マッサージをするのに最適な時期は何ですか？
実際には、ここでは具体的な見た目だが可能であり、マッサージ何時に、月経期間、身体外傷、および食べていっぱいの様々な他の状況に加えて、マッサージ規定を行うには、特定の時間がありません。
朝のマッサージはさわやかです
優しく頭や顔をマッサージし、最後に首に延長最初の朝の起床後約5分間のマッサージは、鎖骨プレスうつ病の上、老化を遅らせることができます。また、優れた排水が腫れ、スリムな顔、柔らかい肌、リフレッシュを低減ブレインストーミング。
夜のマッサージは神経を和らげる
約20分間の夜のマッサージは、うまくリラックス良いを取得するために、一日一日の間に緊張した筋肉のために身体をリラックス、身体の血液の循環をスピードアップすることができます。暖かい環境での2時間後に、マッサージの後に心配しないように夜にベッドにお風呂に注意マッサージレストお風呂に入るのがお勧めです。
マッサージのメリットは何ですか？
経絡経絡
仕事の人々、勉強、運動はしばしば枯渇、疲れて不快感や筋肉痛を表示さなど、マッサージの使用を意味するマッサージは、疲労のメカニズムの一つを解消、疲労を解消することができます明らかである経絡、経絡の閉塞による筋肉疲労のリードに、子午線障害物がどこにつながります「痛みは」「」一般的には悪くはない不合理な翼「すなわち、したがって、筋肉疲労、痛みの不快症状、人体や経絡マッサージの特定の部分で対応する操作で、経絡をクリアすることができ、」ではありません。
血液を実行します
体の筋肉、関節、腱などが血を与えるようにマッサージを通じ、疲労、不快部位は、実行するために血液を加速することができ、疲労素早く潤し、療養、加えて、通常、子午線、血液ランニングが得られますメリディアンは血液循環のチャンネルなので、改善。
バランスの陰と陽
陰陽バランスが破壊された場合の生理学的条件下では、人体の恒常性が維持され、それはフィットネスの疾患状態、疾患の予防に変換され、ボディマッサージ動作の各部分をマッサージが施さ陰陽のバランスを維持することが必要です子午線の陰と陽のバランスの人に健康を確保するように、陰と陽の両方の役割を調整しなければなりません。
コンディショニング
操作作用局所、気と血液の局所的な流れ、骨を湿らせ、そして経絡影響を受ける器官および他の部分を通る血液、器官または身体の反射領域にプラクティスを課し、その機能多くの場合、それぞれの器官の機能を調節するために、反射領域又は表面刺激点、経絡を介して導通し、臨床的に使用される理論関連する身体器官に記載の直接マッサージ「作用、。
血液循環
押して、摩擦、擦れ、押し、他の技術は、局所的な皮膚温度を推進毛細血管拡張、損傷を受けた組織の周りの血液循環を促進し、「血液ポンプ」として機能するので、血液うっ滞を放散すると、徐々に吸収さ、ひいては再生することができます2.血液の循環を促進し、血液の滞留を除去する。
リハビリ
異常な種々の原因に疾患の解剖学的部位、プルを振って、引っ張って、外力の直接行動戦術、地面に沿っているので、子午線、スムーズに実行している血液、トラクションマッサージを利用することによって補正することができ、撥弦楽器や他の技術することができます複合体全体の脱臼、それによって組織の損傷につながる筋肉痙攣および病理学的条件に起因する局部的な痛みをなくし、間違った人の縫合閉鎖、Lizhengスリップ腱軟部組織アライメントリッパー、終了滑膜投獄を駆動関節機能の修復および修復。
いつ私はマッサージをすることができませんか？
あまりにも幸せに満ちている
疲れや長期睡眠不足の食べ過ぎ、そしてマッサージは消化不良などの症状を引き起こし、そのので胃腸不全、表面の血中濃度の多くを引き起こす可能性があり、胃腸の血液供給を増加させた。一時間後に推奨して、マッサージ睡眠のあまりに空腹、疲れや低品質で、それが低いため血糖、全身の血液の供給が悪い状態、マッサージプロセスのハロープッシュ "状況で同様の失神の可能性があります。
転位
脱臼、骨折、骨の構造が位置生理学ではないが、マッサージが悪化し、骨や関節の脱臼を悪化させ、さらには周囲の神経にヘアライン骨折を引き起こしたり、悪化させる、血管、臓器の損傷があり、捻挫の急性期では、軟組織の捻挫で浮腫状態、それは軟部組織の腫れや痛みを増加しますマッサージ。
皮膚外傷
皮膚刺激、火傷、外傷の場合には、マッサージ、さらに蜂巣を引き起こし、おそらく細菌感染の、傷害に追加するので、状況はさらに悪化炎症を起こします。また、マッサージが拡大しているため、ヘルペスや他の皮膚疾患は、それも可能であればしたがって、感染した部分はマッサージにはお勧めできません。
生理学的期間または妊娠
月経や妊娠中の女性は、一般的に月経の正常な生理的プロセスに影響を与え、子宮を刺激したり、胎児を妊娠中の女性に影響を与えないように骨盤は、マッサージ動作を実行し、腰椎のために推奨されていません。
手術後
肉体的弱さを除いて、患者の傷は完全に治癒せず、全身はマッサージするのに十分ではなかった。この時点では、マッサージよりも十分な安静が良い。
慢性疾患
慢性疾患を持つ人々は、心血管疾患として、マッサージべきではない、ではなく、プロのマッサージは、脳への血で、脳血管閉塞をプラークをオフ引き起こす可能性があり、血管のアテローム性動脈硬化症や石灰化の問題がある可能性があります脳卒中のリスク、癌患者、一般的な無力症マッサージアジュバント療法を試し、後に、患者の体調は、マッサージ道の負担を強制しないかもしれないので、薬と鍼治療をお勧めします、虚弱改善、チーやその他の問題。
