Qual è il momento migliore per fare massaggi?
In effetti, non esiste una regola temporale specifica per il massaggio, ad eccezione del periodo fisiologico, trauma fisico, eccesso di cibo ecc., È giusto fare il tempo per massaggiare. Diamo un'occhiata più da vicino.
Il massaggio mattutino è rinfrescante
Dopo essersi alzati al mattino, massaggiare per circa 5 minuti, massaggiare delicatamente la testa e il viso e infine continuare il collo, premere la depressione sopra la clavicola per ritardare l'invecchiamento, ma anche per drenare e ridurre il gonfiore, il viso magro, la pelle delicata, rinfrescante rinfrescante.
Il massaggio serale calma i nervi
massaggio di sera per circa 20 minuti, può ben contribuire ad accelerare la circolazione del sangue del corpo, rilassare il corpo per i muscoli tesi durante il giorno e un giorno per ottenere un buon relax. bagno Nota a letto la sera di non preoccuparsi dopo il massaggio, il massaggio di riposo dopo due ore in un ambiente caldo Si consiglia di fare un bagno intorno.
Quali sono i benefici del massaggio?
Dragaggio meridiano
La gente nel lavoro, lo studio, l'esercizio appare spesso esaurito, stanco disagio o dolore muscolare, ecc, si intende l'uso del massaggio può eliminare l'affaticamento, massaggi eliminare uno dei meccanismi di stanchezza è chiaro i meridiani, ostruzione meridiano a causa del muscolo conduce fatica, ostruzione meridiano porta da nessuna parte 'Niente è doloroso', 'Non passa bene', quindi i sintomi di affaticamento muscolare, dolore e disagio, utilizzando le tecniche di massaggio corrispondenti, in certi meridiani o parti del massaggio del corpo, possono dragare i meridiani, cioè "Il generale non fa male".
Esecuzione di sangue
Attraverso il massaggio, la fatica, il disagio sito può accelerare il sangue per l'esecuzione, in modo che i muscoli del corpo, articolazioni, tendini e simili a donare il sangue inumidire rapidamente la stanchezza, recuperare, in aggiunta, di solito meridiano, sangue in esecuzione darà migliorare, perché il meridiano è il canale in esecuzione di sangue.
Equilibrio di yin e yang
In condizioni fisiologiche, l'omeostasi del corpo umano è mantenuta, se l'equilibrio yin e yang viene distrutto, viene convertito in uno stato di malattia, la prevenzione delle malattie di fitness, è necessario mantenere un equilibrio di yin e yang, sottoposto a massaggiare ogni parte dell'operazione massaggio del corpo, la il ruolo sia Yin e yang devono essere regolati in modo tale che nella persona del yin meridiani e yang equilibrio per garantire una buona salute.
interiora condizionata
Manipolazione d'attualità recitazione, flusso locale di qi e sangue, inumidire le ossa e il sangue attraverso i meridiani organi colpiti e altre parti, organi o impongono pratiche nella regione riflettente del corpo, le sue funzioni massaggio diretta "effetto, secondo la teoria pertinenti organi del corpo, spesso utilizzato clinicamente nella zona o superficie riflettente punti di stimolazione, conduzione attraverso i meridiani, per regolare la rispettiva funzione organi.
La circolazione del sangue
Stampa, attrito, sfregamento, spingendo e altre tecniche, può promuovere la temperatura cutanea locale, telangiectasia, promuovere la circolazione del sangue intorno al tessuto danneggiato, funziona come "pompa di sangue", in modo da dissipare stasi sanguigna e gradualmente assorbiti, e pertanto svolgono un la circolazione del sangue, la rimozione di sangue stasi ruolo miogenico.
il restauro del tendine
Anormale sede anatomica della malattia dovuta a cause diverse, può essere corretta tattiche di azione diretta delle forze esterne, in modo che il meridiano lungo il terreno, sangue senza intoppi, l'uso del massaggio trazione, tirando, agitando pull, pizzicata e altre tecniche possono lussazione articolare di tutto il complesso, guidando la chiusura persona sutura sbagliata, l'allineamento dei tessuti molli Ripper, che Lizheng slittamento del tendine, incarcerazione sinoviale che ha lasciato, eliminando così il dolore localizzato causato da spasmi muscolari e le condizioni patologiche favorevoli al danno tissutale Riparazione e ripristino della funzione articolare.
Quando non posso fare massaggi?
Troppo pieno di felicità
Troppo stanco o lungo termine mangiare troppo poco sonno, maggiore afflusso di sangue gastrointestinale, poi il massaggio può causare un sacco di concentrazione nel sangue di superficie, in modo che l'insufficienza gastrointestinale, causando indigestione e altri sintomi. Consigliato dopo un'ora e poi il massaggio in termini di qualità troppo affamati, troppo stanco o poveri di sonno, è probabile a causa del basso livello di zucchero nel sangue, sistemica apporto di sangue cattivo stato, uno svenimento simile nel processo di massaggio 'halo push' situazione.
lussazione
Lussazioni, fratture, struttura ossea non è in grado fisiologia, massaggio possono aggravare la dislocazione delle ossa e delle articolazioni, e anche causare o peggiorare una microfrattura sui nervi circostanti, vasi sanguigni, danni d'organo, peggio, nella fase acuta della distorsione, tessuti molli distorsione in stato edema, quindi massaggiare aumenterà molli gonfiore dei tessuti e dolore.
Trauma della pelle
In caso di irritazione della pelle, ustioni, traumi, ecc., Il massaggio può aggravare la lesione e peggiorare l'infiammazione, può anche causare cellulite a causa di un'infezione batterica.Inoltre, se c'è una malattia della pelle come l'herpes, può essere ingrandita con il massaggio. Le parti infette, quindi, non sono raccomandate per il massaggio.
Periodo fisiologico o gravidanza
Durante le mestruazioni o la gravidanza, in genere non è consigliabile massaggiare la vita e il bacino per evitare di irritare l'utero, influenzando il normale processo mestruale fisiologico o colpendo la donna incinta e il feto.
Dopo l'intervento
Fatta eccezione per la debolezza fisica, le ferite dei pazienti non erano completamente guarite e l'intero corpo non era sufficiente per essere massaggiato.In questo momento, un riposo adeguato è meglio del massaggio.
Malattia cronica
Le persone con malattie croniche non dovrebbero massaggio, come le malattie cardiovascolari, ci possono essere i vasi sanguigni aterosclerosi o un problema di calcificazione, non un massaggio professionale può causare targa fuori, con il sangue nel cervello, ostruzione dei vasi sanguigni del cervello, rischio di ictus, i malati di cancro, astenia generale, la condizione fisica del paziente non può costringere l'onere di modo di massaggio, di conseguenza, raccomanda l'agopuntura con i farmaci, migliorare fragile, Qi e altri problemi dopo, provare il massaggio terapia adiuvante.
