ما هو أفضل وقت للقيام بالتدليك؟
في الواقع، ليس هناك وقت محدد للقيام أحكام التدليك، بالإضافة إلى فترة الحيض، وصدمة الجسم، ومختلف حالات أخرى ممتلئة جدا لتناول الطعام، في وقت ما تفعل التدليك ممكنة، وهنا نظرة محددة.
التدليك الصباحي منعش
التدليك لمدة 5 دقائق بعد الاستيقاظ في الصباح، أولا بلطف تدليك الرأس والوجه، وأخيرا يمتد إلى الرقبة وأعلى من الاكتئاب الصحافة الترقوة، يمكن أن تساعد في تأخير الشيخوخة. أيضا أفضل الصرف يقلل من تورم والوجه النحيف، والعطاء الجلد، ومنعش منعش.
تدليك المساء يهدئ الأعصاب
مساء التدليك لمدة 20 دقيقة، يمكن أن تساعد أيضا تسريع الدورة الدموية الجسم، والاسترخاء في الجسم لتوتر العضلات خلال يوم ويوم واحد للحصول على جيد حمام ملاحظة الاسترخاء. إلى الفراش ليلا لا داعي للقلق بعد التدليك، التدليك راحة بعد ساعتين في بيئة دافئة من المستحسن أن تأخذ حمام حولها.
ما هي فوائد التدليك؟
نعرات الزوال
الناس في العمل والدراسة، وممارسة كثير من الأحيان تبدو منهكة، والتعب وعدم الراحة أو ألم عضلي، الخ، يعني استخدام التدليك يمكن القضاء على التعب، تدليك القضاء على واحدة من آليات التعب واضحة وخطوط الطول، وعرقلة الزوال بسبب يؤدي التعب في العضلات، وعرقلة الزوال يؤدي إلى أي مكان "لا أشعر بأي ألم '' ليس الجناح غير معقول"، وبالتالي التعب في العضلات، وأعراض الألم وعدم الراحة، مع التلاعب المقابلة في جسم الإنسان أو أجزاء معينة من التدليك الزوال، ويمكن مسح خطوط الطول، أي، الشركة العامة لللا يضر.
الدم تشغيل
عن طريق التدليك، والتعب، ويمكن الموقع الانزعاج تسريع الدم للتشغيل، بحيث العضلات في الجسم والمفاصل والأوتار وما شابه ذلك لإعطاء الدم بلل بسرعة التعب، وفترة نقاهة، بالإضافة إلى ذلك، عادة الزوال، والدم تشغيل تعطي تحسين، لأن الزوال هو قناة الدم التوالي.
توازن الين واليانغ
في الظروف الفسيولوجية، هو الحفاظ على التوازن في جسم الإنسان، إذا تم تدمير توازن الين واليانغ، يتم تحويلها إلى حالة المرض، والوقاية من الأمراض واللياقة البدنية، وأنه من الضروري الحفاظ على توازن الين واليانغ، تعرض لتدليك كل جزء من عملية تدليك الجسم، و وإلى أن يتم ضبط دور كل من الين واليانغ بحيث في شخص يين الزوال والتوازن يانغ لضمان صحة جيدة.
أحشاء تكييف
التلاعب تعمل موضعي، وتدفق المحلي تشي والدم، بلل العظام، والدم من خلال خطوط الطول الأعضاء المصابة وأجزاء أخرى، أجهزة أو فرض الممارسات في المنطقة تعكس الجسم ووظائفه " التدليك المباشر "تأثير، وفقا لنظرية أعضاء الجسم ذات الصلة، وغالبا ما تستخدم سريريا في المنطقة أو سطح نقاط التحفيز العاكسة، التوصيل من خلال خطوط الطول، من أجل تنظيم وظيفة الأجهزة المعنية.
الدورة الدموية
الصحافة، والاحتكاك، وفرك، ودفع وغيرها من التقنيات، ويمكن تعزيز درجة حرارة الجلد المحلية، وتوسع الشعريات، وتعزيز الدورة الدموية في جميع أنحاء الأنسجة التالفة، وظائف ب "ضخ الدم"، وذلك لتبديد ركود الدم واستيعابها تدريجيا، وبالتالي تلعب 2. تعزيز الدورة الدموية وإزالة ركود الدم.
