Quel est le meilleur moment pour faire un massage?
En fait, il n'y a pas de règle temporelle spécifique pour faire un massage, sauf pour la période physiologique, les traumatismes physiques, les excès alimentaires, etc., il n'y a pas de mal à faire l'heure du massage.
Le massage du matin est rafraîchissant
Après vous être levé le matin, massez pendant environ 5 minutes, massez délicatement la tête et le visage et continuez jusqu'au cou, appuyez sur la dépression au-dessus de la clavicule pour aider à retarder le vieillissement. Brainstorming
Le massage du soir apaise les nerfs
Massage pendant environ 20 minutes la nuit peut aider à accélérer la circulation sanguine du corps, détendre le corps.Pour la journée, les muscles de la journée peuvent être très détendus Faites attention à la nuit après le massage, ne prenez pas de douche et dormez, après un massage, reposez-vous dans un environnement chaud pendant 2 heures Il est conseillé de se baigner.
Quels sont les avantages du massage?
Drague méridien
Les gens souffrent souvent d'épuisement, de fatigue ou de douleurs musculaires au travail, à l'étude, pendant les exercices, etc. L'utilisation du massage peut éliminer la fatigue, notamment pour effacer les méridiens, les méridiens étant bloqués en raison de la fatigue musculaire. "Rien n'est douloureux", "Aucun laissez-passer n'est bon", ainsi les symptômes de fatigue, de douleur et d'inconfort musculaires, en utilisant les techniques de massage correspondantes, dans certains méridiens du corps ou dans des parties du massage, peuvent draguer les méridiens, c'est-à-dire "Général ne fait pas mal".
Sang coulant
Grâce au massage, le sang et le sang de la fatigue peuvent être accélérés, de sorte que les muscles, les articulations et les tendons du corps puissent être maintenus et que la fatigue puisse être rapidement soulagée. En outre, les méridiens ont généralement du sang et du sang. Amélioration, car le méridien est le canal de la circulation sanguine.
Équilibre yin et yang
Dans des conditions physiologiques, le yin et le yang du corps humain maintiennent un équilibre dynamique. Si l'équilibre du yin et du yang est détruit, il se transforme en état de maladie. Il est donc nécessaire de maintenir l'équilibre entre le yin et le yang et de masser des parties du corps humain. Le rôle du yin et du yang permet d’ajuster les méridiens de l’homme de manière à ce qu’il soit dans un état équilibré de yin et de yang, afin d’assurer une bonne santé.
Conditionnement
La technique de massage agit sur la partie locale, le méridien local, le qi et le sang, les tendons et les os, et à travers le sang, les méridiens affectent les organes et d’autres parties, ou les viscères dans la zone réflexe de la surface du corps, pour la jouer. Le rôle du massage direct, selon la théorie pertinente des viscères, est souvent utilisé dans la stimulation clinique de la zone de réflexion de surface ou des points d'acupuncture, via la conduction des méridiens, afin de jouer le rôle de régulateur de la fonction des organes correspondants.
Circulation sanguine
Presser, frotter, frotter, pousser, etc., peut favoriser la hausse de la température cutanée locale, la télangiectasie, favoriser la circulation sanguine autour des tissus endommagés, jouer le rôle de «pompe à sang», de sorte que la stase sanguine absorbe et se dissipe 2. Favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine.
Réhabilitation
Les maladies avec une position anatomique anormale causée par diverses raisons peuvent être corrigées par l'action directe de la force externe de la manipulation, de manière à ce que les méridiens soient bien reliés, le sang et le sang coulent sans à-coups et que la traction, l'étirement, le tremblement, la plumaison, etc. La luxation de l'articulation est rectifiée, les sutures sont fermées, les déchirures des tissus mous sont alignées, le tendon est correcteur et l'incarcération synoviale est retirée, éliminant ainsi l'état pathologique qui provoque le spasme musculaire et la douleur locale, bénéfique pour le tissu lésé. Réparation et restauration de la fonction articulaire.
Quand ne puis-je pas faire un massage?
Trop plein de bonheur
Un sommeil excessif ou prolongé est trop bon pour manger trop, l'irrigation sanguine du tractus gastro-intestinal est augmentée, à ce moment, le massage provoquera une grande quantité de sang à se concentrer sur la surface du corps, de sorte que l'irrigation gastro-intestinale est insuffisante, provoquant une indigestion et d'autres symptômes. En cas de faim, de surmenage ou de manque de sommeil, cela peut être dû à une hypoglycémie, à un mauvais apport sanguin dans tout le corps et à une condition de type halo-push pendant le massage.
Luxation
Luxation, fracture, la structure osseuse n'est pas dans la position physiologique, le massage peut aggraver la luxation de l'articulation osseuse, et même causer ou aggraver les dommages de l'os aux nerfs périphériques, vaisseaux sanguins, organes, aggravant la condition; dans la phase aiguë de l'entorse, les tissus mous 2. L'état de l'oedème, à ce moment, le massage augmentera le gonflement des tissus mous et la douleur.
Traumatisme cutané
En cas d'irritation de la peau, de brûlures, de traumatismes, etc., le massage peut aggraver la blessure et aggraver l'inflammation ou provoquer une cellulite due à une infection bactérienne. Les parties infectées ne sont donc pas recommandées pour le massage.
Période physiologique ou grossesse
Pendant les menstruations ou la grossesse, il n'est généralement pas recommandé de masser la taille et le pelvis pour éviter d'irriter l'utérus, d'affecter le processus physiologique menstruel normal ou de toucher la femme enceinte et le fœtus.
Après la chirurgie
À l'exception de la faiblesse physique, les plaies des patients n'étaient pas complètement guéries et l'ensemble du corps n'était pas suffisant pour être massé. À ce stade, un repos adéquat est préférable à un massage.
Maladie chronique
Les personnes atteintes de maladies chroniques ne doivent pas être traitées, telles que les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.Les vaisseaux sanguins peuvent être atteints d'athérosclérose ou de calcification.Un massage non professionnel peut provoquer la chute de la plaque sclérosante et le sang pénétrer dans le crâne et bloquer les vaisseaux sanguins intracrâniens. L’accident vasculaire cérébral est provoqué par le fait que le patient atteint de tumeur est généralement physiquement faible et que son état de massage n’est pas en mesure de supporter le pouvoir du massage.
