زندگی میں بہت سے مرد 'بیئر پیٹ' کی صورت حال، بہت سے لوگوں کے سائز موٹی نہیں لیکن جمع کرنے کی مشق کے لئے توجہ کی وجہ سے، جس کے نتیجے میں چھوٹے پیٹ خاص طور پر نمایاں ہے ۔ ہے ۔ حالیہ برسوں میں صحت کے رجحان زیادہ بہت مقبول ہے اور زیادہ سے زیادہ افراد چھوٹے پیٹ کی کمی کی بھی ضرورت ہے خاص طور پر پیٹ چربی مرد دوستوں کے لئے، ان کی اپنی صحت کے مسائل کی طرف توجہ دیتے لگے ۔
کیا ایک شخص کو وزن کم کرنے کے لئے بڑے طریقے ہیں؟ کس طرح کرتا ہے ایک انسان کے پاس ایک پتلی پیٹ؟ اس پر ایک قریب تر نظر ڈالیں!
کیا اپنے پیٹ کو کم کرنے کے لئے مردوں کے لئے بڑے طریقے ہیں?
(1) زیادہ کھانے کے بعد ورزش بہت سے ادھیڑ مرد کھانے کے بعد، تقریباً ہر وقت وہ سوفی پر جھوٹ موبائل فون نہیں کر رہا ہے فورا ہے ٹی وی دیکھنے یا بھی بیٹھے ہے ایک رات کو منتقل نہیں کیا، اور آہستہ آہستہ پیٹ تو 'باہر اٹھایا گیا ہے' ۔
درحقیقت یہ کے لئے آتا ہے جب مردوں کے پیٹ بڑے وزن نقصان طریقے یہ مسئلہ ہے، کے بعد رات کا کھانا زیادہ، چل رہا ہے، وغیرہ وغیرہ، تیراکی چلنے والی گیند جیسے چلنے کے لئے جانا چاہئے درحقیقت کھانے کے بعد زیر عمل ورزش دبلی پتلی پیٹ کی مدد کر سکتے ہیں،
(2) کم تلی ہوئی غذائیں کھانا کیوں ہمارے پیٹ میں چربی ہے, اور ہم زندگی میں خاص طور پر ایک طویل وقت کے لئے خوراک پر توجہ نہیں کی وجہ اصل میں بہت سے مرد کے دوستوں کو پسند کآربونیٹد مشروبات پینا اور تلی ہوئی خوراک کو کھانے کے لئے اور وغیرہ وغیرہ، یہ کھانے کی اشیاء ایک بہت شکر اور کیلوریز پر مشتمل ۔
اور آدمی بڑا وزن میں کمی کے طریقہ کار اس موضوع، ایک اچھی غذا کو کنٹرول، مزید تازہ سبزیاں اور پھل کھانے کے لیے توجہ پیٹ کے لئے کھانا کم تلی ہوئی کھانا بہت ضروری ہے ۔
(3) کم پینا کئی بار تفریح کی وجوہات کے کام کی وجہ سے معاشرے میں داخل ہونے کے بعد مرد دوست پینے کے بہت ہے اور ابلاغ بہت زیادہ، شراب کے طویل المیعاد انٹیک لیکن بہت سے مواقع پر نہ صرف صحت، صحت جگر کا خاص طور پر اثر پڑے گا لیکن ایک 'بیئر پیٹ' بنانے کی چربی جمع کرنے کی ایک بڑی مقدار کی وجہ سے بھی، صحت اور جسم کی شکل، خاطر تو
لوگ اب بھی جب یہ ضروری نہیں ہے ممکن تھوڑا پینے ہے ۔ مندرجہ بالا مردوں کے پیٹ بڑے کے بارے میں وزن نقصان طریقے ہیں ایک صحت مندانہ طرز زندگی کو ترقی دینے کے ممکنہ حد تک اب تک کیا در حقیقت، تعارف کی متعلقہ مواد چاہے وہ مردوں یا عورتوں، چاہتے ہیں پیٹ کم کرنے کے لئے یا ' ٹیوب کے آنے تک، پیروں کھولو '، ہے، صرف اس طرح ایک جسم سائز انفلیٹد عام طور پر غبارے اڑانے کی طرح نہيں،