استعادة وتر
الشاذ الموقع التشريحي للمرض يعود إلى أسباب مختلفة، يمكن تصحيحها عن طريق تكتيكات العمل المباشر من قوى خارجية، بحيث الزوال على الأرض، والدم بسلاسة، واستخدام التدليك الجر، وسحب، والهز سحب، التقطه ويمكن أن تقنيات أخرى خلع مشترك من المجمع بأكمله، والقيادة خاطئ إغلاق شخص خياطة، والمحاذاة الأنسجة اللينة الممزق، الذي Lizheng زلة وتر والسجن الزليلي الذي استقال من منصبه، وبالتالي القضاء على آلام موضعية الناجم عن تقلصات العضلات والحالات المرضية التي تؤدي إلى تلف الأنسجة إصلاح واستعادة وظيفة مشتركة.
عندما لا تفعل التدليك
تغذية جائع جدا
متعب جدا أو طويلة الأجل جبة دسمة قلة النوم، وزيادة تدفق الدم الجهاز الهضمي، ثم التدليك يمكن أن يسبب الكثير من تركيز الدم من السطح، بحيث قصور الجهاز الهضمي، مما تسبب عسر الهضم وأعراض أخرى. يوصى به بعد ساعة واحدة ثم التدليك في جودة جائع جدا، متعب جدا أو سوء النوم، فمن المحتمل بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم، النظامية إمدادات الدم سوء حالة، والإغماء مماثل في عملية التدليك "هالة دفع 'الوضع.
انخلاع
الاضطرابات والكسور، الهيكل العظمي ليست في علم وظائف الأعضاء الموقف، والتدليك قد تفاقم خلع العظام والمفاصل، وحتى تسبب أو تفاقم بشرخ على الأعصاب المحيطة والأوعية الدموية وتلف الجهاز، وأسوأ من ذلك، في المرحلة الحادة من التواء، التواء الأنسجة اللينة في 2. حالة وذمة ، في هذا الوقت ، فإن التدليك يزيد من تورم الأنسجة اللينة والألم.
صدمة الجلد
حالة تهيج الجلد، والحروق، والصدمات النفسية، والتدليك إضافة إلى إصابة، لذلك ملتهبة الوضع أسوأ من ذلك، ربما بسبب عدوى بكتيرية، والتسبب في مزيد من التهاب النسيج الخلوي. أيضا، إذا الهربس وغيرها من الأمراض الجلدية، فمن الممكن أيضا لتدليك توسيع موقع الإصابة، لذلك، لا ينصح التدليك.
الفترة الفسيولوجية أو الحمل
المرأة أثناء الحيض أو الحمل، وعموما لا ينصح لأسفل الظهر والحوض تؤدي عملية التدليك، وذلك ليس لتحفيز الرحم، مما يؤثر على عملية فسيولوجية طبيعية من الحيض أو تؤثر على النساء الحوامل والأجنة.
بعد الجراحة
وبالإضافة إلى هذا الموضوع بعد ضعف، والتي لم تلتئم تماما جراحة الجرح، النظامية التدليك الدم بما فيه الكفاية لحشد، في هذا الوقت من التدليك بقية كاف
مرض مزمن
يجب على الناس الذين يعانون من أمراض مزمنة لا تدليك، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، قد يكون هناك الأوعية الدموية تصلب الشرايين أو مشكلة تكلس، وليس التدليك المهنية يمكن أن يسبب الترسبات قبالة، مع الدم إلى الدماغ، والدماغ انسداد الأوعية الدموية، خطر الاصابة بالجلطة الدماغية، مرضى السرطان، والوهن العام، وحالة المريض الجسدية قد يتم فرض عبء طريقة التدليك، وبالتالي، أوصى الوخز بالإبر مع الدواء، وتحسين واهية، تشي وغيرها من القضايا بعد، في محاولة تدليك العلاج المساعد.
