एक आम तौर पर मौसम के परिवार में इस्तेमाल के रूप में अदरक, ठंड के साथ, गड़बड़ प्रभाव की भूमिका के लिए, लेकिन कई कमजोर महिला दोस्तों के लिए, अदरक भी बहुत अच्छा स्वास्थ्य ठंड है, विशेष रूप से सर्दियों में जब अदरक का एक अच्छा वजन घटाने प्रभाव प्राप्त कर सकते है सर्दी में एक का वजन घटाने, भी है ।
अदरक तेजी से वजन घटाने विधि क्या है? कैसे अदरक का उपयोग करने के लिए वजन घटाने slimming मदद? आइए इसके बारे में अधिक जानें यहां!
अदरक में वजन कम करने के त् वरित तरीके क् या हैं? जब यह अदरक की तेजी से वजन घटाने विधि के लिए आता है, कई लोगों को पता नहीं है कि अदरक हमें वजन कम करने में मदद कर सकते हैं ।
वास्तव में अदरक में एक प्रकार का अदरक capsaicin होता है, यह पोषक तत्व रक्त के परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, लेकिन यह शरीर के चयापचय को भी बढ़ावा दे सकता है, एक ही समय में अतिरिक्त कैलोरी को छानकर मदद कर सकता है, अतिरिक्त चर्बी को भी बंद जला सकता है, इसका असर बहुत अच्छा होता है ।
और अदरक तेजी से वजन घटाने विधि एक नहीं है, हर किसी के लिए निंनलिखित:
(१) अदरक का पानी रगड़ने से शरीर का वजन कम होता है
सबसे पहले टूट अदरक, और फिर गर्म पानी के साथ मिलाया, और फिर शरीर में वसा अधिक मोटा भागों में रगड़ के बाद धुंध से लथपथ, जैसे जांघों, हथियार और इतने पर, तो कुछ टहलना, एरोबिक्स और अन्य व्यायाम करते हैं, इस प्रक्रिया में आप स्पष्ट रूप से स्थानीय बुखार महसूस कर सकते हैं, वसा के जलने में तेजी लाने, और फिर वजन घटाने की भूमिका को प्राप्त कर सकते हैं ।
(2) अदरक काली चाय slimming विधि
ऊपर और अदरक का परिचय होता है एक अदरक capsaicin, मानव शरीर में चयापचय को बढ़ावा देने और स्थानीय रक्त परिसंचरण के प्रभाव में तेजी लाने के लिए खेल सकते हैं, तो आप अदरक का उपयोग करने के लिए अदरक चाय या शहद अदरक का सूप, आदि, न केवल ठंडा गर्म शरीर पीने के बाद कर सकते हैं, इसके slimming प्रभाव बहुत स्पष्ट है ।
