 신체의 반사 지역의 관행을 부과의 기능 ' 각 장기의 기능을 조절하기 위해서 경선 종종 직접 반사 영역 또는 표면의 자극 점에서 임상 적으로 사용되는 이론 중요한 신체 기관에 따라 마사지 "효과, 전도.
혈액 순환
프레스, 마찰, 마찰 밀고 다른 기술, 지역 피부 온도, 모세 혈관 확장을 촉진 손상된 조직 주변의 혈액 순환을 촉진 할 수있다 "혈액 펌프"와 같은 기능을하므로 혈액 정체를 해소하고 점차적으로 흡수하고, 따라서 플레이 2. 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하십시오.
재활
다양한 원인에 의한 질병의 해부학 적 위치는, 다른 기술이있다 접지 따라 자오선, 혈액 당기는 원활 견인 마사지의 사용을 실행할 수 있도록, 손잡이 떨고, 외력을 직접 작용 전술 의해 보정 축출 할 수 있고 잘못된 사람 봉합 폐쇄를 구동 전체 단지의 관절 탈구,하여 조직 손상에 도움이 근육 경련 및 병리학 적 조건에 의한 국소 통증을 제거 연부 조직 정렬 리퍼, Lizheng 슬립 건, 종료 활액 감금, 관절 기능의 복구 및 복구.
언제 마사지를 할 수 없습니까?
너무 행복하다.
위장 기능 부전, 원인이 소화 불량 등의 증상이. 후 1 시간 마사지 한 후 권장 있도록 너무 피곤하거나 장기간 수면 부족의 과식, 증가 위장 혈액 공급 후 마사지, 표면의 혈중 농도가 많이 발생할 수 있습니다 잠을 너무 배가 너무 피곤하거나 품질이 좋지, 그것은 때문에 저혈당, 전신 혈액 공급 불량 상태, 마사지 과정에서 비슷한 실신 '후광 푸시'상황의 가능성이 높습니다.
전위
탈구, 골절, 뼈 구조는 위치 생리가 아닌, 마사지 뼈와 관절의 탈구를 악화, 심지어 일으키거나, 주변의 신경, 혈관, 장기 손상에 헤어 라인 골절을 악화시킬 수 더하며 염좌의 급성기, 연부 조직 염좌에서의 2. 부종의 상태,이 시간에, 마사지 부드러운 조직 붓기와 통증이 증가합니다.
피부 외상
피부 자극, 화상, 외상의 케이스, 마사지 더 셀룰 라이트의 원인, 가능성이 있기 때문에 세균 감염, 부상에 추가, 그래서 상황이 더 악화 염증 것이다. 또한, 마사지 확장 때문에 헤르페스 및 기타 피부 질환, 그것은 또한 가능한 경우 감염 부위는 따라서 마사지를하지 않는 것이 좋습니다.
생리 기간 또는 임신
월경이나 임신 중에 허리와 골반을 마사지하여 정상적인 생리 과정에 영향을 미치거나 임신부와 태아에게 영향을 미치지 않도록 자궁을 자극하는 것을 피하도록 권장하지 않습니다.
수술 후
신체적 인 약점을 제외하고는 환자의 상처가 완전히 치유되지 않았으며 몸 전체가 마사지하기에 충분하지 못했습니다. 이때 마사지보다는 적절한 휴식이 더 낫습니다.
만성 질환
만성 질환이있는 사람은 심혈관 질환으로, 마사지 안 혈관의 동맥 경화 나 석회화 문제가있을 수 있습니다, 뇌, 뇌 혈관 막힘으로 피로, 플라크를 야기 할 수없는 전문 마사지, 뇌졸중의 위험, 암 환자, 일반 무력증은 마사지 방법의 부담을 강제하지 않을 수 있습니다 환자의 건강 상태, 따라서, 연약한 개선 제나라 및 기타 문제 후, 마사지 보조 요법을 시도, 약물 치료와 침술을 권장합니다.
